Перейти к содержимому
Корейский Пульгоги (불고기)
koreandinner✨ Новое

Корейский Пульгоги (불고기)

Огневое мясо по-корейски — вырезка толщиной с бумагу, маринованная в сое, груше, чесноке и кунжуте, затем приготовленная на гриле на горячей сковороде или барбекю.

Подготовка
240 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#корейский#Бульгоги#говядина#барбекю#маринованный#огненное мясо
Поделиться:

Об этом рецепте

Пульгоги (буквально «огненное мясо») — самое любимое блюдо из говядины в Корее: тонкие, как бумага, ломтики вырезки или рибай, маринованные в сладко-острой ванне соевого соуса, пюре из азиатской груши (натуральный размягчитель мяса), кунжутного масла, чеснока, имбиря и рисового вина, затем зажаренные на гриле на сильном огне или обжаренные на сковороде партиями. Маринад выполняет двойную функцию: ферменты груши смягчают говядину, а сахар карамелизируется при контакте с высокой температурой. Подается завернутым в листья салата (сам) с рисом, гочуджангом, нарезанным чесноком и несколькими ароматными травами - по частям, собранными на столе. Пульгоги, любимец как корейских домашних поваров, так и мировых корейских ресторанов-барбекю, изначально был блюдом королевского двора во времена династии Корё (10 век), а затем демократизировался в 20 веке.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гговяжья вырезка или рибай, тонко нарезанная (2-3 мм)
  • 1 маленькийАзиатская груша (или 1 небольшое яблоко), натертая на терке
  • 1/2 маленькийжелтый лук, тертый
  • 80 млсоевый соус
  • 3 ст. л.коричневый сахар
  • 2 ст. л.поджаренное кунжутное масло
  • 2 ст. л.рисовое вино (мирин или шаосин)
  • 8 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 большой палецимбирь, тертый
  • 1 ст. л.жареные семена кунжута
  • 1 ч. л.свежемолотый черный перец
  • 1 ст. л.нейтральное масло для приготовления пищи
  • 3зеленый лук, нарезанный (гарнир)
  • 1 ч. л.жареные семена кунжута (гарнир)
  • листья салата, нарезанный сырой чеснок, самджанг, острый рис для подачи

Инструкции

  1. 1

    Сделать маринад

    Взбейте в широкой миске тертую грушу, тертый лук, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, рисовое вино, чеснок, имбирь, семена кунжута и черный перец.

  2. 2

    Мариновать говядину

    Добавьте нарезанную говядину. Аккуратно перемешайте, чтобы покрыть каждый ломтик. Мариновать в холодильнике не менее 4 часов, а лучше на ночь. Ферменты груши постепенно смягчают говядину.

  3. 3

    Нагрейте сковороду очень сильно

    Нагрейте широкую чугунную сковороду, сковороду из углеродистой стали или сковороду-гриль на сильном огне в течение 3 минут. Смажьте небольшим количеством масла.

  4. 4

    Обжарить в один слой

    Достаньте ломтики говядины из маринада (стряхните излишки) и выложите в один слой на раскаленную сковороду. Не толпитесь. Обжаривайте по 60–90 секунд с каждой стороны, пока края не обуглятся, а поверхность не покроется лаком. Поднимите на тарелку.

  5. 5

    Продолжать партиями

    Оставшуюся говядину приготовьте еще в 2–3 захода. Каждая партия должна оставлять на сковороде тонкий слой карамелизированного маринада — не соскребайте его; это добавляет аромата следующей партии.

  6. 6

    Дополнительное уменьшение количества соуса для сковороды

    После последней партии вылейте на горячую сковороду оставшийся маринад. Кипятите в течение 2 минут, пока смесь не превратится в блестящий соус. Залить приготовленную говядину.

  7. 7

    Тарелка и гарнир

    Выложите бульгоги на широкое блюдо. Сверху посыпьте зеленым луком и кунжутом.

  8. 8

    Служить как ссам

    Подайте блюдо на стол с листьями салата, нарезанным сырым чесноком, самджаном (корейская острая соевая паста), горячим рисом, приготовленным на пару, и кимчи. В каждой закусочной готовят роллы: салат, рис, говядина, ломтик чеснока, немного самджана, складывают и едят за один укус.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Азиатская груша является размягчителем — ее фермент (похожий на папаин) расщепляет говяжьи белки. Если нет возможности, можно использовать киви или ананас (меньше времени — максимум 1 час, иначе говядина станет мягкой).

  • →

    Чугунная сковорода + максимальный огонь = желаемая карамелизация. Не толпитесь и не тушите говяжьи пары.

  • →

    Нарезаем тонко — 2-3 мм. Сначала заморозьте мясо на 30 минут, если мясник не нарежет его для вас.

Вариации

  • •

    Острые булгоги (дваеджи булгоги): используйте в маринаде свиную лопатку + гочуджанг.

  • •

    Пульгоги чонголь: тушеные пульгоги в кастрюле с овощами, грибами и стеклянной лапшой — горячий горшок на столе.

  • •

    Куриные бульгоги (дак бульгоги): замените куриные бедра на говядину.

Хранение

Маринад хранится с сырой говядиной 24 часа. Приготовленные бульгоги хранят в холодильнике 3 дня; разогрейте на горячей сковороде с небольшим количеством воды.

История и происхождение

Пульгоги происходит от макджок, мяса, приготовленного на гриле на шашлыке, которое ели во времена династии Корё (10-14 века). Современная маринованная форма, называемая необиани, была блюдом королевского двора в эпоху Чосон. Урбанизация после войны в Корее и появление корейских ресторанов-барбекю в 1960-х годах сделали пульгоги национальным блюдом, доступным каждому.

Часто задаваемые вопросы

Что, если я не смогу найти азиатскую грушу?

Подойдет обычная груша или яблоко. Или используйте 2 столовые ложки ананасового пюре для более сильного размягчения (ограничьте время маринования до 1 часа, иначе говядина станет мягкой).

Что такое ссамджанг?

Корейский соус для макания, состоящий из тёнчжан (паста из ферментированных соевых бобов) + кочхуджан (паста чили) + чеснок + кунжутное масло + сахар. Купите в корейском магазине или смешайте дома.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок38g
Углеводы16g
Жиры26g
Волокно1g
Белок38g
Углеводы16g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки240 мин
Время приготовления15 мин
Общее время255 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.