Tibs
Sizzling Ethiopian sautéed lamb with caramelised onions, tomatoes and green chillies — a fast, fiery and deeply aromatic dish served on injera.
8 recipesトマトを使用 — インジェラ、ドロワット、ミシール - アフリカの角に伝わる古代のスパイス入りシチュー。
これら8のエチオピアトマトレシピは平均約40分で完成します1食分70~480kcalで、75%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
エチオピア料理は古く、激しくスパイスです。低温ベルベレと香り高いスパイス付きバター上に構築、酸っぱいインジェラですくい上げます。エチオピア料理人がトマトを扱うとき、彼らはベルベレ、ニテル・キビ(スパイス付きバター)、ニンニク、生姜、フェネグリークに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックはソテー, シーリング, 炒め そして 炒めです。
甘く酸味のある果実。ソース、シチュー、サラダの基盤。ほぼすべての料理に。このコレクションでは最もberbere spice, niter kibbeh, garlic minced, fresh ginger grated, onions そして garlicで調理されます。エチオピア定番は15分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Doro Tibs このコレクション4.9★から1,780評価の最高額レート料理。
Sizzling Ethiopian sautéed lamb with caramelised onions, tomatoes and green chillies — a fast, fiery and deeply aromatic dish served on injera.
Tender beef cubes quickly sautéed with onion, jalapeño, rosemary and niter kibbeh spiced butter — Ethiopia's most popular restaurant dish, served on injera.
Ethiopian sautéed chicken with spiced butter, vegetables, and lime — a quick, bright dinner.
Ethiopian pan-seared lamb with vegetables and spiced butter — a quick, tender celebration.
Ethiopian vegan lentil and vegetable stew with spices — the fasting classic.
Ethiopian sautéed red lentils with spices and vegetables — quick and deeply flavored.
Cubes of beef seared hard with onion, garlic and the fiery red berbere spice blend, finished with niter kibbeh spiced butter — Ethiopia's beloved celebration dish for guests and Sundays.
A refreshing Ethiopian salad of diced tomato, onion, and jalapeno dressed simply with lemon juice and olive oil, served alongside spicy wats.
熟したトマトは茎でいい香りがし、優しく絞るとやや崩れます。季節外は良質の缶詰トマトが淡いフレッシュトマトより優れています。
常温で保存し、冷蔵庫は絶対避けてください。風味と食感を殺します。スコアと湯引きで皮が滑ります。サラダ用スライスは塩漬けにして余分な水を出します。
低カロリー、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質リコペンの供給源。実際に加熱するとリコペンは利用可能になります。
これらの8のエチオピアトマトレシピのほとんどは開始から終了まで約40分で準備完了。最速Salata (Ethiopian Tomato and Onion Salad)は約15分、低温調理料理は60分まで走ります。
このコレクション全体は約70から480kcal1食分、平均369kcal — Salata (Ethiopian Tomato and Onion Salad)は70kcalで最軽オプション。
Tibsは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの75%は初心者向けです。
これらレシピ、トマトは最もberbere spice, niter kibbeh, garlic minced, fresh ginger grated, onions そして garlicと対。エチオピア台所もベルベレ、ニテル・キビ(スパイス付きバター)、ニンニク、生姜、フェネグリークに傾きます。
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。