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马来西亚鸡肉食谱

20 食谱使用鸡肉 — 叻沙、椰浆饭、炒粿条——马来、中国和印度风味的生动融合。

这些20马来西亚鸡肉食谱平均准备时间约108分钟,每份提供340-780 kcal,15%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

20
食谱
108 min
平均时间
507 kcal
平均每份
15%
简单的食谱

马来西亚菜系如何用鸡肉烹饪

马来西亚菜系 — 叻沙、椰浆饭、炒粿条——马来、中国和印度风味的生动融合。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当马来西亚厨师使用鸡肉时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煎, 煮沸 和 腌制。

世界上最常见的蛋白质 — 温和、精瘦,几乎适应任何香料和烹饪方法。在这个集合中最常见的是与garlic, coconut milk, lemongrass, shallots, tamarind paste 和 dried red chiles一起烹饪。这里的菜肴跨越马来西亚经典在仅仅25分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

20马来西亚鸡肉食谱

✨ 新晚餐

仁当鸡(马来西亚咖喱鸡)

将鸡肉在复杂的香料酱和椰奶中慢慢煮熟,直到液体蒸发,肉上涂上浓郁的焦糖香料——完美的干咖喱。

⏱ 105分钟🔥 580千卡中等
晚餐

马来西亚蕉叶饭

南印度-马来西亚盛宴,盛在香蕉叶上,配有米饭、拉萨姆、咖喱和脆皮薄饼。

⏱ 150分钟🔥 680千卡困难
🔥 Trending早餐

椰浆饭

马来西亚的国菜——椰子饭配脆皮炸鸡、参巴辣椒酱、黄瓜、炸凤尾鱼和煮鸡蛋。

⏱ 70分钟🔥 680千卡中等
早餐

怡保沙河粉(鸡汤面)

来自怡保的奶油鸡肉面汤,配以光滑的米粉和水煮鸡肉。

⏱ 50分钟🔥 380千卡中等
✨ 新午餐

Maggi Goreng(马来西亚方便面炒菜)

马来西亚街头小吃,由方便面与蔬菜、鸡蛋和海鲜一起炒制而成。

⏱ 25分钟🔥 380千卡简单
晚餐

咖喱叻沙

马来西亚辣椰子面汤配虾、鸡肉和豆腐卜——香浓火辣,满足心灵。

⏱ 60分钟🔥 780千卡中等
✨ 新晚餐

Ayam Buah Keluak(土生华人黑坚果鸡)

土生华人烹饪皇冠上的明珠:用高良姜、石栗子和干辣椒制成的复杂雷姆帕,用墨色的克鲁亚克坚果炖鸡肉。

⏱ 180分钟🔥 520千卡困难
✨ 新晚餐

Rendang Ayam(马来西亚仁当鸡)

鸡肉在加香料的椰奶酱中慢慢炖至浓稠并深度焦糖化,这是仁当牛肉的近亲。

⏱ 85分钟🔥 520千卡中等
✨ 新晚餐

Ayam Percik(马来西亚烤椰子鸡)

用甜辣的椰奶酱烤鸡肉,这是马来西亚东海岸各州的特色菜。

⏱ 285分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

Kari Ayam(马来西亚咖喱鸡)

鸡肉在香浓的椰奶咖喱中与土豆一起炖煮,这是一种令人心旷神怡的马来西亚咖喱,搭配米饭或烤肉。

⏱ 65分钟🔥 480千卡中等
✨ 新午餐

马来西亚鸡肉沙爹卷

烤姜黄腌制的鸡肉串卷在面包里,配上黄瓜和花生酱,这是马来西亚沙爹的包裹。

⏱ 255分钟🔥 480千卡简单
✨ 新晚餐

马来西亚沙爹(花生酱烤肉串)

