
Молохия (египетский куриный суп с джутовыми листьями)
Самый любимый зеленый суп в Египте — мелко нарезанные листья джута в золотистом курином бульоне, заправленные таклеей из чеснока и кинзы и подаваемые с рисом.
Об этом рецепте
Молохия — национальный египетский суп, блюдо изумрудно-зеленого цвета, приготовленное из мелко нарезанных молодых листьев джута (Corchorus olitorius), сваренных в густом курином или кроличьем бульоне. Текстура необычна для новичков — слегка вязкая, почти скользкая, похожая на бамию — и именно эта клейкость — именно то, что египтяне любят в ней. Настоящая молохия цепляется за ложку, покрывает рис блестящими зелеными нитями и несет всю глубину бульона в каждом шелковистом глотке. Фирменная техника отделки - таклея - свежий чеснок, измельченный с семенами кориандра и солью, затем сильно обжаренный в топленом масле или масле до тех пор, пока он не станет коричнево-красным и кричащим ароматным, а затем в конце выливается в суп. Этот единственный шаг не подлежит обсуждению и придает молохии безошибочный аромат с чесноком, поджаренным кориандром, который мгновенно узнает любой, кто жил в Египте. Подается с простым белым рисом с тертой курицей-пашот, часто в сопровождении египетской лепешки (эйш балади) и небольшого блюда с уксусом и луком. Молохия — это комфортное блюдо, которое определяет египетскую домашнюю кухню — еда, которая возвращается из школы, которая утешает во время болезни, которая отмечает пятничный семейный обед. Как только техника будет понята, суп станет одним из самых простых и полезных на любой кухне.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гзамороженные мелко нарезанные листья молохии (или 400 г свежих, мелко нарезанных)
- 1 маленькийцелая курица, около 1,2 кг, порезанная на кусочки
- 1 крупныйлук, разрезанный пополам
- 1морковь
- 1 стебельсельдерей
- 1лавровый лист
- 5 podsкардамон
- 1 small stickкорица
- 8 зубчикачеснок очищенный (для таклеи)
- 1.5 ч. л.молотые семена кориандра (для таклеи)
- 1 ч. л.соль, плюс еще по вкусу
- 3 ст. л.масло гхи или оливковое (для таклеи)
- 1 ч. л.лимонный сок (по желанию, для подачи)
Инструкции
- 1
Приготовить куриный бульон
Поместите кусочки курицы в большую кастрюлю с луком, морковью, сельдереем, лавровым листом, кардамоном, палочкой корицы и 2 л холодной воды. Медленно доведите до кипения, активно снимая пену в течение первых 5 минут — именно это сохраняет бульон прозрачным и чистым на вкус. Тушите на медленном огне 45 минут.
- 2
Напрягите и сохраните
Достаньте курицу и дайте остыть. Процедите бульон через мелкое сито в чистую кастрюлю — отработавшие ароматические вещества выбросьте. У вас должно получиться около 1,4 л золотистого бульона. Отделите куриное мясо от костей большими кусками и отложите под крышкой.
- 3
Приготовьте молохию.
Если вы используете замороженную молохию, дайте ей частично оттаять на столе — она должна быть податливой, но все еще холодной. Свежие листья молохии необходимо отделить от стеблей и мелко нарезать вручную или в кухонном комбайне до состояния, почти напоминающего песто.
- 4
Сварить молохию в бульоне
Доведите процеженный бульон до сильного кипения. Добавьте молохию в два приема, осторожно взбивая, чтобы она растворилась в жидкости, а не слиплась. Варите 10 минут без крышки — суп станет темно-зеленым и приобретет шелковистую, слегка скользкую текстуру. Не доводите до кипения после добавления молохии; агрессивное кипячение может повредить текстуру.
- 5
Сделать таклею
Растолките чеснок с молотым кориандром и 1 чайной ложкой соли в ступке пестиком до получения грубой пасты. Нагрейте топленое масло в небольшой сковороде на среднем огне, пока оно не начнет мерцать. Добавьте чесночную пасту и обжаривайте, постоянно помешивая, в течение 90 секунд, пока она не приобретет золотисто-коричневый цвет и не приобретет интенсивный аромат — будьте осторожны, чтобы не подгореть.
