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Aguadito de Pollo(秘鲁青鸡米汤)

一种带有香菜味的秘鲁浓汤,里面有鸡肉、米饭和蔬菜,传统上作为解酒药或丰盛的家庭餐。

准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
份量
6
难度
中等
4.4
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关于这个食谱

Aguadito de pollo 是一种味道浓郁的秘鲁汤,它的名字的意思大致是“水状”,尽管成品菜一点也不稀,而是直接在鲜艳的绿色香菜汤中煮熟的米饭自然变稠。 将鸡块与混合香菜底料、阿吉阿马里洛酱和啤酒一起煮,形成味道鲜美的草药汤,然后加入米饭、胡萝卜和豌豆,一起煮成丰盛的一锅饭。 传统上,阿瓜迪托与深夜外出后的恢复联系在一起,它的温暖、恢复活力的品质使其成为秘鲁各地深受人们喜爱的舒适食物,为那些想要额外吃的人提供酸橙角和白米饭。

食材

服务 6

  • 800 克带骨鸡块
  • 2 汤匙植物油
  • 1洋葱(切丁)
  • 4 瓣大蒜(切碎的)
  • 2 汤匙aji amarillo paste
  • 2 杯新鲜香菜
  • 1 杯beer or chicken stock(for blending)
  • 6 杯鸡汤
  • 3/4 杯白米饭
  • 2胡萝卜(切丁)
  • 1 杯冷冻豌豆
  • 2土豆(切丁)
  • 1.5 茶匙盐
  • 1石灰(切成楔形,供食用)

步骤

  1. 1

    打碎香菜

    将香菜与啤酒或高汤混合直至光滑。

  2. 2

    把鸡肉煎成棕色

    大锅中烧热油,将鸡块煎至焦黄,约8分钟;消除。

  3. 3

    煮芳香剂

    将洋葱煮至软,加入大蒜和阿吉阿马里洛酱,煮 2 分钟。

  4. 4

    混合后炖煮

    加入混合好的香菜混合物、鸡汤和棕色鸡肉;盖上盖子煮20分钟。

  5. 5

    加入米饭和蔬菜

    加入米饭、胡萝卜和土豆,继续煮20分钟,直到米饭和蔬菜变软。

    煮米饭时偶尔搅拌一下,以防止汤变稠时米饭粘在锅底。

  6. 6

    加入豌豆

    在烹饪的最后 5 分钟加入豌豆,加盐调味。

  7. 7

    发球

    与酸橙块一起趁热食用。

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存储

在密封容器中冷藏最多3天;米饭会继续吸收液体,因此在重新加热时添加少量高汤。

历史与起源

在秘鲁,Aguadito 传统上被认为是一道恢复活力的菜肴,通常在庆祝活动后的早晨食用,其丰盛的米饭、鸡肉和香菜组合反映了秘鲁更广泛的制作味道浓郁的一锅饭菜的传统。

常见问题解答

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米饭在放置时会继续吸收液体——只需用更多的汤或水稀释至您喜欢的稠度即可。

营养成分

每份 (420g) · 6 总份量

卡路里340千卡
蛋白质24g
碳水化合物32g
脂肪12g
纤维4g
蛋白质24g
碳水化合物32g
脂肪12g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间60 分钟

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