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페루 닭고기 레시피

22 레시피는 닭고기를 사용합니다 — Ceviche, lomo saltado, causa — 세계에서 가장 흥미로운 신흥 요리입니다.

이 22 페루 닭고기 레시피는 평균적으로 약 80 분 안에 준비되며, 서빙당 320–620 kcal과 함께, 9%는 평일에 충분히 쉽다고 평가됩니다. 모든 레시피는 정확한 재료 량, 단계별 지침, 서빙당 완전한 영양을 포함합니다.

22
조리법
80 min
평균 시간
472 kcal
서빙당 평균
9%
쉬운 요리법

페루 요리 방식이 닭고기와 어떻게 작업하는가

페루 요리는 세계에서 가장 흥미로운 중 하나입니다 — 안데스, 스페인, 일본, 중국 기술을 밝은 시트러스와 생생한 아이 칠리로 합치며. 페루 요리가 닭고기로 작업할 때, 그들은 아이 칠리, 라임, 마늘, 고수, 레드 양파를 위해 도달하고 이 레시피들 전체에서 가장 많이 나오는 기술은 시뮤, 끓임, 사우테 그리고 양념입니다.

세계에서 가장 많이 요리하는 단백질 — 순하고 살코기이며 거의 모든 향신료 조합과 조리 방법에 완벽하게 어울린다. 이 컬렉션에서는 garlic, aji amarillo paste, onion, black olives, hard-boiled eggs 그리고 fine sea salt와 가장 자주 익혀집니다. 여기의 요리들은 42 분 이내로 준비된 페루 클래식부터 느리고 더 포함된 요리가 긴장된 오후를 보상하는 것까지 쭉 걸쳐 있습니다.

독자 선호: Pollo a la Brasa 는 3,640 평가로부터 4.9★에서 이 컬렉션에서 가장 높은 평가를 받은 요리입니다.

22 페루 닭고기 레시피

🔥 Trending✨ Newdinner

Aji de Gallina

A creamy and slightly spicy chicken stew from Peru.

75 min🔥 550 kcalMedium
4.8(3,200)
✨ Newdinner

Peruvian Ají de Gallina

Shredded chicken in a creamy yellow sauce of ají amarillo, walnuts, bread and Parmesan — served over potatoes with black olives and a halved egg.

85 min🔥 580 kcalMedium
4.8(580)
dinner

Pollo a la Brasa

Peruvian rotisserie chicken with secret marinade and aji verde sauce — Lima's most beloved dinner.

95 min🔥 580 kcalMedium
4.9(3,640)
✨ Newstarter

Causa Limeña (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Lima's elegant cold potato dish: vibrant yellow aji amarillo-seasoned mashed potato layered with avocado, tuna or chicken salad and mayonnaise, served in chilled slices.

60 min🔥 380 kcalMedium
4.7(1,120)
🔥 Trending✨ Newdinner

Ají de Gallina (Peruvian Creamy Yellow Chile Chicken)

Peru's beloved national dish: shredded chicken in a velvety walnut and aji amarillo cream sauce served over white rice with boiled potatoes and black olives.

65 min🔥 620 kcalMedium
4.9(1,980)
✨ Newdinner

Arroz con Pollo (Peruvian Green Rice with Chicken)

Peru's vibrant one-pot rice and chicken dish: golden chicken pieces braised with aji amarillo, beer and a brilliant green cilantro purée for a uniquely Peruvian flavor.

70 min🔥 580 kcalMedium
4.8(1,650)
✨ Newdinner

Peruvian Escabeche de Pollo

Vinegar-bright marinated chicken with onions, peppers and olives, served cold or warm.

55 min🔥 410 kcalMedium
4.7(860)
✨ Newlunch

Lima Aji Chicken Rice Bowl

Lima Aji Chicken Rice Bowl brings peruvian flavor into a practical home recipe with chicken thighs, ají amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a finish of cilantro.

48 min🔥 478 kcalHard
4.5(4,715)
✨ Newdinner

Arequipa Sesame Lime Stew

Arequipa Sesame Lime Stew turns peruvian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.6(5,952)
✨ Newsalad

Andean Green Herb Salad

Andean Green Herb Salad turns peruvian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

56 min🔥 464 kcalHard
4.8(6,014)
✨ Newlunch

Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl

Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl brings peruvian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

42 min🔥 385 kcalMedium
4.5(5,710)
✨ Newsalad

Peruvian Mountain Green Herb Salad

Peruvian Mountain Green Herb Salad brings peruvian flavor to a practical salad built with grilled chicken, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

58 min🔥 469 kcalHard
4.8(5,826)
✨ Newlunch

Arroz con Pollo Peruano (Peruvian Green Rice with Chicken)

Cilantro-tinted rice cooked with chicken and peas, a vividly green Peruvian comfort dish beloved for its herbal, savory depth.