姜黄腌肉串在木炭上烤,配以浓郁的花生酱、黄瓜和压缩米饭,这是马来西亚的标志。

⏱ 255分钟🔥 520千卡中等
✨ 新零食

马来西亚咖喱角 (Karipap)

片状、咖喱土豆馅的糕点,油炸或烘烤至金黄色,是一种深受人们喜爱的马来西亚小吃,在小贩摊位和面包店都可以找到。

⏱ 70分钟🔥 340千卡中等
✨ 新晚餐

马来西亚柠檬胡椒咖喱鸡

香浓的马来西亚咖喱鸡在椰奶中慢炖,最后带有明亮的柠檬胡椒边缘。

⏱ 81分钟🔥 537千卡中等
✨ 新早餐

马来西亚布布尔雄鸡配新鲜薄荷

丝滑的马来西亚鸡米粥,上面有新鲜薄荷、脆葱和鸡丝。

⏱ 57分钟🔥 397千卡中等
✨ 新晚餐

马来西亚 Ayam Percik 风格烤鸡配香草黄油

马来西亚椰子辣椒腌制烤鸡,涂上芳香的香草黄油酱。

⏱ 65分钟🔥 485千卡困难
✨ 新晚餐

马来西亚风味酿辣椒配参巴饭和罗勒

甜椒塞满辣参巴炒饭和新鲜罗勒,烘烤至嫩。

⏱ 65分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

马来西亚仁当式番茄砂锅鸡

烤鸡肉砂锅在五香椰子仁当酱和番茄中慢火慢炖直至变软。

⏱ 120分钟🔥 560千卡困难
✨ 新晚餐

马来西亚沙爹鸡肉汉堡配薄荷酸奶

多汁的鸡肉汉堡,用沙爹香料调味,上面淋上清凉的薄荷酸奶酱。

⏱ 40分钟🔥 440千卡简单
✨ 新晚餐

马来西亚咖喱鸡甲必丹配咖喱叶

芳香浓郁的椰子咖喱鸡,配上咖喱叶和柠檬草,是娘惹节日的经典之作。

⏱ 80分钟🔥 520千卡困难

选择和准备鸡肉

如何选择

寻找饱满、粉红色的肉质,没有灰色斑块,气味清新。鸡腿比鸡胸肉汁液更丰富,更耐高温;带骨带皮的块肉提供最多风味。

准备和储存

在烤前拍干以获得适当的褐色,并在室温下静置15分钟,使其均匀烹饪。含酸性或酸奶的腌汁能使精瘦鸡胸肉变嫩。

什么时候完成?

烹饪至内部温度74°C / 165°F — 肉汁应该清澈,骨头周围没有粉红色。

营养

精瘦、高蛋白选择:无皮鸡胸肉每100克提供约31克蛋白质,饱和脂肪很少。

经典口味合作伙伴: 大蒜, 柠檬, 百里香, 生姜, 辣椒粉, 酸奶

马来西亚鸡肉食谱 — 常见问题

马来西亚鸡肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些20马来西亚鸡肉食谱从开始到完成准备好约108分钟。最快的,Maggi Goreng (Malaysian Instant Noodle Stir-Fry),采用约25分钟,而较慢煮菜肴运行至285分钟。

有多少热量在马来西亚鸡肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约340至780 kcal每份,平均507 kcal — Malaysian Curry Puffs (Karipap)是最清淡选择在340 kcal。

什么是最简单马来西亚鸡肉食谱初学者?

Maggi Goreng (Malaysian Instant Noodle Stir-Fry)是开始一个好地方 — 评级easy和在约25分钟汇聚。15%食谱这里初学者友好。

什么与鸡肉配对好在马来西亚烹饪中?

在这些食谱中,鸡肉最常与garlic, coconut milk, lemongrass, shallots, tamarind paste 和 dried red chiles配对。马来西亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道鸡肉何时正确烹饪?

烹饪至内部温度74°C / 165°F — 肉汁应该清澈,骨头周围没有粉红色。

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