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台湾牛肉レシピ

6 recipes牛肉を使用 — 牛肉麺のスープ、ねぎのパンケーキ、臭豆腐など、大胆な屋台の食べ物やほっとする料理。

これら6の台湾牛肉レシピは平均約197分で完成します1食分380~680kcalで、0%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

6
レシピ
197 min
平均時間
570 kcal
1回分あたりの平均
0%
簡単なレシピ

どのように台湾料理は牛肉で調理します

台湾料理 — 牛肉麺のスープ、ねぎのパンケーキ、臭豆腐など、大胆な屋台の食べ物やほっとする料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。台湾料理人が牛肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして ブレイジングです。

濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もstar anise, doubanjiang, soy sauce, dark soy sauce, fresh ginger そして garlicで調理されます。台湾定番は175分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Taiwanese Beef Noodle Soup このコレクション4.9★から2,130評価の最高額レート料理。

6台湾牛肉レシピ

選択と準備牛肉

選び方

テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。

準備と保管

塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。

それはいつ行われますか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

栄養学

完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, 赤ワイン, 黒こしょう, キノコ, ローズマリー

台湾牛肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間台湾牛肉レシピを作るのに取られますか?

これらの6の台湾牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約197分で準備完了。最速Taiwanese Braised Beef Tendon and Radish (Niu Jin Luo Bo)は約175分、低温調理料理は210分まで走ります。

どのくらいのカロリー台湾牛肉料理にありますか?

このコレクション全体は約380から680kcal1食分、平均570kcal — Taiwanese Braised Beef Tendon and Radish (Niu Jin Luo Bo)は380kcalで最軽オプション。

最も簡単な台湾牛肉初心者向けレシピは何ですか?

Taiwanese Braised Beef Tendon and Radish (Niu Jin Luo Bo)は良い開始地点です — mediumとして評価され約175分になります。このレシピの0%は初心者向けです。

何が良く牛肉と台湾料理に移動しますか?

これらレシピ、牛肉は最もstar anise, doubanjiang, soy sauce, dark soy sauce, fresh ginger そして garlicと対。台湾台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

牛肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

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