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Banh Hoai(会安草楼面)
vietnameselunch

Banh Hoai(会安草楼面)

越南中部特色菜:脆皮炒面配猪肉、虾、蔬菜和香草酱。

准备
25 分钟
烹饪
15 分钟
份量
2
难度
中等
4.7
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#越南语#会安#面条#油炸#专业

关于这个食谱

Banh Hoai 是会安的灵魂食物,会安是越南中部被联合国教科文组织列为世界遗产的城镇。这是一种酥脆的特制粗面条,上面撒有碎猪肉和虾、新鲜蔬菜,以及淋上浓郁的草本棕色酱汁。将面条炸至边缘金黄且松脆,然后在食用前添加配料和酱汁,使面条保持酥脆。它只在会安供应——那里的水赋予了面条独特的品质。 Banh Hoai(会安草楼面)植根于越南厨房的日常烹饪,平衡了技术和传统:粗小麦面条(banh hoai)经过精心处理,借鉴了当地人历代改进的历史悠久的比例。这道菜具有明显的感官特征——烹饪时充满厨房的香气,一口一口地展现出的层次感,以及来自耐心调味而不是捷径的深度风味。无论是作为工作日晚上的午餐还是作为庆祝餐桌的中心装饰品,它都反映了当地食品储藏室的特色,当地的农产品、调味习惯和烹饪容器决定了最终的结果。制作这道菜的家庭厨师经常会注意到,一旦理解了核心方法,就会有多么宽容,以及一些小选择——厚小麦面条(banh hoai)的新鲜程度、添加的顺序、最后的休息时间——如何将好的版本与令人难忘的版本区分开来。这个食谱会详细介绍这些选择,因此这道菜带着它在家乡的特色。

食材

服务 2

  • 200 克粗小麦面(banh hoai)
  • 150 克猪肩肉,切碎
  • 100 克虾,切碎
  • 2 汤匙鱼露
  • 1 汤匙糖
  • 1 汤匙虾酱(可选)

步骤

  1. 1

    做配料

    将猪肉碎放入锅中,加入 1 汤匙鱼露和 1/2 汤匙糖,煮至熟透,约 8 分钟。加入虾末,再煮2分钟。放在一边。

  2. 2

    做酱汁

    在一个小碗中,将 1 汤匙鱼露、1/2 汤匙糖、蒜末、辣椒末和虾酱与 4 汤匙水混合。这是浓郁的棕色酱汁。

  3. 3

    煮面条

    将面条放入盐水中煮至熟,大约 5 分钟。沥干。

  4. 4

    油炸并组装

    在炒锅或大平底锅中加热油。将沥干的面条煎至边缘金黄酥脆,约 3 分钟。转移到盘子上。上面放上煮熟的猪肉虾混合物、新鲜蔬菜,淋上酱汁。

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专业提示

  • →

    酥脆的边缘是必不可少的——不要跳过油炸步骤。

  • →

    时机很重要:在上菜前添加配料和酱汁,这样面条就会保持酥脆。

  • →

    旁边的新鲜香草(薄荷、香菜)可以为这道菜增色不少。

  • →

    采购您能找到的最新鲜的粗小麦面条(banh hoai)——它是这道菜的风味支柱。

  • →

    边吃边分层调味;每个阶段的品尝可以防止最终结果平淡或过咸。

变化

  • •

    用蘑菇和豆腐做素食

  • •

    上面加一个煎好的鹌鹑蛋

  • •

    仅使用虾来制作较淡的版本

  • •

    素食:用蘑菇、芝士、豆腐或丰盛的豆类代替主要蛋白质,以获得无肉版本。

  • •

    更辣:添加新鲜辣椒、辣椒酱或少许辣椒粉和香料,以获得更温暖的口感。

存储

组件可以提前准备;在食用前组装以获得酥脆。在密封容器中冷藏最多 3-4 天。在炉子上用小火轻轻重新加热,溅上水或高汤使其松散,或用 60% 功率的微波炉盖上盖子,使其变暖而不会干燥。在分份容器中可冷冻保存长达 2 个月;在重新加热之前在冰箱中解冻过夜。以乳制品或油炸食品制成的菜肴在冷冻后质地可能会发生变化——用脆的装饰来刷新。

历史与起源

Banh hoai 是会安独有的,这座越南城镇是 17 至 18 世纪的东南亚主要港口。该食谱由当地人创造,世代相传,使用会安独有的食材制作。

常见问题解答

我可以去会安以外的地方吗?

是的!使用粗面条或拉面。神奇之处在于技术和新鲜的配料,而不仅仅是水。

如果面条不脆怎么办?

确保将它们沥干并在热油中煎炸。面条必须完全煮熟才能油炸。

我可以提前做Banh Hoai(会安草楼面)吗?

是的——大多数组件在冰箱中可以保存一两天。用一点液体轻轻地重新加热,使其恢复活力。

我可以用什么代替粗小麦面(banh hoai)?

如果很难找到粗小麦面条(banh hoai),最接近的替代品也具有相同的质地和水分含量。稍微调整调味料,因为替代品通常没有自己的特色。

营养成分

每份 · 2 总份量

卡路里450千卡
蛋白质28g
碳水化合物44g
脂肪16g
纤维2g
蛋白质28g
碳水化合物44g
脂肪16g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间40 分钟

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指南中精选

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