コンテンツへスキップ
ミー・リーバス(サツマイモのスパイスグレービーソースのマレーシア風ヌードル)
malaysianlunch✨ 新規

ミー・リーバス(サツマイモのスパイスグレービーソースのマレーシア風ヌードル)

マレーシアの黄色い麺に、カレー スパイスを加えた甘くておいしいサツマイモのグレービーソースをかけて、揚げ豆腐、卵、サンバルをトッピングします。

準備
30 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
中級
4.7
評価するにはログイン
#意味#エリステ#ああ#し#ニュース#और देखें#ソカク・イェメイ

このレシピについて

ミー・リーバス(文字通り「ゆで麺」)は、ジャワのルーツを持つマレーシアのほっとする料理で、ジョホール州とシンガポールのジャワ移民コミュニティに最も関係があります。特徴的な要素はグレービーソースです。サツマイモのピューレ、牛肉のスープ、干しエビのペースト、香り豊かなスパイスで作られた濃厚でベルベットのような質感のソースです。辛すぎず、甘すぎず、ボウルに引き込まれる風味の深みがあります。黄色の卵麺にこのグレービーソースをかけて、カリカリの油揚げ、ゆで卵、新鮮な青唐辛子、ライム、サンバルをトッピングします。その結果、柔らかい麺とカリカリの付け合わせ、濃厚なグレービーソースと鋭いライムと新鮮な唐辛子というコントラストのボウルが生まれ、ホーカーセンターから家庭のキッチンまで、マレーシアで最も愛される日常料理の1つである理由が説明されています。

材料

サービスします 4

  • 400 g新鮮な黄色の卵麺(または袋ごとに調理された乾燥したもの)
  • 300 gオレンジ色のサツマイモの皮をむき、角切りにし、非常に柔らかくなるまで茹でる
  • 500 ml牛肉または鶏肉のスープ
  • 200 ml水
  • 6エシャロット、皮をむく
  • 3 かけニンニク
  • 3 cm新生姜
  • 2赤唐辛子
  • 1 小さじベラカン(エビのペースト)、トースト
  • 2 小さじマレーシア産カレー粉
  • 1 大さじ干しエビ(ウダン ケリン)を水に浸し、水を切ります
  • 2 大さじニュートラルオイル
  • 2 大さじケチャプマニス(インドネシアの甘口醤油)
  • 1 小さじ塩
  • 1 小さじ砂糖
  • 4ゆで卵(半分)
  • 100 g木綿豆腐、角切りにして揚げた黄金色
  • 2新鮮な青唐辛子、スライス、飾り用
  • 2ライム、半分、サービング用
  • 4 大さじサンバルオレック(サービング用)

手順

  1. 1

    スパイスペーストを作る

    エシャロット、ニンニク、生姜、生の唐辛子、ベラカン、乾燥エビを細かいペーストに混ぜます。

  2. 2

    ペーストを炒める

    大きな鍋に油を中火で熱します。スパイスペーストを絶えずかき混ぜながら、香りが立ち黒くなるまで8分間炒めます。

  3. 3

    カレー粉とだし汁を加える

    カレー粉を加えて1分間かき混ぜます。スープと水を加えます。沸騰させます。

  4. 4

    さつまいもをブレンド

    茹でたサツマイモをスープに加えます。完全に滑らかになりグレービーソースが濃くなるまで浸漬ブレンダーを使用します。 5分間煮ます。

    ダマが残らなくなるまでブレンドすると、最も滑らかな質感が得られます。

  5. 5

    季節

    ケチャプマニス、塩、砂糖を加えます。味 — グレービーソースは甘くて風味があり、マイルドなスパイスが効いている必要があります。

  6. 6

    麺を湯通しする

    黄色の麺を沸騰したお湯で1〜2分間柔らかくなるまで茹でます。水を切り、4つのボウルに分けます。

  7. 7

    組み立てる

    熱々のグレービーソースを麺の上にたっぷりとかけていただきます。油揚げ、半分に切った卵、生の青唐辛子をトッピングします。サンバルとライムを添えてください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    グレービーソースは麺をコーティングするのに十分な厚さである必要があります。薄すぎる場合は、蓋をせずに煮てサツマイモを減らすか追加します。

  • →

    麺をあらかじめ湯通しし、水気をよく切ります。麺が濡れているとソースがすぐに薄まってしまいます。

  • →

    ありがとうございます。 ديكاتليس آيارلاين。

バリエーション

  • •

    ミー サイアム: 薄くてピリッとしたタマリンドベースのグレービーソースとビーフンが入ったマレー語バージョン。

  • •

    デニズは、戦争と戦争を経験し、カリデスとバルク・トップラールの任務を遂行します。

  • •

    翻訳: ベラカンイ 味噌は、簡単に作ることができます。

ストレージ

グレービーソースは冷蔵で 3 日間保存できます。麺は別に保管してあります。グレービーソースをコンロで再加熱し、水を加えて混ぜ合わせます。

歴史と起源

ミー判じはジャワに起源を持ち、19世紀から20世紀初頭にジョホール州に定住したジャワ移民によってマレー半島に持ち込まれました。この料理は、ジャワの麺の伝統とマレーのスパイスペースト技術、そしてこの地域特有のサツマイモのとろみ付け方法を融合させたものです。マレーシア半島とシンガポール全体に広がり、今でもホーカーセンターに常備されています。

よくある質問

ミーリーバスとカレーヌードルの違いは何ですか?

あなたの心に距離を置いてください、あなたはあなたの映画を見てください、あなたはあなたを知っていますか?タドゥ ダハ ユムシャクトゥル; حتاج سوبالد إلى المزلق、e ما يجب أن يضمن الحصول على أفضلنتائج。

黄色い麺の代わりに米麺を使用できますか?

できますが、黄色の卵麺は伝統的で、濃厚なグレービーソースによく合います。ビーフンはソースをより早く吸収し、より早く柔らかくなります。

حرب سوسوم ليس هناك شيء دا؟

別の茹でたサツマイモを加えてさらに混ぜます。または、タピオカデンプン大さじ1と冷水大さじ2を混ぜて、とろとろになっているグレービーソースに混ぜます。

栄養成分表

1回分あたり (450g) · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質18g
炭水化物64g
脂質16g
繊維5g
タンパク質18g
炭水化物64g
脂質16g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間35 分
合計時間65 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください