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スウェーデン米レシピ

5 recipes米を使用 — スウェーデン風ミートボール、グラブラックス、スモーガスボード - すっきりとした北欧の味。

これら5のスウェーデン米レシピは平均約62分で完成します1食分290~480kcalで、60%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

5
レシピ
62 min
平均時間
386 kcal
1回分あたりの平均
60%
簡単なレシピ

どのようにスウェーデン料理は米で調理します

スウェーデン料理 — スウェーデン風ミートボール、グラブラックス、スモーガスボード - すっきりとした北欧の味。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。スウェーデン料理人が米を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ポーチング そして 焼きです。

世界中の半分の人々の日常的な穀物 — 周囲の風味を吸収する中立的なベース。ピラフから炒飯まで。このコレクションでは最もfine sea salt, garlic, whole milk, cinnamon stick, butter そして ground cinnamonで調理されます。スウェーデン定番は40分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Swedish Kåldolmar-Style Stuffed Peppers このコレクション4.6★から58評価の最高額レート料理。

5スウェーデン米レシピ

選択と準備米

選び方

用途によって選びます。長粒(バスマティ、ジャスミン)は粒がふっくら独立し、短粒はリゾットと寿司用でねばり気が必要です。加齢バスマティはより長く加熱されてふっくらします。

準備と保管

水が澄むまですすいで表面のデンプンを落とし、粒が固まるのを防ぎます。吸収法 — 固定した水の比率、ふたをして、10分間火を止めて蒸す — は信頼できる結果が得られます。

栄養学

グルテンフリーの炭水化物の主食。玄米と野生種は糠が残り、追加の食物繊維、ビタミンB、ミネラルが含まれます。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, サフラン, 豌豆, 醤油, クミン

スウェーデン米レシピ — よくある質問

どのくらい時間スウェーデン米レシピを作るのに取られますか?

これらの5のスウェーデン米レシピのほとんどは開始から終了まで約62分で準備完了。最速Swedish Creamy Dill Shrimp and Riceは約40分、低温調理料理は77分まで走ります。

どのくらいのカロリースウェーデン米料理にありますか?

このコレクション全体は約290から480kcal1食分、平均386kcal — Swedish Risgrynsgröt (Christmas Rice Pudding)は290kcalで最軽オプション。

最も簡単なスウェーデン米初心者向けレシピは何ですか?

Risgrynsgröt (Swedish Rice Porridge)は良い開始地点です — easyとして評価され約55分になります。このレシピの60%は初心者向けです。

何が良く米とスウェーデン料理に移動しますか?

これらレシピ、米は最もfine sea salt, garlic, whole milk, cinnamon stick, butter そして ground cinnamonと対。スウェーデン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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