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哥伦比亚节日餐盘:玉米粉蒸肉配 Hogao 和 Aji

玉米粉蒸肉,里面填满了调味猪肉和米饭,用香蕉叶蒸熟,是一道充满节日气氛的哥伦比亚菜肴。

准备
45 分钟
烹饪
150 分钟
份量
8
难度
困难
4.8
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#佛得角#舒塔托#舒托加鲁托#オーsutoraria#ムズ・ヤプラグ#森里库里

关于这个食谱

哥伦比亚玉米粉蒸肉是节日和周日早上的传统,与墨西哥玉米粉蒸肉不同,它们通常用香蕉叶而不是玉米皮包裹和蒸煮,并填充更丰盛的馅料,包括大米、土豆、猪肉,有时还有鸡肉或鸡蛋,全部包裹在柔软的玉米粉糊中。这个节日餐盘食谱扩展了家庭厨房的技术,同时保留了传统的分层馅料,使哥伦比亚玉米粉蒸肉感觉就像包裹在叶子中的一顿丰盛的大餐。 湿润粉糊由预煮的玉米粉 (masarepa) 制成,富含猪肉汤和少许阿奇奥特 (achiote),使其呈温暖的金色,使玉米粉蒸肉皮比普通的水基湿润粉糊味道更深。将猪肉、米饭、土豆和 hogao 分层放入里面,然后将香蕉叶包折叠并打结,这就是每个玉米粉蒸肉的招牌口感——每一叉子都应该能吃到一点东西。 蒸几个小时,直到湿润粉糊变硬,馅料煮熟,这些玉米粉蒸肉传统上配上 hogao 和辛辣的阿吉酱,使其成为哥伦比亚家庭聚会的中心菜肴,尤其是在圣诞节和新年期间。

食材

服务 8

  • 4 杯masarepa(预煮玉米粉)
  • 4 杯猪肉或鸡汤(温暖)
  • 3 汤匙achiote 油或胭脂树油注入油
  • 1 茶匙细海盐
  • 1.5 lb猪肩肉(切成块)
  • 1洋葱(切丁)
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 2土豆(去皮,切块)
  • 1 杯长粒米(半熟,10分钟)
  • 1 杯胡萝卜(切片的)
  • 0.5 杯青豌豆
  • 8 块香蕉叶(经火焰软化)
  • 1 杯hogao(番茄洋葱酱)(服务)
  • 0.5 杯阿吉皮坎特酱(服务)

步骤

  1. 1

    给猪肉调味

    将猪肉与洋葱、大蒜、小茴香和少许盐拌匀。腌制至少 30 分钟。

  2. 2

    做玛莎

    将masarepa、温热的肉汤、achiote 油和盐放入碗中混合。搅拌直至形成柔软、可涂抹的面团;休息 10 分钟。

  3. 3

    准备好叶子

    将香蕉叶短暂地放在明火上或浸入热水中,直至变得柔韧且有光泽。

  4. 4

    组装玉米粉蒸肉

    在每片叶子上涂一层湿润粉糊。将猪肉、土豆、米饭、胡萝卜和豌豆放在中间。将叶子折叠在馅料上,形成一个紧密的矩形包装,并用厨房绳子系紧。

    不要装得太满——包装好的但不鼓起的玉米粉蒸肉会均匀地蒸熟,而装满的玉米粉蒸肉的中心仍然是生的。

  5. 5

    蒸玉米粉蒸肉

    将玉米粉蒸肉堆放在一个大蒸锅或带架子的锅中,直立或分层放在沸水中。蒸汽覆盖2至2.5小时,根据需要加水。

  6. 6

    休息和服务

    打开玉米粉蒸肉前让其静置 10 分钟。与 hogao 和 aji picante 一起食用。

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存储

将未包装或包装好的玉米粉蒸肉放入密封容器中冷藏最多 5 天。通过重新蒸 20 分钟或用湿纸巾包裹微波炉来重新加热。玉米粉蒸肉可以很好地冷冻,包裹起来最多可以保存两个月。

历史与起源

哥伦比亚玉米粉蒸肉因地区而异,玉米粉蒸肉、桑坦德雷亚诺玉米粉蒸肉和瓦卢诺玉米粉蒸肉都有自己的馅料和包装风格,但几乎所有玉米粉蒸肉都采用香蕉叶包装和丰盛的米肉馅料,这使它们与墨西哥玉米皮玉米粉蒸肉区别开来。它们与哥伦比亚各地的圣诞节、新年和家庭周日早餐密切相关。

常见问题解答

ドルドゥルマイユはヤパビル・ミイムですか?

可以——提前一天把猪肉煮好、把米饭煮到半熟,能在组装当天节省大量时间,也能让风味沉淀。

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パルセーメン・オヤ・福ォリョ、ブハルラマ・マチュラ・ビル・トゥタミン・イェrini・アビriru、安卡库・ゲrennekuseル・オララク・マサイダン・aisuerye・ソーkan・hafifu・ムズ・ヤプラジーヌ・アロメシュuniーヌ・カイベデルシナズ。

どういう方向ですか?

这通常意味着馅放得太满,或蒸的时间太短——要让玉米粽蒸足完整的时间,并把其中一个完全拆开检查;玉米面团看起来应该是不透明且完全紧实的,而不是有光泽或湿润的。

营养成分

每份 (420g) · 8 总份量

卡路里520千卡
蛋白质26g
碳水化合物58g
脂肪20g
纤维5g
蛋白质26g
碳水化合物58g
脂肪20g

时间总结

准备时间45 分钟
烹饪时间150 分钟
总时间195 分钟

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