跳到内容
比洪煎饼
filipinodinner

比洪煎饼

菲律宾鸡肉、虾和蔬菜炒米粉——生日聚会必备。

准备
20 分钟
烹饪
25 分钟
份量
6
难度
简单
4.9
登录后评分
#菲律宾人#面条#炒#生日#流行的

关于这个食谱

Pancit Bihon 是菲律宾最受欢迎的面条,是用鸡肉、虾、蔬菜和美味的酱油柑橘酱炒的细米粉。长面条象征着长寿,因此在菲律宾人的每个生日庆祝活动中都必不可少。它也是一种受欢迎的 merienda(小吃)和家庭晚餐。酸柑的鲜亮,鱼露的咸味,令人深感满足。

食材

服务 6

  • 300 克bihon(米粉)
  • 300 克鸡胸肉,切成薄片
  • 200 克虾,去皮
  • 100 克中国香肠(longganisa或chorizo),切片
  • 1 小卷心菜,切片
  • 2 中胡萝卜,切丝
  • 1 杯荷兰豆
  • 1 杯绿豆,切块
  • 1 中洋葱,切片
  • 5 瓣大蒜,切碎
  • 3 汤匙中性油
  • 4 杯鸡汤
  • 1/4 杯酱油
  • 2 汤匙鱼露(帕蒂斯)
  • 1 汤匙蚝油
  • 1 茶匙黑胡椒粉
  • 3酸柑或酸橙,榨汁
  • 2葱,切片
  • 1柠檬,切成楔形(乘盘用)

步骤

  1. 1

    泡面条

    将bihon浸泡在温水中10分钟,直至变软。流走。

  2. 2

    煮蛋白质

    在炒锅或大平底锅中加热 2 汤匙油。煮中式香肠2分钟。加入鸡肉,煮4分钟。加入虾,煮 2 分钟直至呈粉红色。全部移至盘中。

  3. 3

    炒香料

    添加剩余的油。煮洋葱3分钟。添加大蒜30秒。

  4. 4

    煮蔬菜

    加入胡萝卜和青豆,炒3分钟。加入卷心菜和荷兰豆,煮2分钟。

  5. 5

    添加液体

    倒入鸡汤、酱油、鱼露、蚝油和胡椒粉。煮沸。

  6. 6

    添加面条

    添加沥干的比洪。用钳子搅拌混合。用中火煮 6-8 分钟,经常搅拌,直到面条吸收液体并变软。

  7. 7

    重新添加蛋白质

    将煮熟的肉和虾放回锅中。搅拌混合。再煮1分钟。

  8. 8

    完成

    挤入柑橘汁。折腾。调整调味料。

  9. 9

    发球

    上面撒上葱。与额外的柑橘或柠檬角一起食用。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    不要把面条泡得太过——面条应该柔韧但不软。

  • →

    使用夹子而不是勺子——更容易搅拌面条。

变化

  • •

    素食:省略肉类,使用蔬菜高汤。

  • •

    添加烤猪肉(lechon kawali),味道更浓郁。

存储

冷藏最多 3 天。用飞溅的水重新加热。

历史与起源

Pancit 是几个世纪前由中国商人带到菲律宾的。这个名字来自闽南语“pian e sat”,意思是“方便烹制的东西”。

常见问题解答

生日时为什么要吃煎饼?

长面条代表长寿。切掉它们会带来霉运——把它们整个吃掉。菲律宾的生日传统。

营养成分

每份 (400g) · 6 总份量

卡路里420千卡
蛋白质28g
碳水化合物52g
脂肪12g
纤维5g
蛋白质28g
碳水化合物52g
脂肪12g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间45 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