
比洪煎饼
菲律宾鸡肉、虾和蔬菜炒米粉——生日聚会必备。
关于这个食谱
Pancit Bihon 是菲律宾最受欢迎的面条,是用鸡肉、虾、蔬菜和美味的酱油柑橘酱炒的细米粉。长面条象征着长寿,因此在菲律宾人的每个生日庆祝活动中都必不可少。它也是一种受欢迎的 merienda(小吃)和家庭晚餐。酸柑的鲜亮,鱼露的咸味,令人深感满足。
食材
服务 6
- 300 克bihon(米粉)
- 300 克鸡胸肉,切成薄片
- 200 克虾,去皮
- 100 克中国香肠(longganisa或chorizo),切片
- 1 小卷心菜,切片
- 2 中胡萝卜,切丝
- 1 杯荷兰豆
- 1 杯绿豆,切块
- 1 中洋葱,切片
- 5 瓣大蒜,切碎
- 3 汤匙中性油
- 4 杯鸡汤
- 1/4 杯酱油
- 2 汤匙鱼露(帕蒂斯)
- 1 汤匙蚝油
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 3酸柑或酸橙,榨汁
- 2葱,切片
- 1柠檬,切成楔形(乘盘用)
步骤
- 1
泡面条
将bihon浸泡在温水中10分钟,直至变软。流走。
- 2
煮蛋白质
在炒锅或大平底锅中加热 2 汤匙油。煮中式香肠2分钟。加入鸡肉,煮4分钟。加入虾,煮 2 分钟直至呈粉红色。全部移至盘中。
- 3
炒香料
添加剩余的油。煮洋葱3分钟。添加大蒜30秒。
- 4
煮蔬菜
加入胡萝卜和青豆,炒3分钟。加入卷心菜和荷兰豆,煮2分钟。
- 5
添加液体
倒入鸡汤、酱油、鱼露、蚝油和胡椒粉。煮沸。
- 6
添加面条
添加沥干的比洪。用钳子搅拌混合。用中火煮 6-8 分钟,经常搅拌,直到面条吸收液体并变软。
- 7
重新添加蛋白质
将煮熟的肉和虾放回锅中。搅拌混合。再煮1分钟。
- 8
完成
挤入柑橘汁。折腾。调整调味料。
- 9
发球
上面撒上葱。与额外的柑橘或柠檬角一起食用。
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专业提示
- →
不要把面条泡得太过——面条应该柔韧但不软。
- →
使用夹子而不是勺子——更容易搅拌面条。
变化
- •
素食:省略肉类,使用蔬菜高汤。
- •
添加烤猪肉(lechon kawali),味道更浓郁。
存储
冷藏最多 3 天。用飞溅的水重新加热。
历史与起源
Pancit 是几个世纪前由中国商人带到菲律宾的。这个名字来自闽南语“pian e sat”,意思是“方便烹制的东西”。
常见问题解答
生日时为什么要吃煎饼?
长面条代表长寿。切掉它们会带来霉运——把它们整个吃掉。菲律宾的生日传统。
营养成分
每份 (400g) · 6 总份量
时间总结
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