وعاء أرز بولجوجي باللحم البقري الكوري
لحم بقري بولجوجي متبل حلو ومالح يقدم فوق أرز مطهو على البخار مع الكيمتشي والخضروات.
حول هذه الوصفة
يعد بولجوجي، الذي يعني لحم النار، أحد الأطباق الأكثر شهرة في كوريا: شرائح رقيقة من لحم البقر المتبلة في خليط الصويا والسمسم والكمثرى الذي يطري اللحم مع بناء نكهة عميقة وحلوة ولذيذة، ثم يتم شويها بسرعة أو تحميصها في المقلاة. يتم تقديمه فوق الأرز مع الكيمتشي، مما يجعله وعاءًا كاملاً ومرضيًا. الكمثرى الآسيوية المبشورة في التتبيلة ليست فقط من أجل الحلاوة - إن إنزيماتها تعمل على تطرية اللحم البقري بشكل فعال، وهذا هو السبب في أن البولجوجي التقليدي يتمتع بطعم طري بشكل ملحوظ حتى من القطع التي قد تكون أكثر صرامة.
المكونات
يخدم 4
- 700 غريب آي أو شريحة لحم الخاصرة(شرائح رقيقة)
- 0.5الكمثرى الآسيوية(مبشور)
- 0.33 كوبصلصة الصويا
- 2 ملعقة كبيرةالسكر البني
- 2 ملعقة كبيرةزيت السمسم
- 4 فصوصالثوم(مفروم)
- 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل الطازج(مبشور)
- 1بصل(شرائح رقيقة)
- 3البصل الأخضر(مقطعة إلى قطع)
- 1 ملعقة كبيرةالسمسم المحمص
- 4 أكوابأرز مطبوخ(للخدمة)
- 1 كوبالكيمتشي(للخدمة)
التعليمات
- 1
اصنع ماء مالح
يُمزج الكمثرى المبشور وصلصة الصويا والسكر البني وزيت السمسم والثوم والزنجبيل في وعاء.
- 2
انقع اللحم البقري
تُضاف شرائح اللحم البقري والبصل إلى التتبيلة، وتُقلب حتى تتغطى. انقعها لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويفضل أن تكون 2-4 ساعات.
لا تنقع الكمثرى لفترة أطول من بضع ساعات، حيث يمكن أن تبدأ إنزيمات الكمثرى في تفكيك اللحم كثيرًا.
- 3
تسخين المقلاة
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة شواء على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدًا.
- 4
اطبخ البولجوجي
يُضاف اللحم البقري والبصل على دفعات، ويُطهى لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى يُكرمل وينضج.
- 5
إنهاء وتقديم
نرشها بالبصل الأخضر وبذور السمسم. يقدم ساخناً فوق الأرز مع الكيمتشي على الجانب.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قطّع اللحم البقري رقيقًا قدر الإمكان؛ وتجميده جزئيًا لمدة 30 دقيقة قبل ذلك يجعل هذا أسهل بكثير.
- →
استخدم الكمثرى الآسيوية المبشورة على وجه التحديد؛ تعمل إنزيماته على تطرية اللحم بطريقة لا تتكرر بها الكمثرى أو التفاح العادي.
- →
لم تكن هذه سمة، ولكن هذا هو حال المجموعة، التي علمت مؤخرًا أنها لا تستفيد أكثر من أجلي.
الاختلافات
- •
إنه يقدم طريقة ممتعة للمعلمين البحريين الذين هم أيضًا تحت تصرفك.
- •
استخدم لحم الخنزير بدلًا من لحم البقر لنسخة تُسمى دويجي بولغوغي.
- •
يتيح لك ذلك التأكد من أنك جاهز لاستخدام الأدوات وأدوات العمل.
تخزين
قم بتبريد البلجوجي المطبوخ لمدة تصل إلى 3 أيام؛ يُعاد تسخينه في مقلاة ساخنة بدلاً من الميكروويف للحفاظ على بعض الكراميل.
التاريخ والأصل
تعود جذور بولجوجي إلى قرون مضت في الطبخ الكوري، وتطورت بمرور الوقت من اللحم المشوي على الأسياخ إلى النسخة الحديثة المتبلة والمقطعة إلى شرائح رقيقة والتي اشتهرت في القرن العشرين وأصبحت الآن واحدة من أشهر صادرات الطهي الكورية.
الأسئلة المتداولة
هل لديك أي فكرة عن كيفية فهمك أو عدم معرفتك؟
Damar Boyunca، nachdem er sein Trikot mit dem Trikot gefüllt hatte، war kurz davor، ihn zu lire et zu lire.
Était-ce مع دير ?
يمكن للكيوي أو الكمثرى العادية أن تعمل في حالة الحاجة، على الرغم من أن النشاط الإنزيمي المحدد للكمثرى الآسيوية هو ما يستخدم تقليديًا للتطرية.
Bulgogi'yi önceden yapabilir miyim ?
نعم، تتبّل لحم البقر حتى يوم مسبقًا واطهه طازجًا عند الحاجة، مع تجنب التتبيل لفترة أطول بكثير لأن اللحم قد يصبح طريًا جدًا.
حقائق التغذية
لكل وجبة (380g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات كوري
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة