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马来西亚沙爹(花生酱烤肉串)

姜黄腌肉串在木炭上烤,配以浓郁的花生酱、黄瓜和压缩米饭,这是马来西亚的标志。

准备
240 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

沙爹是马来西亚最著名的菜肴之一,将小块肉浸泡在姜黄、柠檬草和香菜的芳香混合物中,串在串上,在热木炭上烤至烧焦并冒烟。 随附的花生酱与肉本身一样重要,磨碎的烤花生与罗望子、棕榈糖和辣椒一起炖成浓稠而复杂的酱汁,以精心的比例平衡甜、酸、咸和辣。 传统上,沙爹是马来西亚小贩摊位和庆祝活动的固定菜肴,需要耐心等待腌料才能达到最佳效果。

食材

服务 4

  • 700 克牛里脊肉或鸡腿肉(立方体)
  • 4青葱(用于腌料)
  • 2 根柠檬草(用于腌料)
  • 1 汤匙姜黄(用于腌料)
  • 1 汤匙香菜末(用于腌料)
  • 2 汤匙红糖(用于腌料)
  • 3 汤匙植物油(用于腌料)
  • 1.5 茶匙盐
  • 1 杯烤花生(用于酱汁)
  • 3 瓣大蒜(用于酱汁)
  • 3干红辣椒(soaked, for sauce)
  • 2 汤匙罗望子酱(用于酱汁)
  • 2 汤匙棕榈糖(用于酱汁)
  • 1 杯水(用于酱汁)
  • 1黄瓜(切片,供食用)
  • 4ketupat 或煮熟的年糕(用于服务)

步骤

  1. 1

    做腌料

    将青葱、柠檬草、姜黄、香菜、红糖、油和盐混合成光滑的糊状。

  2. 2

    腌制肉类

    将肉块放入腌料中,冷藏至少 4 小时,最好过夜。

    尽可能长时间地腌制,最好是过夜——姜黄和柠檬草需要实时地给肉彻底上色和调味。

  3. 3

    串烧

    将腌制好的肉串到串上。

  4. 4

    做花生酱

    将花生、大蒜和浸泡过的辣椒搅拌成粗糊状,然后与罗望子糊、棕榈糖和水一起煮 10 分钟直至变稠。

  5. 5

    烧烤

    将串放在热木炭或烤架上,经常转动,烤 10-12 分钟,直至烧焦并煮熟。

  6. 6

    发球

    将烤串与温热的花生酱、黄瓜片和番茄酱一起上桌。

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存储

烤串可冷藏 3 天;花生酱保存得很好,可以在食用前用水轻轻地重新加热。

历史与起源

沙爹已成为马来西亚最具标志性的菜肴之一,与全国各地的小贩文化和庆祝活动密切相关,全国各地有无数的地区差异,每个地方都有自己喜欢的腌料和酱汁配方。

常见问题解答

马来西亚沙爹和印尼沙爹有什么区别?

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エティム・ネデン・サート

它可能煮过头了,或者切得太大了——切成更小的,甚至是立方体,然后烧烤,直到烧焦并煮熟,检查得有点早。

营养成分

每份 (360g) · 4 总份量

卡路里520千卡
蛋白质32g
碳水化合物34g
脂肪30g
纤维4g
蛋白质32g
碳水化合物34g
脂肪30g

时间总结

准备时间240 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间255 分钟

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