Чаша риса с говядиной по-корейски Пульгоги
Сладкая и пикантная маринованная говядина бульгоги подается с отварным рисом с кимчи и овощами.
Об этом рецепте
Пульгоги, что означает огненное мясо, — одно из самых знаковых блюд Кореи: тонкие ломтики говядины, маринованные в смеси сои, кунжута и груши, которая делает мясо нежным, придавая ему глубокий сладко-соленый вкус, а затем быстро жарят на гриле или на сковороде. Подается с рисом и кимчи, получается полноценная и сытная тарелка. Тертая азиатская груша в маринаде предназначена не только для сладости: ее ферменты активно смягчают говядину, поэтому традиционные бульгоги имеют такой нежный вкус даже при нарезке, которая в противном случае была бы более жесткой.
Ингредиенты
Служит 4
- 700 грибай или вырезка(тонко нарезанный)
- 0.5Азиатская груша(тертый)
- 0.33 стакансоевый соус
- 2 ст. л.коричневый сахар
- 2 ст. л.кунжутное масло
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
- 1лук(тонко нарезанный)
- 3зеленый лук(разрезать на куски)
- 1 ст. л.жареные семена кунжута
- 4 стаканыприготовленный рис(для обслуживания)
- 1 стаканкимчи(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Сделать маринад
Смешайте в миске тертую грушу, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, чеснок и имбирь.
- 2
Мариновать говядину
Добавьте в маринад нарезанную говядину и лук, перемешайте. Мариновать минимум 30 минут, в идеале 2-4 часа.
Не маринуйте дольше нескольких часов — ферменты груши могут начать слишком сильно расщеплять мясо.
- 3
Нагрейте сковороду
Нагрейте большую сковороду или сковороду-гриль на сильном огне, пока она не станет очень горячей.
- 4
Приготовить бульгоги
Порциями добавляйте говядину и лук, готовя по 2–3 минуты с каждой стороны, пока они не карамелизируются и не будут полностью готовы.
- 5
Закончите и подавайте
Посыпьте зеленым луком и кунжутом. Подавайте горячим с рисом и кимчи.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Нарежьте говядину как можно тоньше — предварительно слегка заморозив её на 30 минут, это сделать гораздо легче.
- →
Используйте именно тертую азиатскую грушу; его ферменты смягчают мясо так, как это не делают обычные груши или яблоки.
- →
あらゆる问题を解决し、さまざまな问题を解决し、シミュureーションを実行してください。
Вариации
- •
ペルタント、最高の料理を、最高の楽しみとともにお楽しみください。
- •
バージョンを変更して、より机能的になりましょう。
- •
先のことを考えず、问题を解决することができます。
Хранение
Храните приготовленные бульгоги в холодильнике до 3 дней; разогрейте на горячей сковороде, а не в микроволновой печи, чтобы сохранить некоторую карамелизацию.
История и происхождение
Пульгоги имеет многовековые корни в корейской кулинарии, со временем эволюционировав от мяса, приготовленного на гриле, до современной маринованной, тонко нарезанной версии, популяризированной в 20-м веке и теперь являющейся одним из самых известных кулинарных экспортных товаров Кореи.
Часто задаваемые вопросы
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
ダマール・ボユンカ、あなたの人生はトリコットと一致し、戦争はクルツ・デーバーであり、私は自由に生きています。
Était-ce 是否重要?
Киви или Армут 通常のビラズ ヤラヤビリル、プイス アシャアルムトゥヌンヌンの特別な酵素を使用してください。
プルゴギイはヤパビル・ミイムですか?
Да, маринуйте говядину до суток заранее и готовьте свежей, когда будете готовы, но не маринуйте намного дольше, так как мясо может стать кашеобразным.
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Корейские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Прерывистое голодание и физические упражнения: полное руководство о том, как тренироваться, не теряя мышечную массу
13 мин
Объяснение макронутриентов: углеводы, белки и жиры — что вам действительно нужно
12 мин
Дефицит магния: полные признаки того, что у вас низкий уровень магния, и лучшие источники пищи
12 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.