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菲律宾 Arroz Caldo(鸡肉姜米粥)

温暖的菲律宾米粥,用生姜、鸡肉和藏红花红木慢火煮,上面撒上脆蒜。

准备
17 分钟
烹饪
24 分钟
份量
2
难度
简单
4.1
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关于这个食谱

Arroz caldo 是菲律宾人喜爱的米粥,它的名字借用了西班牙语,但它的味道毫无疑问是菲律宾风味——以大量的新鲜生姜为基础,并用红木 (achuete) 染成温暖的金黄色,红木代表藏红花,为这道菜赋予了标志性的色调。这是典型的病假和雨天食物,浓稠、温暖、味道鲜美。 真正的arroz caldo的技术始于在油中炒大量生姜,直至散发出香味并略微焦糖化——这不是背景说明,而是一种定义风味,因此,多于感觉合理的生姜是正确的。将米饭与鸡肉和高汤一起直接加入锅中,然后小火慢炖,偶尔搅拌,直到米饭变成浓稠的粥状,通常需要 30-40 分钟。 配料是不可协商的:脆皮炸大蒜、大葱、挤柠檬或酸橙,通常还有一个煮鸡蛋。顺滑温热的粥与上面脆脆的大蒜形成鲜明对比,这使得arroz caldo比普通的米汤更令人满意。

食材

服务 2

  • 1 杯茉莉花或糯米(冲洗过的)
  • 500 克鸡大腿(带骨,切成块)
  • 3 汤匙鲜姜(切丝,适量)
  • 1洋葱(切丁)
  • 3 瓣大蒜(切碎,再加一些用于煎炸)
  • 1 汤匙胭脂树油 (achuete) 或 1 茶匙 胭脂树粉
  • 6 杯鸡汤
  • 2 汤匙鱼露
  • 2葱(切片的)
  • 2煮鸡蛋(减半)
  • 2柑橘或酸橙(用于服务)
  • 3 汤匙油

步骤

  1. 1

    将大蒜炒脆

    用小火将多余的蒜末炒至金黄酥脆。取出并放在一边装饰。

  2. 2

    炒芳香剂

    在同一锅中,炒洋葱、大蒜和大量生姜,直至香味四溢,生姜略微焦糖化,持续 4-5 分钟。

  3. 3

    把鸡肉煎成棕色

    加入鸡块,煮 5 分钟,直至外部呈浅棕色。

  4. 4

    加入米饭和颜色

    加入大米和胭脂树油,搅拌至均匀且有光泽。

  5. 5

    小火慢炖

    加入鸡汤和鱼露。煮沸,然后转小火煮 30-40 分钟,偶尔搅拌,直至浓稠呈粥状。

  6. 6

    发球

    用勺子盛入碗中,上面放上脆皮大蒜、葱和半个煮鸡蛋,旁边放上酸柑。

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专业提示

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    プイ・faァーロ・センザ・パラ。

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    大蒜装饰要单独煎,不要跳过;松脆的口感对于这道菜来说至关重要。

变化

  • •

    コンピューターを使用したり、さまざまなプログラムを実行したりすることができます。

  • •

    kuesutotokuarukosa チェプオイ ェアは、イルデナーロデ特拉トゥuaマキナパーイルデナーロです。

  • •

    可能であれば、运租ごとにを作成することができます。

存储

粥冷却后会明显变稠;最多可存放 3 天,然后用额外的高汤或水重新加热以使其松散。将底座冷冻最多 1 个月。

历史与起源

Arroz caldo 将中国粥传统与受西班牙影响的命名和生姜、鱼露和红木等菲律宾调味料融为一体,使其成为菲律宾美食中分层烹饪历史的最明显例子之一。

常见问题解答

科亚纳托

ベンツィナーの活动は、私たちの健康を维持するために必要な情报であり、その情报を知ることができます。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

可以,不过它冷却时会变得很稠——重新加热时要多加一些高汤,让它恢复到合适的稠度。

拉巴姆·尼德·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴

它可能需要更多的炖时间;真正的arroz caldo需要整整30分钟以上的时间才能使米饭正确分解。

营养成分

每份 (327g) · 2 总份量

卡路里363千卡
蛋白质10g
碳水化合物39g
脂肪10g
纤维3g
蛋白质10g
碳水化合物39g
脂肪10g

时间总结

准备时间17 分钟
烹饪时间24 分钟
总时间41 分钟

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