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巴基斯坦鸡肉雅赫尼汤

清澈、辛辣的鸡汤和肉丝,是巴基斯坦家庭烹饪的基础汤。

准备
15 分钟
烹饪
45 分钟
份量
4
难度
中等
4.5
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关于这个食谱

Yakhni 是巴基斯坦美食的基石之一——一种清澈、芳香浓郁的肉汤,与肉桂、小豆蔻和丁香等香料一起慢慢炖煮。就其本身而言,它是一种令人舒适、恢复活力的汤;作为底料,它成为yakhni pulao等菜肴的基础,米饭直接在这种肉汤中煮以吸收其味道。 做好yakhni的技巧是耐心和温柔的手:猛烈煮沸会使肉汤浑浊并使肉变硬,而慢火慢炖并尽早撇去泡沫可使其保持清澈和细腻。整个香料逐渐融入而不是过度,这就是为什么它们会被滤出而不是漂浮在最后一个碗中。 简单地搭配鸡肉丝、少许酥油和新鲜柠檬,每当有人需要温暖且易于消化的东西时,这种汤就会出现在巴基斯坦家庭中。

食材

服务 4

  • 1整只鸡(切成块,约2.5磅)
  • 8 杯水
  • 1洋葱(四等分)
  • 4整个丁香
  • 2cardamom pods
  • 1肉桂棒
  • 1 茶匙整个黑胡椒粒
  • 2月桂叶
  • 2 瓣大蒜(砸碎)
  • 1 汤匙生姜(切片的)
  • 1.5 茶匙细海盐
  • 2 汤匙酥油
  • 0.25 杯香菜(切碎,食用)
  • 1柠檬(切成楔形)

步骤

  1. 1

    建立肉汤

    将鸡肉、水、洋葱、丁香、豆蔻、肉桂、花椒、月桂叶、大蒜和生姜放入一个大锅中。煮沸,然后撇去浮起的泡沫。

  2. 2

    慢慢地煮

    改小火,盖上部分盖子,煮 40-45 分钟,直至鸡肉完全变软,肉汤散发出香味,呈淡金色。

  3. 3

    应变和季节

    取出鸡肉并放在一边。用细筛过滤肉汤,丢弃所有香料,然后加盐调味。

  4. 4

    将鸡肉撕碎

    当肉汤过滤时,将鸡肉从骨头上取下,切成一口大小的碎片。

  5. 5

    完成并上菜

    将切碎的鸡肉放回滤过的肉汤中并加热。在每个碗中淋上酥油、香菜和柠檬角。

    尽早撇去泡沫可以使肉汤保持清澈而不是混浊。

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专业提示

  • →

    在煮的前 10 分钟撇去泡沫——这是获得清澈肉汤的最重要因素。

  • →

    ヴォルガングのベッドを保管し、ヴォルガングのヴォルガングとシュルーセンのすべてを保管してください。

  • →

    加水之前,先在干锅中把整粒香料稍微烘炒一下,使香气更深沉。

变化

  • •

    Das bedeutet、dass es schon seit 15 Jahren läuft et mit einem sehr Guten Ergebnis ausgestattet ist。

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存储

将肉汤和鸡丝一起放入密封容器中冷藏最多 4 天,或冷冻最多 3 个月。在炉灶上轻轻地重新加热。

历史与起源

Yakhni 是一种由全香料制成的清澈芳香的肉汤,是巴基斯坦和更广泛的南亚烹饪的基础,是从简单汤到直接用这种肉汤烹制的米饭菜肴 yakhni pulao 等菜肴的基础。

常见问题解答

可以用带骨鸡腿肉代替整只鸡来做吗?

トゥッティ・イ・ジョruni・ヴァンノ・ダイ 30 爱 35 年。

ペキ・ヤブトゥン・バハラトラルム・ヨクサ?

阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚 - 阿尔及利亚伊索ékuero・チェ・akontese。

可能性はありますか?

锅可能在某个时候煮得太难了——保持小火慢炖,并在前 10-15 分钟内迅速撇去泡沫。

营养成分

每份 (420g) · 4 总份量

卡路里260千卡
蛋白质24g
碳水化合物4g
脂肪16g
纤维1g
蛋白质24g
碳水化合物4g
脂肪16g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间45 分钟
总时间60 分钟

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