Перейти к содержимому
Израильская белая шакшука
israelibreakfast

Израильская белая шакшука

Сливочная лабне и яичная шакшука без томатов — элегантная, насыщенная и насыщенная, с чесноком и заатаром.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#израильский#яйца#лабне#белый#вегетарианец#поздний завтрак
Поделиться:

Об этом рецепте

Белая шакшука — самый изысканный вариант семейства шакшука — яйца-пашот не с помидорами или зеленью, а с насыщенной сливочной основой из лабне (процеженного йогурта), чеснока и оливкового масла. Результат получается шелковистым, пикантным и приносящим глубокое удовлетворение. Приправленный заатаром, измельченным перцем чили и хорошим оливковым маслом, он кажется одновременно древним и современным.

Ингредиенты

Служит 2

  • 400 глабне (процеженный йогурт)
  • 4 крупныйяйца
  • 3 зубчикачеснок, тонко нарезанный
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1 ст. л.Заатар
  • 1/2 ч. л.Алеппский перец или хлопья чили
  • 1/4 стаканвода или куриный бульон
  • 1/2 ч. л.соль
  • fresh herbsмята или укроп для украшения

Инструкции

  1. 1

    Нагрейте лабне

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на средне-слабом огне. Добавьте нарезанный чеснок и готовьте, пока он не станет ароматным и не станет золотистым, 2 минуты.

  2. 2

    Создайте белую основу

    Добавьте лабне и воду/бульон. Перемешайте и осторожно нагревайте, пока лабне не станет консистенцией сливочного соуса. Приправить солью.

  3. 3

    Добавить яйца

    Сделайте 4 лунки в белой основе. Разбейте яйца в лунки.

  4. 4

    Приготовить яйца

    Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–7 минут, пока белки не затвердеют, а желтки не затвердеют.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Посыпьте затаром, алеппским перцем и свежей зеленью. Полить дополнительным количеством оливкового масла. Подавайте с питой или закваской.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не позволяйте лабне закипеть — легкий нагрев предотвращает разделение.

  • →

    Хорошее оливковое масло здесь имеет решающее значение.

  • →

    Заатар не подлежит обсуждению для израильского характера.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Добавьте жареный чеснок вместо свежего, чтобы вкус был более мягким.

  • •

    Сверху украсьте хрустящими каперсами

  • •

    Подавайте с жареными помидорами черри.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Лучше всего есть сразу.

История и происхождение

Белая шакшука появилась в израильской ресторанной культуре в 2010-х годах, когда повара исследовали вариации традиционной томатной версии. Он основан на левантийской традиции приготовления яиц в йогуртовом соусе (похожем на турецкий чылбыр).

Часто задаваемые вопросы

Что, если я не смогу найти Лабне?

Греческий йогурт работает хорошо. Еще один вариант – жирная сметана. Перед приготовлением оба продукта следует разбавить небольшим количеством воды.

Оно должно быть острым?

Да, главное — острота лабне. Не пытайтесь его нейтрализовать.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 2 общее количество порций

Калории320ккал
Белок20g
Углеводы8g
Жиры24g
Волокно0g
Белок20g
Углеводы8g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.