3 وصفات باستخدام دجاج — كرات اللحم السويدية، جرافلاكس، سمورجسبورد - نكهات شمالية نظيفة.
هذه 3 وصفات سويدي دجاج جاهزة في حوالي 58 دقيقة في المتوسط، مع 385–469 kcal لكل حصة، و 0% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ سويدي — كرات اللحم السويدية، جرافلاكس، سمورجسبورد - نكهات شمالية نظيفة — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة سويدي مع دجاج، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, شي و تحميص.
أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, fine sea salt, onion, dill, rye crispbread و citrus juice or vinegar. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات سويدي جاهزة في 32 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
المفضل لدى القارئ: Swedish Market Lemon Herb Rice Bowl هو الطبق الأعلى تصنيفاً في هذه المجموعة عند 4.6★ من 10,640 تقييمات.
Swedish Market Lemon Herb Rice Bowl brings swedish flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, dill, potatoes, cream and lingonberry, and a fresh dill finish.
Swedish Mountain Green Herb Salad brings swedish flavor to a practical salad built with grilled chicken, dill, potatoes, cream and lingonberry, and a fresh dill finish.
A whole chicken roasted with fresh dill under the skin and lemon in the cavity — a simple Swedish Sunday dinner centerpiece.
ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.
امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.
معظم هذه 3 وصفات سويدي دجاج جاهزة في حوالي 58 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Swedish Market Lemon Herb Rice Bowl، تستغرق حوالي 32 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 95 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 385 إلى 469 kcal لكل حصة، متوسط 421 kcal — Swedish Market Lemon Herb Rice Bowl هو الخيار الأخف عند 385 kcal.
Swedish Market Lemon Herb Rice Bowl مكان رائع للبدء — يقيّم medium ويأتي معاً في حوالي 32 دقيقة. 0% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع garlic, fine sea salt, onion, dill, rye crispbread و citrus juice or vinegar. تعتمد مطابخ سويدي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
