希腊煎锅派配羊乳酪、鸡蛋和青智利(Kagianas 风格)
这是一种质朴的希腊煎锅派,由鸡蛋搭配炒辣椒、番茄和羊乳酪烘烤而成,带有亮绿色的智利风味。
关于这个食谱
这款煎锅派借鉴了希腊鸡蛋番茄菜肴 kagianas,也被称为 Strapatsada 的近亲,但将鸡蛋整个放在平底锅中烘烤,而不是搅乱它们,因此它会形成质朴的可切片馅饼,边缘酥脆,中心柔软。青辣椒并不是希腊烹饪的经典,但在番茄酱中加入少量青辣椒是一种受欢迎的现代风格,许多希腊裔美国人和岛屿厨房都采用这种做法来增加亮度。 重要的技术是在加入鸡蛋之前先制作出厚厚的果酱番茄胡椒底,这样馅饼就不会变成水状,然后不盖盖子烘烤,这样顶部就会变成浅褐色,而中心则保持柔软。羊乳酪是在最后几分钟加入的,这样它就可以加热,但不会完全融化到鸡蛋中,从而在整个过程中留下一些咸味、浓郁的奶酪。 直接从煎锅中取出,用热皮塔饼舀出,这是一道诚实的日常希腊鸡蛋菜肴——简单的食品储藏室原料变成了足够丰富的晚餐,而不仅仅是早餐。
食材
服务 4
- 3 汤匙橄榄油
- 1洋葱(切丁)
- 1青椒(切丁)
- 1新鲜的绿色智利(去籽并切碎)
- 3 瓣大蒜(切碎的)
- 4成熟的西红柿(切块,或 1 罐压碎的西红柿)
- 1 茶匙干牛至
- 0.75 茶匙盐
- 8鸡蛋
- 150 克羊乳酪(破碎的)
- 0.25 杯新鲜莳萝(切碎的)
- 4皮塔饼面包(用于服务)
步骤
- 1
建立基地
将烤箱预热至 200C/400F。在烤箱安全煎锅中用中火加热橄榄油。将洋葱和甜椒煮 7-8 分钟直至变软。
- 2
加入智利和大蒜
加入青辣椒和大蒜,煮 1 分钟直至散发出香味。
- 3
将西红柿煮沸
加入西红柿、牛至和盐。煮 12-15 分钟,直至浓稠、呈果酱状,大部分液体蒸发。
- 4
添加鸡蛋
在酱汁中打8个小孔,在每个小孔中打入一个鸡蛋。将煎锅转移到烤箱。
- 5
烘烤
烘烤 10-12 分钟,直至蛋白刚刚凝固且蛋黄仍稍软,如果蛋黄较硬,则烘烤更长时间。
- 6
完成并上菜
在烘烤的最后 2 分钟,将羊乳酪和莳萝撒在上面。直接从煎锅中与热皮塔一起食用。
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专业提示
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在加入鸡蛋之前,要把番茄底煮到真正浓稠、像果酱一样,否则派会水水的,切开时无法保持成形。
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使用新鲜的墨西哥辣椒或塞拉诺辣椒——两者都能提供真正的热量和亮度,而又不会压倒番茄的底味。
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存储
最好新鲜食用,因为烤鸡蛋在重新加热时会失去质地。将剩菜冷藏最多 1 天,然后盖上盖子,在低温烤箱中轻轻重新加热。
历史与起源
这道菜是希腊鸡蛋和番茄烹饪的家庭风格改编,借鉴了希腊家庭中常见的 kagianas 和 Strapatsada 传统,采用烘焙的煎锅馅饼形式和绿色智利添加,反映了希腊侨民和岛屿厨师如何根据手头的食物来调整基础菜肴。
常见问题解答
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它们可能烤得太久了——蛋白一凝固就把煎锅拿出来,蛋黄看起来仍然有点半生不熟,因为它们一直在热锅里煮。
营养成分
每份 (300g) · 4 总份量
时间总结
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