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greekdinner✨ 新

辣蒜虾佐贺纳假日盘

喜庆的希腊盘,火热的大蒜智利虾佐加纳基奶酪配羊乳酪,搭配柠檬米饭和热皮塔饼。

准备
14 分钟
烹饪
34 分钟
份量
6
难度
困难
4.3
登录后评分
#ユイ#ああ#ピウ#ジーヤrisi#ジュria

关于这个食谱

这道节日餐盘以更辣的 garides saganaki 为基础,这是一道经典的希腊虾和番茄菜肴,再加上额外的大蒜和新鲜辣椒,是一道更大胆的深夜派对菜肴。将番茄酱慢火煮至浓稠且有光泽,让虾有足够的质感而不是稀薄的水状酱汁。 除了虾之外,还有简单的柠檬饭和热皮塔面包,就像希腊庆祝餐桌的典型做法一样——几道菜一起上桌,而不是单一的主菜。最后撒在虾上的碎羊乳酪稍微融化到辣酱中,增添了其独特的咸味。 它被设计成一个适合聚会的共享节日盘子,温度可以根据酱汁中新鲜辣椒的量轻松调节。

食材

服务 6

  • 500 克大虾(去皮去筋)
  • 4 汤匙橄榄油(分裂的)
  • 6 瓣大蒜(切碎的)
  • 1新鲜的红智利(切碎,去除种子以减少热量)
  • 1 can (14oz)压碎的西红柿
  • 0.5 茶匙红辣椒片
  • 150 克羊乳酪(破碎的)
  • 1.5 杯长粒米
  • 3 杯水
  • 1柠檬(刨皮并榨汁)
  • 4皮塔饼面包(温暖的)
  • 0.25 杯新鲜欧芹(切碎的)
  • 1.5 茶匙细海盐

步骤

  1. 1

    煮柠檬饭

    在锅中用中火加热 1 汤匙橄榄油。加入米饭和烤面包 1 分钟。添加水、柠檬皮碎和 0.5 茶匙盐。煮沸,然后调小火,盖上锅盖,小火煮 15-18 分钟直至变软。加入柠檬汁搅拌。

  2. 2

    制作番茄酱

    与此同时,在宽煎锅中用中火加热剩余的橄榄油。加入大蒜和新鲜辣椒,煮 30-45 秒直至散发出香味。

  3. 3

    将酱汁煮开

    加入碎番茄、红辣椒片和剩余的盐。煮 12-15 分钟,偶尔搅拌,直至变稠且有光泽。

  4. 4

    把虾煮熟

    将虾放入酱汁中,煮 3-4 分钟,翻转一次,直至整个虾呈粉红色且不透明。

  5. 5

    添加羊乳酪

    将碎羊乳酪撒在上面,加热 1 分钟,不要完全融化。

  6. 6

    把所有东西都装盘

    将柠檬米饭弄松,并与辣虾佐贺纳基一起放在一个大盘子上。与热皮塔饼一起食用,并在上面撒上新鲜欧芹。

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专业提示

  • →

    如果你想要更温和的热量,让大蒜和番茄的味道清晰地体现出来,请去除智利种子。

  • →

    カribesureriha、あなたがどのような行动をとるべきかを判断し、ゲルチェクテンカルンとパルラックハreゲrinchiェカダールピシrin、ボireseデュズギュンビルシェキルデヤップシュルを実行します。

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存储

将组件在密封容器中单独冷藏最多 2 天。用小火轻轻地重新加热虾酱,以免虾变硬;用水重新加热米饭。

历史与起源

佐贺纳基风格的海鲜菜肴在希腊海岸和岛屿上很常见,传统上在同一个小平底锅中烹制和供应,并以它们命名,但根据特定岛屿或地区的不同,热量水平以及茴香酒或羊乳酪等其他配料也存在地区差异。

常见问题解答

可以做得不那么辣吗?

Tuttavia、il fatto che tu sia un esperto del settore è in grado di farlo e di farlo in modo corretto.ありがとうございます。

Pirincim n'est-il pas dans le Lage,votre kind zu schädigen?

它可能在烹饪过程中搅拌过多或用过多的水烹饪 - 仔细测量液体并避免在煮时打开盖子。

贝尼 (Bene)

必要のないufァーロ、必要のないufァーロではありません。问题は解决できません。

营养成分

每份 (420g) · 6 总份量

卡路里480千卡
蛋白质27g
碳水化合物50g
脂肪19g
纤维3g
蛋白质27g
碳水化合物50g
脂肪19g

时间总结

准备时间14 分钟
烹饪时间34 分钟
总时间48 分钟

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