Перейти к содержимому
Сычуань Мапо Тофу
chinesedinner✨ Новое

Сычуань Мапо Тофу

Знаменитый шелковистый тофу Сычуани в остром соусе из доубаньцзяна, ферментированных черных бобов и свиного фарша.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#китайский#Сычуань#тофу#пряный#онемение#свинина
Поделиться:

Об этом рецепте

Мапо тофу — одно из самых известных блюд провинции Сычуань — кипящая кастрюля из шелковистых кубиков тофу, покрытых кирпично-красным соусом доубаньцзян (ферментированная паста из бобов чили), ферментированные черные бобы, свиной фарш и сычуаньский перец горошком, чье характерное покалывание «ма» (оцепенение) определяет блюдо наряду с «ла» (жар). Полные китайские иероглифы описывают его характер: ма (ошеломляющий), ла (горячий), тан (теплый), сянь (пикантный), су (свежий), нэн (нежный) и так далее. Его изобрела в 1860-х годах в Чэнду рябая женщина (мапо означает «рябая старуха»), которая владела магазином тофу. Подается с пузырьками на воздушном белом рисе, это быстро (15 минут после добавления тофу), вызывает привыкание и абсолютно сычуаньское.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гшелковистый или мягкий тофу, нарезанный кубиками по 2 см.
  • 200 гфарш свиной (или говяжий)
  • 3 ст. л.Пиксиан доубаньцзян (паста из бобов и чили)
  • 1 ст. л.ферментированная черная фасоль (души), слегка промытая и нарезанная
  • 1 ст. л.Сычуаньский порошок чили
  • 1.5 ч. л.Сычуаньский перец горошком, поджаренный и молотый
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 большой палецимбирь, измельченный
  • 3зеленый лук, белая и зеленая части разделить и нарезать ломтиками
  • 350 млкуриный бульон (или вода)
  • 1 ст. л.легкий соевый соус
  • 1 ч. л.темный соевый соус (для цвета)
  • 1 ч. л.сахар
  • 2 ст. л.кукурузная мука, смешанная с 4 столовыми ложками воды (суспензия)
  • 3 ст. л.нейтральное масло
  • 1 ч. л.масло поджаренного сычуаньского перца (по желанию, для отделки)

Инструкции

  1. 1

    Бланшируем тофу

    Доведите кастрюлю со слегка подсоленной водой до слабого кипения. Аккуратно вставьте кубики тофу и прогрейте их в течение 2 минут — это укрепит тофу, сохранит форму и придаст ему приправы. Аккуратно слейте воду.

  2. 2

    Поджаренный перец горошком

    Поджарьте горошины сычуаньского перца на сухой сковороде в течение 1 минуты до появления аромата. Остудить и измельчить до крупного порошка.

  3. 3

    Обжарить свинину

    Нагрейте 3 столовые ложки масла в воке на среднем огне. Добавьте свиной фарш и жарьте, помешивая, пока он не подрумянится и не вытопится жир, около 4 минут. Отодвиньте в сторону.

  4. 4

    Цветущая паста

    Наклоните вок, чтобы масло собралось. Добавьте в масло доубаньцзян и нарезанную черную фасоль. Обжаривайте, помешивая, на среднем огне в течение 90 секунд, пока масло не станет темно-красным и паста не приобретет ароматный запах.

  5. 5

    Ароматика

    Добавьте чеснок, имбирь и белые части зеленого лука. Жарьте, помешивая, 30 секунд. Добавьте порошок сычуаньского чили и перемешивайте 10 секунд — не позволяйте ему подгореть.

  6. 6

    Соус

    Влейте бульон, светлую сою, темную сою и сахар. Перемешайте. Доведите до кипения.

  7. 7

    Аккуратно добавьте тофу

    Положите осушенные кубики тофу. Осторожно надавите на тофу тыльной стороной ложки — не перемешивайте слишком сильно, иначе кубики сломаются. Тушить 5 минут.

  8. 8

    Утолщать

    Перемешайте кукурузную муку, затем всыпьте ее треть в кипящий соус, осторожно помешивая. Добавляйте еще жидкости, пока соус не станет блестящим и не покроет тофу (возможно, вам не понадобится вся жидкость). Тушить 1 минуту.

  9. 9

    Закончи с мамой

    Посыпьте молотым сычуаньским перцем и зеленым луком. Если используете, сбрызните маслом сычуаньского перца. Выложите на глубокое блюдо и сразу же подавайте с горой пропаренного риса.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте настоящий пиксианский доубаньцзян — это душа блюда; Паста из перца чили из супермаркета не сравнится.

  • →

    Бланширование тофу перед приготовлением — это метод, который большинство домашних поваров пропускают и в большинстве случаев портят блюдо.

  • →

    Горошины сычуаньского перца должны быть поджарены и свежемолоты — предварительно смолотый несвежий перец едва пощипывает.

Вариации

  • •

    Веганское мапо: замените свиной фарш мелко нарезанными королевскими вешенками; используйте овощной бульон.

  • •

    Мапо из говядины: замените говяжий фарш, чтобы вкус был немного более тяжелым.

  • •

    Крабовое мапо: верх с отборным крабовым мясом в конце для сычуаньской и кантонской версии.

Хранение

Лучше всего свежий. Охладите 2 дня; осторожно разогрейте в воке, добавив немного бульона. Тофу впитывает соус и меняет текстуру — все равно очень хорошо.

История и происхождение

Тофу Мапо был изобретен примерно в 1862 году в Чэнду Чэнь Мапо (госпожа Чен, Рябая женщина), которая владела небольшим магазином тофу и импровизировала блюдо, используя ингредиенты, которые приносили ей рабочие. Сегодня в Чэнду есть знаменитый ресторан под названием Chen Mapo Doufu, история которого восходит к ее магазину.

Часто задаваемые вопросы

Шелковый или твердый тофу?

Шелковистый или мягкий — главное — шелковистая текстура на фоне острого соуса. Из твердого тофу получится другое (все еще вкусное) блюдо.

Насколько оно острое?

Средне-острый по стандартам Сычуани; язык покалывает, а не горит во рту. Уменьшите количество порошка чили вдвое, чтобы получить более мягкий вариант, или пропустите горошины сычуаньского перца, чтобы убрать онемение.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок22g
Углеводы12g
Жиры24g
Волокно2g
Белок22g
Углеводы12g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.