这是一种质朴的希腊煎锅派,由鸡蛋搭配炒辣椒、番茄和羊乳酪烘烤而成,带有亮绿色的智利风味。
这款煎锅派借鉴了希腊鸡蛋番茄菜肴 kagianas,也被称为 Strapatsada 的近亲,但将鸡蛋整个放在平底锅中烘烤,而不是搅乱它们,因此它会形成质朴的可切片馅饼,边缘酥脆,中心柔软。青辣椒并不是希腊烹饪的经典,但在番茄酱中加入少量青辣椒是一种受欢迎的现代风格,许多希腊裔美国人和岛屿厨房都采用这种做法来增加亮度。 重要的技术是在加入鸡蛋之前先制作出厚厚的果酱番茄胡椒底,这样馅饼就不会变成水状,然后不盖盖子烘烤,这样顶部就会变成浅褐色,而中心则保持柔软。羊乳酪是在最后几分钟加入的,这样它就可以加热,但不会完全融化到鸡蛋中,从而在整个过程中留下一些咸味、浓郁的奶酪。 直接从煎锅中取出,用热皮塔饼舀出,这是一道诚实的日常希腊鸡蛋菜肴——简单的食品储藏室原料变成了足够丰富的晚餐,而不仅仅是早餐。
服务 4
将烤箱预热至 200C/400F。在烤箱安全煎锅中用中火加热橄榄油。将洋葱和甜椒煮 7-8 分钟直至变软。
加入青辣椒和大蒜,煮 1 分钟直至散发出香味。
加入西红柿、牛至和盐。煮 12-15 分钟,直至浓稠、呈果酱状,大部分液体蒸发。
在酱汁中打8个小孔,在每个小孔中打入一个鸡蛋。将煎锅转移到烤箱。
烘烤 10-12 分钟,直至蛋白刚刚凝固且蛋黄仍稍软,如果蛋黄较硬,则烘烤更长时间。
在烘烤的最后 2 分钟,将羊乳酪和莳萝撒在上面。直接从煎锅中与热皮塔一起食用。
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最好新鲜食用,因为烤鸡蛋在重新加热时会失去质地。将剩菜冷藏最多 1 天,然后盖上盖子,在低温烤箱中轻轻重新加热。
这道菜是希腊鸡蛋和番茄烹饪的家庭风格改编,借鉴了希腊家庭中常见的 kagianas 和 Strapatsada 传统,采用烘焙的煎锅馅饼形式和绿色智利添加,反映了希腊侨民和岛屿厨师如何根据手头的食物来调整基础菜肴。
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每份 (300g) · 4 总份量
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