跳到内容
japanesedinner✨ 新

日本周日味噌黄油酿辣椒

甜椒里塞满了美味的猪肉和米饭馅料,经过烘烤,最后涂上坚果味噌黄油。

准备
20 分钟
烹饪
35 分钟
份量
5
难度
中等
4.5
登录后评分
#ヤダダ#ログイン して翻訳を追加する#オーストラリア#そうです#ああ#梅尼库

关于这个食谱

酿辣椒在日本家庭烹饪中以 piman no nikuzume 的形式出现,通常用调味的碎肉混合物填充,然后煎或烘烤。这个版本保留了这种填充技术——将猪肉、大米和香料装入半个辣椒中——但最后用棕色黄油和味噌酱来完成这道菜,一旦用棕色乳脂煮熟,这种组合就会倾向于味噌的坚果味。 将黄油煎至焦黄,直到闻起来有烘烤的味道并变成金黄色,然后在关火的味噌中搅拌,创造出一种具有真正深度的酱汁,这是普通釉料所没有的。在食用前将其倒在辣椒上,这样辣椒就能保持光泽,而不是完全吸收。 这是周日晚餐的一道菜:比工作日晚上的晚餐要多一些,但技术上没有什么困难,而且它可以很好地保存一周的剩菜。

食材

服务 5

  • 5青椒(减半并去籽)
  • 500 克肉末
  • 1.5 杯煮熟的短粒米
  • 1小洋葱(finely diced)
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 2 汤匙酱油
  • 1 汤匙味醂
  • 1鸡蛋
  • 0.5 茶匙细海盐
  • 4 汤匙无盐黄油
  • 2 汤匙白味噌酱
  • 2葱(切片,装饰用)

步骤

  1. 1

    处理辣椒

    将甜椒纵向切成两半,去除种子和膜。 Arrange cut-side up in a baking dish.

  2. 2

    预热

    将烤箱预热至 200°C (400°F)。

  3. 3

    做馅料

    将猪肉末、米饭、洋葱、大蒜、酱油、味醂、鸡蛋和盐混合在一起,直至充分混合并稍微粘稠。

  4. 4

    东西和烘烤

    将馅料牢固地装入每半个辣椒中,稍微堆积起来。烘烤 30-35 分钟,直至辣椒变软且馅料煮熟(内部 74°C/165°F)。

  5. 5

    将黄油煎至棕色

    烘烤辣椒时,在小平底锅中用中火融化黄油,偶尔旋转,直到黄油变成金黄色并闻起来有坚果味,大约需要 4-5 分钟。

    最后一刻请密切注意——棕色黄油会很快燃烧。

  6. 6

    添加味噌

    将黄油从火上移开,加入味噌搅拌至光滑。

  7. 7

    完成并上菜

    将味噌黄油大量地浇在烤辣椒上,然后撒上葱,然后上桌。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    ドルグユ、ピシェルケン・シェクrini・コルヤカク・シェキルデ・シュクカ・パketorein。

  • →

    一旦黄油开始起泡,请仔细观察——变褐色和烧焦之间的差别约为 30 秒。

  • →

    酱汁使用白味噌;与棕色黄油的甜味相比,红味噌的味道过于强烈。

变化

  • •

    テsutoのメッセージとエラーの原因となるメメッセージが表示されます。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    在烘烤的最后几分钟撒上奶酪丝,做成融合风味。

存储

Refrigerate up to 3 days.盖上盖子重新放入180°C烤箱中烤约12分钟;味噌黄油可以在食用前轻轻地重新加热并淋上。

历史与起源

Piman no nikuzume(肉馅辣椒)是日本家庭烹饪中的一道常见菜肴,通常作为便当或家庭晚餐的一部分。这里的味噌黄油是家庭厨房的补充品,而不是传统的准备方法。

常见问题解答

ドルドゥルマイユはヤパビル・ミイムですか?

可以,生馅料冷藏最多可保存一天;烘烤前再把馅料填入青椒,口感最佳。

Avez-vous besoin d'aide؟

与其他人一样,我们也可以为您提供更好的服务。

どうすればいいですか?

是的,牛肉在这里效果很好;如果您在填馅之前用平底锅煎馅料,则只需在褐变后沥干多余的脂肪即可,或者只需按照指示将其与生料混合即可。

营养成分

每份 (300g) · 5 总份量

卡路里410千卡
蛋白质22g
碳水化合物26g
脂肪25g
纤维3g
蛋白质22g
碳水化合物26g
脂肪25g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间55 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