- 6
Высыпаем таклею в суп
Пока молохия еще кипит, влейте шипящую таклею прямо в кастрюлю. Он резко зашипит, и запах наполнит кухню — вот момент, который делает молохию, молохию. Аккуратно перемешайте, чтобы распределить. Тушим еще 2 минуты на огне.
- 7
Подавайте с рисом
Разложите по тарелкам простой пропаренный египетский рис (или любой длиннозерный). Заливаем рис половниками горячей молохии. Подавайте нарезанную курицу вместе с очень теплой лепешкой, небольшим блюдом нарезанного кубиками лука, пропитанного уксусом, в качестве приправы и дольками лимона. Блюдо предназначено для того, чтобы каждый посетитель собирал его по частям.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Замороженная молохия (продается в продуктовых магазинах Ближнего Востока — ищите египетские или ливанские бренды, такие как Al Wadi) — это то, что большинство египетских семей используют даже сегодня. Он уже мелко нарезан и прекрасно замораживается.
- →
Никогда не доводите молохию до кипения после добавления зелени. Кипячение вкрутую нарушает текстуру и делает ярко-зеленый цвет тусклым оливковым.
- →
Таклею необходимо подрумянить почти до темного цвета — светло-золотистого недостаточно. Глубокий цвет красного дерева – вот где живет аромат, но следите внимательно; он превращается из идеального в сгоревший за 15 секунд.
- →
Египтяне любят молохию слизистую; если текстура действительно не нравится, при подаче добавьте чайную ложку лимонного сока — это немного уменьшит скользкость.
Вариации
- •
Молохия из кролика — самый престижный вариант в Египте, сделанный для гостей. Замените курицу одним целым кроликом; тот же метод.
- •
Молохия говяжья — для более насыщенного бульона используйте говяжью рульку; варить 2 часа для бульона.
- •
Вегетарианская молохия — для глубины умами замените крепкий овощной бульон дополнительным количеством чеснока и столовой ложкой пищевых дрожжей.
- •
Александрийский стиль — завершите свежевыжатым лимоном и щепоткой сушеных хлопьев красного перца чили для более яркого прибрежного варианта.
Хранение
Хранить в холодильнике до 3 дней в закрытом контейнере; заморозить на 2 месяца. Осторожно разогрейте — ни в коем случае не доводите до кипения. Аромат таклеи исчезает с каждым разогревом, поэтому для достижения наилучших результатов приготовьте небольшую порцию свежей таклеи и добавьте ее в разогретый суп.
История и происхождение
Молохия — одно из самых древних задокументированных блюд в истории человечества: на росписях гробниц фараонов изображены листья молохии, а в текстах римской эпохи оно описывается как основной продукт долины Нила. По общему мнению, это блюдо было запрещено халифом Фатимидов Аль-Хакимом в 11 веке как слишком приятное для простых людей, и оно вернулось только после его смерти.
Часто задаваемые вопросы
Молохия должна быть склизкой?
Немного скользкий, да — это особенность, а не баг. Египтяне считают это признаком правильно приготовленной молохии. Если вам кажется, что его слишком много, выжмите лимон при подаче, чтобы смягчить его.
Где купить листья молохии?
Ближневосточные продукты (замороженные, мелко нарезанные — проще всего) или свежие с бангладешских/африканских рынков (продаются как «джутовые листья» или «салуйот» на филиппинских рынках). Египетская заморозка наиболее подходит для новичков.
Можно ли вместо него использовать шпинат?
Нет, у шпината не будет характерной шелковистой текстуры или глубокого умами молохии. Это был бы совершенно другой суп (и менее интересный).
Молохия острая?
Нет — традиционная молохия нежно ароматная, не острая. Характер исходит от чеснока и поджаренного кориандра в таклее, а не от перца чили. В некоторые александрийские и левантийские версии добавляют перец чили, но это необязательно.
Факты о питании
За порцию (480g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Египетские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.