Перейти к содержимому
koreansoup✨ Новое

Корейское мягкое рагу из тофу (Sundubu Jjigae)

Бурлящее, пряное корейское рагу с шелковистым тофу, гочугару и треснувшим яйцом.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
2
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#୨୧#さいきょう#やあ#ジェェァー#ごちゅがる#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Сундубу ччигэ — это огненное, успокаивающее корейское рагу, приготовленное на основе несвернувшегося, шелковистого, мягкого тофу, который едва держит форму, варится в красном бульоне с добавлением гочугару со свининой или морепродуктами и завершается разбитым в самом конце сырым яйцом, поэтому оно мягко готовится на остаточном огне. Тушеное мясо традиционно подается горячим в каменной миске (ттукбэги), благодаря чему оно остается на медленном огне даже за столом. Добавление яйца непосредственно перед подачей придает блюду характерный, только что застывший, шелковистый яичный привкус.

Ингредиенты

Служит 2

  • 1 tubeмягкий/шелковистый тофу(около 350 г)
  • 150 гсвиная грудинка или лопатка(тонко нарезанный)
  • 2 ст. л.гочугару(корейские хлопья чили)
  • 1 ст. л.кунжутное масло
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.рыбный соус
  • 2 стаканыанчоусы или куриный бульон
  • 1зеленый лук(нарезанный)
  • 1яйцо
  • 1 ч. л.соевый соус

Инструкции

  1. 1

    Постройте базу

    Нагрейте кунжутное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте свинину и готовьте 3–4 минуты, пока она не перестанет быть розовой.

  2. 2

    Гочугару Блум

    Добавьте чеснок и гочугару, помешивая 1 минуту, чтобы хлопья чили распухли в масле.

  3. 3

    Добавить акции

    Влейте бульон, рыбный соус и соевый соус. Доведите до кипения и варите 5 минут.

  4. 4

    Добавьте тофу

    Аккуратно выложите мягкий тофу в кастрюлю большими кусками, стараясь не сломать его слишком сильно. Тушить 5 минут.

    Разделяйте тофу ложкой, а не ножом — он должен оставаться шелковистым и едва держать форму.

  5. 5

    Трещина в яйце

    Непосредственно перед подачей разбейте яйцо прямо в кипящее рагу и дайте ему вариться на остаточном огне в течение 1–2 минут.

  6. 6

    Подавать немедленно

    Украсьте зеленым луком и подавайте горячим с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    プイ・фуァーロ・センザ・パラ。ビッテ、ムハreビ・dokusu・イェメク、ウノ・デイ・プuriミ。

  • →

    机能を修改する必要はありません。あなたの人生は、Aromen geschmeckt habenです。

  • →

    ユムルタイと息子安达・エクrein、ボirese・タマメン・ピshuミシュとrasutoiku ши・オルマック・イェрин・パルラック・ザール・セルトрешуミшу・ハルデ・カルル。

Вариации

  • •

    куэсутоはすべて、куэсутоです。

  • •

    Сделайте вегетарианский вариант с грибами и овощным бульоном вместо свинины и рыбного соуса.

  • •

    私は、キムチの知识を必要としています。

Хранение

Лучше всего есть сразу; тофу еще больше разрушается, а яйцо переваривается, если рагу остается, поэтому оно не особенно хорошо разогревается.

История и происхождение

Сундубу ччиге особенно ассоциируется с корейскими традициями приготовления мягкого тофу, и это блюдо приобрело широкую популярность благодаря ресторанам, специализирующимся на этом рагу, став одним из самых любимых блюд в Корее.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли сделать это менее острым?

ゴチュガルミクタルヌザルトゥン、カクグベシンの特徴は、ダハハュクオラタクティルです。

豆腐ハンギシディルを食べますか?

尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯、尼尤斯。

私にとって、ハイ·ビソーョ·ディ·айюто?

最高の瞬间を、feiro ディ シンチュラに合わせて使用し、feiro ディ シンチュラまたはfeiroてシンチュラに使用してください。

Факты о питании

За порцию (380g) · 2 общее количество порций

Калории380ккал
Белок24g
Углеводы8g
Жиры28g
Волокно1g
Белок24g
Углеводы8g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.