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バイアオ・デ・ドワ(ブラジル米と豆のチーズと肉添え)

ブラジル北東部の米と豆のワンポット料理。乾燥肉で調理し、砕いたチーズで仕上げます。日常のアロス・コム・フェイジャオよりも濃厚です。

準備
20 分
調理
45 分
サービング
4
難易度
中級
4.4
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このレシピについて

バイアオ・デ・ドイスは、ブラジル北東部の乾燥した内陸奥地のセルタオに由来しており、「二人のダンス」を意味するその名前は、別々に提供されるのではなく、1つの鍋で一緒に調理された米と豆の組み合わせを指します。 日常的なアロス・コム・フェイジャオとは異なり、このバージョンでは最初から米と豆を一緒に調理し、カルネ・デ・ソル(天日塩漬けの肉)と少量のバターまたはクリームを加えて、より豊かでお祭り的な雰囲気を与えます。 柔らかくはなるが完全に溶けるわけではない、しっかりとした塩味のブラジル産チーズ、砕いたコーリョチーズで仕上げたバイアオ デ ドイスは、セルタオの乾燥肉と乳製品の独特で豊かな風味を持ち、暑くて乾燥した気候を耐えるために作られた料理です。

材料

サービスします 4

  • 1.5 カップ白米
  • 1.5 カップ調理した黒目豆またはササゲ
  • 300 gカルネ・デ・ソルまたは乾燥塩漬け牛肉(塩抜きして細切りにしたもの)
  • 2 大さじバター
  • 1タマネギ(さいの目に切った)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 3 カップ水または取っておいた豆のスープ
  • 1 小さじ塩
  • 1 カップ砕いたコールホまたはケイジョ フレスコチーズ
  • 2 大さじ刻んだコリアンダー(飾り用)

手順

  1. 1

    肉を準備する

    必要に応じて、カルネ・デ・ソルを水に数時間浸し、水を変えて塩分を減らし、細切りします。

  2. 2

    肉を調理する

    厚手の鍋にバターを溶かし、細切り肉を軽く茶色になるまで約6分間調理します。取り外して脇に置きます。

  3. 3

    芳香剤を調理する

    同じ鍋で玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、ニンニクを加えて1分間炒めます。

  4. 4

    米と豆を加えます

    洗った米と調理した黒目豆を加えて混ぜ、脂肪と香りでコーティングします。

  5. 5

    クック

    水または豆のスープと塩を加えて沸騰させ、蓋をして米が柔らかくなるまで18〜20分間煮ます。

    豆の煮汁があれば、水の代わりに取っておきます。それを使うと、完成した料理に深い味わいが加わります。

  6. 6

    結合する

    茶色になった肉をチーズの半分と一緒に鍋に戻し、軽くふわふわさせます。

  7. 7

    サーブ

    食べる直前に残りのチーズとコリアンダーを上に散らします。

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プロのヒント

  • →

    カルネ・ジ・ソウが非常に塩辛い場合は、水を数回替えながら浸して、しっかり塩抜きしてください。料理を圧倒するのではなく、味付けするためのものだからです。

  • →

    可能であれば、白水の代わりに取っておいた豆の調理液を米に使用します。これにより、著しく深みが増します。

  • →

    ペイニリ・イキ・アサマダ・エクレイン、ウム・キスム・カルルシュトゥルム・ウム、ウム・キスム・ダ・セルピルミシュ、ボーイレセ・ヘミシュ・ゼンギンリク・ヘム・デ・ベリルギン・ウファランミシュ・イスルクルクラル・エルデ・エデルシニズ。

バリエーション

  • •

    Sol'u-Atlars との出会いは、印象を与えるものです。

  • •

    ロケールにとらわれず、コンピュータや電話を使用する必要はありません。

  • •

    特別なバージョンではなく、特別なバージョンではありません。

ストレージ

密閉容器に入れて最長 3 日間冷蔵保存します。お米は放置すると乾燥する可能性があるため、水をかけて軽く再加熱してください。

歴史と起源

バイアオ・デ・ドイスはブラジル北東部のセルタオ奥地で生まれました。この地域は歴史的に乾燥した地域で、塩漬けの乾燥肉や冷蔵を必要としない固いチーズが主食となり、この独特の地域の米と豆の料理が誕生しました。

よくある質問

يا كارني دي سولو بولامازسام؟

しっかり塩漬けにした干し牛肉のジャーキーのような部位で代用できます。あるいは、通常の加熱した牛肉に塩を多めに加えれば、伝統的ではないものの風味豊かな仕上がりになります。

ペキ・ヤ・コムルホ・ペニリニ・ブラマズサム?

最高のパフォーマンス、最高のパフォーマンス、最高のパフォーマンス、最高のパフォーマンスを発揮してください。ヤラル。

可能性はありますか?

カルネ・デ・ソルは十分に塩抜きされていない可能性があります。次回は調理前に水を数回変えて、より長く浸してください。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質24g
炭水化物58g
脂質16g
繊維6g
タンパク質24g
炭水化物58g
脂質16g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間45 分
合計時間65 分

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