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ブラジル牛肉レシピ

10 recipes牛肉を使用 — フェイジョアーダ、シュラスコ、ブリガデイロ - 大胆でトロピカル、そして共同体。

これら10のブラジル牛肉レシピは平均約101分で完成します1食分380~780kcalで、20%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

10
レシピ
101 min
平均時間
504 kcal
1回分あたりの平均
20%
簡単なレシピ

どのようにブラジル料理は牛肉で調理します

ブラジル料理は大胆で共同体です。スモーキーシュラスコからココナッツ豊か海産物モケッカ、低温フェイジョアーダのコンフォート。ブラジル料理人が牛肉を扱うとき、彼らはニンニク、ライム、コリアンダー、デンデ(パーム)油、ココナッツ、マラゲタ唐辛子に手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして 炒めです。

濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もgarlic, onion, olive oil, bay leaves, smoked pork ribs そして salt and black pepperで調理されます。ブラジル定番は20分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

10ブラジル牛肉レシピ

✨ 新しい夕食

フェイジョアーダ ブラジレイラ(ブラジル産黒豆と豚肉のシチュー)

ブラジルの国民料理 - 燻製豚と塩漬け豚肉を加えたボリュームたっぷりの黒豆シチュー、白米、ファロファ、コラード グリーン、オレンジ スライスを添えて。

⏱ 260分🔥 620kcal中級
✨ 新しい夕食

ブラジル風フェイジョアーダ コンプレタ

ブラジルの国民食 - ソウルフルな黒豆のシチューにスモークと塩漬けの豚肉を加え、ご飯、コラードのソテー、ファロファ、オレンジのスライス、カイピリーニャを添えます。

⏱ 210分🔥 780kcal難しい
✨ 新しい夕食

アボボラ・レチェアーダ(ブラジル産カボチャの牛ひき肉詰め)

丸ごとのカボチャをくりぬき、味付けした牛ひき肉、米、野菜を詰め、柔らかくなるまで焼き上げた、心安らぐブラジルの家族の夕食です。

⏱ 75分🔥 420kcal中級
✨ 新しい夕食

カルネ・デ・パネラ(ブラジル風ビーフシチュー)

牛肩肉をトマト、玉ねぎ、根菜と一緒にほろほろ柔らかくなるまでじっくり煮込んだ、心安らぐブラジルの家庭的な毎日のシチューです。

⏱ 140分🔥 460kcal中級
✨ 新しい夕食

バイアオ・デ・ドワ(ブラジル米と豆のチーズと肉添え)

ブラジル北東部の米と豆のワンポット料理。乾燥肉で調理し、砕いたチーズで仕上げます。日常のアロス・コム・フェイジャオよりも濃厚です。

⏱ 65分🔥 480kcal中級
✨ 新しい昼食

バウル(ブラジル風ステーキとチーズのサンドイッチ)

ロースト ビーフ、とろけるチーズ、トマト、ピクルスをフランスパンに挟んだ、とろけるブラジリアン サンドイッチ。サンパウロの定番です。

⏱ 20分🔥 480kcal簡単
✨ 新しい夕食

アルモンデガ(ブラジル風ミートボールのトマトソース)

柔らかいブラジル産牛肉のミートボールをピーマンの入ったガーリックトマトソースで煮込み、黒豆を添えたご飯の上に盛り付けます。

⏱ 50分🔥 420kcal簡単
✨ 新しいstarter

パステル・デ・カルネ(ブラジル風揚げ肉菓子)

薄くてサクサクしたブラジルのペストリーに、味付けした牛ひき肉を詰め、泡立ち、砕けるほどカリカリになるまで揚げました。

⏱ 60分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

ブラジル風ピーマンの詰め物、スモーキートマトライス添え (ピメンタオ・レチェアード)

スモーキーなトマトライスととろけるチーズを詰めたピーマン。伝統的なブラジルの家族の夕食です。

⏱ 70分🔥 390kcal中級
✨ 新しい夕食

ブラジリアン ロースト ガーリック バーガー カチュピリー チーズ添え

ブラジルのシュラスコ屋台をイメージした、ローストガーリックととろけるカトゥピリーをたっぷりと詰めたジューシーなビーフバーガー。

⏱ 60分🔥 610kcal中級

選択と準備牛肉

選び方

テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。

準備と保管

塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。

それはいつ行われますか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

栄養学

完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, 赤ワイン, 黒こしょう, キノコ, ローズマリー

ブラジル牛肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間ブラジル牛肉レシピを作るのに取られますか?

これらの10のブラジル牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約101分で準備完了。最速Bauru (Brazilian Steak and Cheese Sandwich)は約20分、低温調理料理は260分まで走ります。

どのくらいのカロリーブラジル牛肉料理にありますか?

このコレクション全体は約380から780kcal1食分、平均504kcal — Pastel de Carne (Brazilian Fried Meat Pastry)は380kcalで最軽オプション。

最も簡単なブラジル牛肉初心者向けレシピは何ですか?

Bauru (Brazilian Steak and Cheese Sandwich)は良い開始地点です — easyとして評価され約20分になります。このレシピの20%は初心者向けです。

何が良く牛肉とブラジル料理に移動しますか?

これらレシピ、牛肉は最もgarlic, onion, olive oil, bay leaves, smoked pork ribs そして salt and black pepperと対。ブラジル台所もニンニク、ライム、コリアンダー、デンデ(パーム)油、ココナッツ、マラゲタ唐辛子に傾きます。

牛肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

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