Shakla Dist
Ethiopian spiced vegetable and potato stew — hearty, warming, vegan-friendly.
5 recipesジャガイモを使用 — インジェラ、ドロワット、ミシール - アフリカの角に伝わる古代のスパイス入りシチュー。
これら5のエチオピアジャガイモレシピは平均約53分で完成します1食分180~511kcalで、60%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
エチオピア料理は古く、激しくスパイスです。低温ベルベレと香り高いスパイス付きバター上に構築、酸っぱいインジェラですくい上げます。エチオピア料理人がジャガイモを扱うとき、彼らはベルベレ、ニテル・キビ(スパイス付きバター)、ニンニク、生姜、フェネグリークに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, ソテー, 炒め そして 茹でです。
快適な炭水化物。ロースト、マッシュ、揚げ、焼き。世界中の料理に。このコレクションでは最もonion, garlic, turmeric, berbere, fine sea salt そして injeraで調理されます。エチオピア定番は45分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Shakla Dist このコレクション4.7★から1,120評価の最高額レート料理。
Ethiopian spiced vegetable and potato stew — hearty, warming, vegan-friendly.
Dire Dawa Smoky Tomato Traybake turns ethiopian pantry flavors into a complete traybake with sweet potatoes, berbere, niter kibbeh, lentils and ginger, and a fresh cilantro finish.
Ethiopian Homestyle Smoky Tomato Traybake brings ethiopian flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, berbere, niter kibbeh, lentils and ginger, and a fresh cilantro finish.
Cabbage, carrots and potato simmered with turmeric and gentle spices, a mild vegetable dish that balances Ethiopia's spicier fare.
A colorful Ethiopian vegetable stew of carrots, potatoes, green beans, and cabbage, gently sauteed with garlic and ginger, mildly spiced.
タイプを料理に合わせます。粉っぽい/でんぷん性(マリス・パイパー、ラッセット)はふっくらマッシュとカリッとローストに。ワキシーはサラダとグラタンで形を保ちます。緑またはスプラウトしたものは避けてください。
冷く暗く保存、冷蔵庫は絶対避けてください。下ゆでしてから端を粗くするとカリカリローストポテトが得られます。カットしたチップスを浸して余分なデンプンを取り、より脆く揚がります。
カリウム、ビタミンC、レジスタントスターチの満足感のある供給源。食物繊維と栄養は皮のすぐ下にあります。
これらの5のエチオピアジャガイモレシピのほとんどは開始から終了まで約53分で準備完了。最速Ethiopian Atkilt Wot (Spiced Cabbage and Carrot Stew)は約45分、低温調理料理は70分まで走ります。
このコレクション全体は約180から511kcal1食分、平均339kcal — Ethiopian Atkilt Wot (Spiced Cabbage and Carrot Stew)は180kcalで最軽オプション。
Shakla Distは良い開始地点です — easyとして評価され約70分になります。このレシピの60%は初心者向けです。
これらレシピ、ジャガイモは最もonion, garlic, turmeric, berbere, fine sea salt そして injeraと対。エチオピア台所もベルベレ、ニテル・キビ(スパイス付きバター)、ニンニク、生姜、フェネグリークに傾きます。
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