Перейти к содержимому
Андское рагу из киноа с местными клубнями — вдохновлено Вирхилио Мартинесом
peruviandinner

Андское рагу из киноа с местными клубнями — вдохновлено Вирхилио Мартинесом

Киноа, местный картофель, ока и аджи амарилло смешались в ярком высокогорном рагу — горной кухне Перу в одной миске.

Inspired by Virgilio Martínez · 🇵🇪 Peru
Подготовка
25 мин
Готовка
50 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#перуанский#Андский#киноа#Мартинес#вегетарианец#клубни#изысканная кухня#высотный
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот рецепт вдохновлен исследовательской работой шеф-повара Вирджилио Мартинеса в Central в Лиме — лучшем ресторане мира 2023 года — и в Mil, его ресторане на высоте 3500 метров над уровнем моря. Дегустационное меню Мартинеса построено вокруг «высот» — каждое блюдо представляет собой определенную перуанскую экосистему на определенной высоте. В этом рагу его подход сьерры (горы) воплощен в одном домашнем блюде: местная киноа, разноцветный картофель, клубни оки и аджи амарилло, объединенные ярким послевкусием уакатай (черной мяты).

Ингредиенты

Служит 4

  • 200 гтрехцветная киноа(тщательно прополоскать)
  • 400 гсмесь родного картофеля(фиолетовый, желтый, белый, разрезанный пополам)
  • 200 гклубни оки(или замените молодой картофель)
  • 1красный лук(нарезанный кубиками)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ст. л.паста аджи амарилло
  • 1 ст. л.паста аджи панча(необязательно)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 Ловощной бульон(теплый)
  • 150 гсвежая фреска кесо(или фета, нарезанная кубиками)
  • 1 ст. л.паста хуакатай(Перуанская черная мята, по желанию.)
  • 0.5 пучоксвежий кориандр(листья)
  • 0.5 пучоксвежий уакатай или мята(листья)
  • 1лайм
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • соль(по вкусу)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить киноа

    Промытую киноа отварите в 500 мл подсоленной воды в течение 12–15 минут, пока она не станет мягкой и ростки не вылезут наружу. Слить и оставить.

  2. 2

    Постройте базу

    Нагрейте оливковое масло в широкой кастрюле. Тушим лук 5 минут до прозрачности. Добавьте чеснок, тмин, пасту аджи амарилло и аджи панка. Готовьте 3 минуты до глубокого аромата.

  3. 3

    Добавить клубни и варить

    Добавьте местный картофель и оку. Влейте теплый бульон. Тушить под крышкой 25 минут, пока клубни не станут мягкими.

  4. 4

    Объединить

    Добавьте приготовленную киноа и пасту хуакатай. Тушить еще 5 минут. Вкус — должен быть ярким, слегка сладковатым от аджи амарилло, терпким от клубней.

  5. 5

    Тарелка ресторанного типа

    Разложите в неглубокие теплые миски. Сверху выложите кубики кесо фрески, свежий кориандр и листья уакатай. Сбрызните оливковым маслом и выжмите лайм. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Тщательно промойте киноа — непромытая киноа неприятно горькая.

  • Смешайте как минимум 2 цвета картофеля для визуальной глубины.

  • Паста Аджи амарилло не подлежит обсуждению — она придает рагу перуанский характер.

Вариации

  • С бараниной: добавьте 400 г нарезанной кубиками бараньей лопатки, обжарьте ее перед луком; варить 90 минут.

  • С форелью (Trucha): добавьте филе свежей речной форели за последние 4 минуты приготовления — очень по-андски.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте, добавив немного бульона.

История и происхождение

Киноа выращивается в перуанских Андах уже более 5000 лет и считается священным у инков. Современная перуанская изысканная кухня, возглавляемая Вирхилио Мартинесом и Гастоном Акурио, превратила андскую кухню в одну из величайших мировых традиций, не уступающую по глубине французской или японской кухне.

Часто задаваемые вопросы

Что такое уакатай?

Уакатай (перуанская черная мята, Tagetes minuta) — трава семейства бархатцев с интенсивным, слегка горьковатым мятно-цитрусовым вкусом, встречающаяся только в Андах. Продается в виде пасты в перуанских продуктовых магазинах; замените свежей мятой + крошечную щепотку базилика, если ее нет.

Что такое клубни оки?

Ока (Oxalis tuberosa) — небольшой, ярко окрашенный андский клубень, слегка острый и землистый. Широко используется в кулинарии высокогорной Перу. Молодой молодой картофель является ближайшим доступным заменителем за пределами Южной Америки.

Как построено дегустационное меню Central?

Вокруг «высот» — каждое блюдо представляет собой особую перуанскую экосистему на определенной высоте: от прибрежных блюд на уровне моря до ингредиентов, найденных в высокогорных Андах на высоте более 4000 метров. По сути, меню представляет собой кулинарное путешествие по вертикальному биоразнообразию Перу.

Действительно ли Central был лучшим рестораном в мире?

Да, в 2023 году Central занял первое место в списке 50 лучших ресторанов мира, став первым латиноамериканским рестораном, когда-либо возглавившим этот список. Дочерний ресторан Kjolle (управляемый женой Мартинеса Пиа Леон) также получил большое международное признание.

Где я могу купить андские ингредиенты?

Специализированные магазины Перу и Боливии — все чаще встречаются в городах с южноамериканской диаспорой. Интернет-импортеры поставляют пасту аджи амарильо, хуакатай, сорта киноа и лиофилизированный картофель (чуньо). Замените молодой картофель местными клубнями и сычуаньским перцем, который вызывает покалывание языка.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории412ккал
Белок16g
Углеводы58g
Жиры12g
Волокно8g
Белок16g
Углеводы58g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления50 мин
Общее время75 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.