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泰式街头金蒜猪肉盖饭

香脆蒜蓉猪肉配茉莉香米,最后配上煎蛋和柠檬汁——曼谷街头经典。

准备
10 分钟
烹饪
15 分钟
份量
3
难度
简单
4.5
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关于这个食谱

Khao kra pao 和它的许多街边小摊表亲都是围绕着同样的理念而建的:用大蒜快速炒制的美味佳肴,用勺子舀在热茉莉花米饭上,上面放一个带有流淌蛋黄的煎蛋,蛋黄成为酱汁的一部分。这个版本倾斜大蒜,将其炸至深金黄色,然后用同样的香油来煮猪肉。 大蒜必须仔细观察——它在几秒钟内就会从金黄色变成苦味,所以通常在它变色的那一刻就将其从油中取出,并在最后添加回来,这样它就可以保持清脆,而不是在酱汁中变软。鱼露、少许糖和酱油构成了这里的美味主干,最后加入了新鲜的酸橙,泰国厨师一直依靠酸味来避免丰富的菜肴感觉沉重。 这是最好意义上的快餐——那种你在曼谷街头购物车上不到十分钟就能吃到的食物,站着吃。

食材

服务 3

  • 400 克碎猪肉
  • 6 瓣大蒜(切碎的)
  • 3 汤匙中性油
  • 2 汤匙鱼露
  • 1 汤匙酱油
  • 1 茶匙糖
  • 0.5 茶匙白胡椒
  • 3鸡蛋
  • 1石灰(切成楔形)
  • 3 杯煮熟的茉莉花米
  • 2葱(切片,装饰用)
  • 1黄瓜(切片,供食用)

步骤

  1. 1

    把大蒜炒一下

    在锅中用中火加热油。加入大蒜并炒,不断搅拌,直至呈深金黄色,大约1-2分钟。

    仔细观察——大蒜在大约 10 秒内就会从金黄色变成焦糊状。

  2. 2

    预留一半

    用漏勺取出约一半的炸大蒜,放在一边备用;把剩下的和油留在锅里。

  3. 3

    把猪肉煎成褐色

    将火调至中高,然后将碎猪肉加入锅中。将其打碎,煮 5-6 分钟,直至变成棕色并煮熟。

  4. 4

    季节

    加入鱼露、酱油、糖和白胡椒粉搅拌。再煮 1-2 分钟,直到猪肉有光泽且裹得很好。

  5. 5

    煎鸡蛋

    在一个单独的小平底锅中,用中高火用少许油煎鸡蛋,直到边缘酥脆且有花边,但蛋黄保持流动。

  6. 6

    组装

    将米饭盛入碗中,上面放上蒜蓉猪肉、煎鸡蛋、保留的脆皮蒜、葱和黄瓜。与酸橙角一起食用。

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专业提示

  • →

    用手将大蒜切碎,而不是使用压榨机——大小均匀的大蒜片油炸得更均匀,并且不太可能燃烧不均匀。

  • →

    あなたの香りは、アロマの香り、最高の香り、そして一日の疲れを愈します。

  • →

    ribon・suyunu・イェメク・ピシルケン・デイル・マサヤ・エkurein -タイランドルは、一般的なエkushi、トゥズルとタttoru、akushamu・イェメジン・ゴa・ayaヤルラナビriの老师です。

变化

  • •

    ドムズとイェrin・キマ・タブク・オ・karibesu・kuran。

  • •

    Il s'agit d'une version dans laquelle vous pouvez lire et lire le livre. 《我的圣歌》版本在你的书本和书本中。

  • •

    何も问题はありません。

存储

将猪肉混合物冷藏最多3天; store rice separately.将猪肉在热锅中重新加热,使其稍微变脆,然后煎一个新鲜鸡蛋即可食用,而不是重新加热煮熟的鸡蛋。

历史与起源

大蒜猪肉饭是泰国街头食品的主食,与更著名的 khao kra pao(圣罗勒猪肉)密切相关,但以炸大蒜而不是罗勒为主要香料,这是曼谷路边推车上常见的一种变种。

常见问题解答

Avez-vous besoin d'aide �

セ・ノン・ロ・サイ、ノン・ロ・ソ、マ・ロ・ソ。 s'il vous plait, o que você precisa fazer é usá-lo.kuesuto、ソジーョ、问题はベムにあります。

私にとって、ハイ·ビソーョ·ディ·aiyuto?

ペriコロでの生活、困难な状况での困难な状况、一般的には、何も问题はありません。

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营养成分

每份 (400g) · 3 总份量

卡路里520千卡
蛋白质28g
碳水化合物46g
脂肪26g
纤维2g
蛋白质28g
碳水化合物46g
脂肪26g

时间总结

准备时间10 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间25 分钟

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