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Dakbokkeum(韩式辣炒鸡)
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Dakbokkeum(韩式辣炒鸡)

嫩鸡肉与辣椒酱、蔬菜和冬粉一起炒,配上火辣可口的韩国酱汁。

准备
20 分钟
烹饪
35 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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关于这个食谱

Dakbokkeum (닭볶음) 是一道深受人们喜爱的韩国家常主食,它通过韩国发酵红辣椒酱 gochujang 的炼金术,与 gochugaru 片、酱油、芝麻油和少许蜂蜜相结合,将不起眼的鸡块变成一道大胆、味道浓郁的菜肴。与许多令人难以承受热量的辛辣菜肴不同,dakbokkeum 实现了精心的平衡:辣椒酱的发酵深度、干辣椒片的芳香以及焦糖洋葱和蜂蜜的甜味创造了一种复杂、层次丰富且令人垂涎的酱汁。首先将鸡肉煎至颜色和风味,然后与土豆、胡萝卜和卷心菜一起放入酱汁中焖煮,直到所有东西都变软并涂上一层有光泽的砖红色釉料。通常在最后添加粉丝(dangmyeon),吸收酱汁并增加令人满意的耐嚼口感。 Dakbokkeum 是韩国家庭中典型的“舒适小菜”——与蒸白米饭一起食用以缓解热量,搭配泡菜和腌萝卜以提神口感。

食材

服务 4

  • 1 千克带骨鸡块(大腿和鸡腿,切碎韩式)
  • 3 汤匙gochujang(韩国红辣椒酱)
  • 2 汤匙gochugaru(韩国红辣椒片)
  • 3 汤匙酱油
  • 1 汤匙蜂蜜或玉米糖浆
  • 1 汤匙芝麻油
  • 1 汤匙植物油
  • 4 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 茶匙鲜姜(磨碎的)
  • 1 中洋葱(切成楔形)
  • 2 中土豆(去皮并切成块)
  • 1 中胡萝卜(对角切片)
  • 2 杯卷心菜(粗略地切碎)
  • 60 克粉丝(堂面)(冷水浸泡20分钟)
  • 2葱(切片,装饰用)
  • 1 茶匙芝麻(装饰用)
  • 1 杯水

步骤

  1. 1

    做酱汁

    将辣椒酱、辣椒酱、酱油、蜂蜜、芝麻油、大蒜和姜放入碗中。充分混合直至光滑。

  2. 2

    把鸡肉烧一下

    在大锅或深煎锅中用高温加热植物油。加入鸡块,煎 3-4 分钟,直至各面变成棕色。不要挤满锅。

    鸡肉的颜色好可以增加酱汁的味道。

  3. 3

    加入酱汁和水

    将酱汁倒在鸡肉上,然后加入 1 杯水。搅拌均匀地涂上所有东西。煮沸。

  4. 4

    添加蔬菜

    加入土豆、胡萝卜和洋葱块。搅拌,盖上锅盖,中火煮 15 分钟。

  5. 5

    加入白菜和面条

    加入卷心菜和沥干的粉丝。将所有材料搅拌在一起,不盖盖子煮 5-7 分钟,直至酱汁变稠且面条变软。

  6. 6

    完成并上菜

    品尝并调整调味料。用葱片和芝麻装饰。立即与蒸白米饭一起食用。

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变化

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    お人生愿い:あなたのは、あなたがそうすることであり、只是なfuェaであるかどうかを确认してください。

  • •

    素食:用豆腐和蘑菇代替鸡肉;将烹饪时间减少一半。

存储

冷藏最多 3 天。在平底锅中用中火重新加热,加入少量水以松开酱汁;面条过夜会吸收更多液体,因此您可能需要额外添加。

历史与起源

几个世纪以来,炸鸡一直是韩国家庭烹饪的必备菜肴,其根源在于韩国的传统,即用浓烈的调味料炖坚韧的鸡肉,使肉质变嫩。随着商业化的辣椒酱生产使这种酱在韩国各地广泛销售,现代辣椒酱的前身版本在 20 世纪变得标准化。

常见问题解答

ケミkushi・タブク・クラナビル・ミイム?

是的——无骨大腿效果很好,而且烹饪速度更快(将炖时间减少到 10 分钟)。带骨片的味道更浓郁,因为骨头会将胶原蛋白释放到酱汁中。

辣炒饭有多辣?

中辣至极辣,具体取决于辣椒酱的量。如果口味较淡,则将辣椒酱的用量减少至 1 汤匙;如果口味较重,则将辣椒酱的用量增加至 3 汤匙。

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辣椒酱在亚洲杂货店和许多超市随处可见。在紧要关头,是拉差酱(2 汤匙)和味噌酱(1 汤匙)的混合味道接近,但发酵深度会有所不同。

营养成分

每份 (380g) · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质38g
碳水化合物32g
脂肪18g
纤维4g
蛋白质38g
碳水化合物32g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间55 分钟

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