60 min🔥 560 kcalMedium
4.4(24)
✨ Newsoup

Aguadito de Pollo (Peruvian Green Chicken and Rice Soup)

A thick, cilantro-forward Peruvian soup with chicken, rice and vegetables, traditionally eaten as a hangover remedy or hearty family meal.

60 min🔥 340 kcalMedium
4.4(25)
✨ Newdinner

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken)

Chicken marinated in a garlicky, soy-spiced blend and roasted until the skin turns deeply crisp, Peru's most beloved rotisserie chicken.

300 min🔥 480 kcalEasy
4.6(35)
✨ Newsnack

Causa Rellena (Peruvian Layered Potato Cake)

Chilled mashed potato seasoned with aji amarillo, layered with chicken or tuna salad, a beautiful Peruvian appetizer served cold.

60 min🔥 360 kcalMedium
4.5(30)
✨ Newbreakfast

Peruvian Tamales with Aji Sauce

Steamed corn dough wrapped in banana leaves or corn husks, filled with seasoned chicken or pork, a hearty Peruvian breakfast staple.

180 min🔥 320 kcalHard
4.4(21)
✨ Newdinner

Aji de Gallina (Peruvian Creamy Chicken Stew)

Shredded chicken in a creamy, walnut-thickened aji amarillo sauce, one of Peru's most beloved comfort dishes.

70 min🔥 520 kcalMedium
4.6(34)
✨ Newlunch

Peruvian Chicken Anticucho Wraps

Grilled aji panca-marinated chicken rolled in flatbread with salsa criolla and huancaina sauce, a Peruvian street-food-inspired wrap.

45 min🔥 440 kcalEasy
4.3(19)
✨ Newdinner

Causa Rellena (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Layers of aji-spiced mashed potato filled with chicken or tuna salad, a chilled Peruvian terrine that's as vibrant as it is refreshing.

50 min🔥 340 kcalMedium
4.6(52)
✨ Newdinner

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken)

Whole chicken marinated in a blend of soy sauce, garlic, and Peruvian spices, roasted until the skin turns deeply golden and crackling.

105 min🔥 490 kcalMedium
4.6(63)
✨ Newdinner

Aji de Gallina Holiday Platter

Shredded chicken in a creamy, gently spicy aji amarillo sauce, served over rice with potatoes and olives.

60 min🔥 620 kcalMedium
4.7(52)

닭고기 선택 및 준비

선택 방법

통통하고 분홍빛이 도는 살을 찾아보고 회색 반점이 없으며 깨끗한 냄새인지 확인하세요. 닭 가슴살보다 닭다리살이 더 촉촉하게 유지되며 과열에 잘 견딥니다. 뼈와 가죽이 붙은 부위가 가장 풍미가 풍부합니다.

준비 및 보관

갓 내린 토마토를 위해 물기를 제거하고 팬에 넣기 전 15분 동안 실온에 두어 고르게 익혀집니다. 산성 또는 요구르트가 포함된 양념은 살코기 가슴살을 부드럽게 만듭니다.

언제 끝나나요?

내부 온도 74°C / 165°F까지 익혀서 육수가 맑게 흘러나오고 뼈 옆에 분홍색이 없어야 합니다.

영양

살코기이면서 단백질이 풍부한 선택: 껍질을 벗긴 가슴살은 100g당 대략 31g의 단백질을 제공하며 포화 지방이 매우 적습니다.

클래식 맛 파트너: 마늘, 레몬, 타임, 생강, 파프리카, 요구르트

페루 닭고기 레시피 — FAQ

페루 닭고기 레시피는 만드는 데 얼마나 오래 걸립니까?

이 22 페루 닭고기 레시피의 대부분은 처음부터 끝까지 약 80 분 안에 준비됩니다. 가장 빠른, Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl, 약 42 분이 걸리고 느리게 익힌 요리는 300 분까지 실행됩니다.

페루 닭고기 요리에서 몇 칼로리가 있습니까?

이 컬렉션 전체에서 서빙당 약 320에서 620 kcal로 변하며 평균 472 kcal — Peruvian Tamales with Aji Sauce는 320 kcal에서 가장 가벼운 옵션입니다입니다.

초보자를 위한 가장 쉬운 페루 닭고기 레시피는 무엇입니까?

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken)는 시작할 좋은 장소입니다 — 그것은 easy로 평가되며 약 300 분 안에 모아집니다. 여기 레시피의 9%는 초보자 친화적입니다.

페루 요리에서 닭고기와 무엇이 잘 어울립니까?

이 레시피에서, 닭고기는 garlic, aji amarillo paste, onion, black olives, hard-boiled eggs 그리고 fine sea salt와 가장 자주 쌍을 이룹니다. 페루 부엌은 또한 아이 칠리, 라임, 마늘, 고수, 레드 양파에 의지합니다.

닭고기가 올바르게 익었는지 어떻게 알 수 있습니까?

내부 온도 74°C / 165°F까지 익혀서 육수가 맑게 흘러나오고 뼈 옆에 분홍색이 없어야 합니다.

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