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马来西亚虾食谱

17 食谱使用虾 — 叻沙、椰浆饭、炒粿条——马来、中国和印度风味的生动融合。

这些17马来西亚虾食谱平均准备时间约65分钟,每份提供160-780 kcal,29%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

17
食谱
65 min
平均时间
457 kcal
平均每份
29%
简单的食谱

马来西亚菜系如何用虾烹饪

马来西亚菜系 — 叻沙、椰浆饭、炒粿条——马来、中国和印度风味的生动融合。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当马来西亚厨师使用虾时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是煎, 炖, 煮沸 和 炒。

甜美、快速烹饪的贝类,从生到熟只需两三分钟 — 完美用于快速高温菜肴。在这个集合中最常见的是与bean sprouts, tamarind paste, coconut milk, belacan toasted, neutral oil 和 garlic一起烹饪。这里的菜肴跨越马来西亚经典在仅仅20分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

17马来西亚虾食谱

✨ 新午餐

槟城阿萨姆叻沙

味道浓郁、辛辣的罗望子酸鱼汤,配以粗米粉、菠萝、香草和虾酱——槟城最具标志性的菜肴,也是世界上最美味的面条汤之一。

⏱ 75分钟🔥 420千卡中等
晚餐

叻沙椰浆饭

马来西亚最具标志性的面条汤——浓郁辛辣的椰子汤,配以粗米粉、虾、豆腐泡和复杂的雷帕香料酱,是一顿深度非凡的大餐。

⏱ 105分钟🔥 580千卡困难
晚餐

马来西亚炒面 Mamak

充满活力的印度-穆斯林马来西亚炒面,配以豆腐、鸡蛋和浓郁的番茄辣椒酱。

⏱ 35分钟🔥 480千卡中等
汤

马来西亚咖喱叻沙

浓郁、辛辣的椰子咖喱面汤配虾、豆腐泡和豆芽——马来西亚的杰作。

⏱ 70分钟🔥 480千卡中等
🔥 Trending午餐

槟城亚参叻沙

槟城标志性的酸鱼叻沙——一种以罗望子为基础的米粉汤,配以鲭鱼片和新鲜香草。

⏱ 100分钟🔥 480千卡困难
午餐

槟城炒粿条(炒粿条)

标志性的槟城炒河粉,配以虾、豆芽和鸡蛋,配上美味的酱油。

⏱ 30分钟🔥 520千卡中等
✨ 新午餐

砂拉越叻沙(马来西亚婆罗洲五香汤面)

婆罗洲最著名的面条汤——香浓的椰子罗望子汤中的米粉,上面撒上鸡肉、虾、煎蛋带和豆芽。

⏱ 90分钟🔥 740千卡困难
✨ 新午餐

Maggi Goreng(马来西亚方便面炒菜)

马来西亚街头小吃,由方便面与蔬菜、鸡蛋和海鲜一起炒制而成。

⏱ 25分钟🔥 380千卡简单
晚餐

咖喱叻沙

马来西亚辣椰子面汤配虾、鸡肉和豆腐卜——香浓火辣,满足心灵。

⏱ 60分钟🔥 780千卡中等
✨ 新午餐

Laksa(马来西亚五香椰子面汤)

马来西亚最具代表性的面条汤:浓稠的米粉,浓郁辛辣的椰子汤,散发着柠檬草、高良姜和虾的香气。

⏱ 85分钟🔥 620千卡困难
✨ 新晚餐

Ayam Buah Keluak(土生华人黑坚果鸡)

土生华人烹饪皇冠上的明珠:用高良姜、石栗子和干辣椒制成的复杂雷姆帕,用墨色的克鲁亚克坚果炖鸡肉。

⏱ 180分钟🔥 520千卡困难
✨ 新午餐

Mee Rebus(红薯五香肉汁马来西亚面条)

马来西亚黄面条,配上浓稠、香甜的红薯肉汁,配上咖喱香料,上面撒上炸豆腐、鸡蛋和参巴酱。

⏱ 65分钟🔥 480千卡中等
✨ 新沙拉

Kerabu Mangga(马来西亚青芒果沙拉)

未成熟的芒果丝撒上干虾、智利和酸橙,这是一种浓郁、甜辣的马来西亚沙拉,充满新鲜的味道。

⏱ 20分钟🔥 160千卡简单
✨ 新零食

Cucur Udang(马来西亚虾油条)

酥脆的豆芽和虾油条搭配淡姜黄面糊,是深受喜爱的马来西亚下午茶小吃。

⏱ 35分钟🔥 260千卡简单
✨ 新沙拉

马来西亚罗惹(水果和蔬菜沙拉配虾酱)

将水果和蔬菜混合在辛辣、甜辣的虾酱和碎花生中,这是一种典型的马来西亚沙拉。

⏱ 25分钟🔥 220千卡简单
✨ 新starter

马来西亚 Sambal Terung(辣茄子 Sambal)

炸茄子在带有罗望子味的火热智利参巴酱中慢炖,这是一种深受喜爱的马来西亚开胃菜,可以平衡热量和味道。

⏱ 40分钟🔥 260千卡简单
✨ 新汤

马来西亚甜热云吞汤

马来西亚风格的馄饨汤,汤底的甜味和辣椒辣味达到了平衡。

⏱ 62分钟🔥 384千卡中等

选择和准备虾

如何选择

寻找坚实、半透明的肉,清新的海洋气味 — 永远不要有氨味。带壳虾保留更多风味;较大的计数(每公斤较少)意味着更大的虾。

准备和储存

去壳和去肠,如果喜欢保留尾部呈现。快速盐水使纹理变坚实;烧制前拍干,使其变褐而不是蒸汽。

什么时候完成?

烹饪至卷成松散的C形,变成不透明粉红色 — 紧凑的O形意味着它们过度烹饪和橡皮状。

营养

非常精瘦,高蛋白,含有硒、维生素B12和碘,热量很少。

经典口味合作伙伴: 大蒜, 柠檬, 辣椒, 黄油, 生姜, 欧芹

马来西亚虾食谱 — 常见问题

马来西亚虾食谱需要多长时间制作?

大多数这些17马来西亚虾食谱从开始到完成准备好约65分钟。最快的,Kerabu Mangga (Malaysian Green Mango Salad),采用约20分钟,而较慢煮菜肴运行至180分钟。

有多少热量在马来西亚虾菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约160至780 kcal每份,平均457 kcal — Kerabu Mangga (Malaysian Green Mango Salad)是最清淡选择在160 kcal。

什么是最简单马来西亚虾食谱初学者?

Maggi Goreng (Malaysian Instant Noodle Stir-Fry)是开始一个好地方 — 评级easy和在约25分钟汇聚。29%食谱这里初学者友好。

什么与虾配对好在马来西亚烹饪中?

在这些食谱中,虾最常与bean sprouts, tamarind paste, coconut milk, belacan toasted, neutral oil 和 garlic配对。马来西亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道虾何时正确烹饪?

烹饪至卷成松散的C形,变成不透明粉红色 — 紧凑的O形意味着它们过度烹饪和橡皮状。

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