Mapo Tofu (麻婆豆腐)
Silky soft tofu in a fiery, deeply savoury Sichuan sauce of fermented black beans, doubanjiang chilli paste, minced pork and the signature mala numbing spice.
10 recipes豆腐を使用 — 点心、北京ダック、カンパオチキン、そして世界で最も豊かな料理の伝統。
これら10の中国豆腐レシピは平均約35分で完成します1食分180~360kcalで、20%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
中国料理はテクスチャ、熱、風味の調和をバランスします。素早いウォック仕事と低温ブレイズは広大な地域レパートリーから。中国料理人が豆腐を扱うとき、彼らは醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 蒸し そして 炒めです。
蛋白質豊富な大豆の凝乳。風味のスポンジとして機能 — それ自体は中立的ですが、マリネと焼成後は最高です。このコレクションでは最もcornstarch, ground pork, doubanjiang, chicken stock, soy sauce そして fermented black beansで調理されます。中国定番は25分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Mapo Tofu このコレクション4.9★から2,840評価の最高額レート料理。
Silky soft tofu in a fiery, deeply savoury Sichuan sauce of fermented black beans, doubanjiang chilli paste, minced pork and the signature mala numbing spice.
Silken tofu simmered in a fiery, numbing sauce of fermented black beans, doubanjiang and ground pork — Sichuan's most iconic and beloved dish.
Silken tofu in a fiery, numbing Sichuan sauce with minced pork and dried chilies.
Sichuan silken tofu with spicy bean sauce and ground pork — numbing, fiery, deeply savory.
Sichuan's iconic silky tofu in a numbing-hot sauce of doubanjiang, fermented black beans, and ground pork.
Silken tofu in a fierce red sauce of doubanjiang, fermented black beans, ground beef and Sichuan peppercorns — numbing, spicy, savoury heaven over rice.
A tangy, peppery Chinese soup with tofu, mushrooms and egg ribbons, thickened lightly and finished with black vinegar and white pepper.
Firm tofu cubes hollowed and stuffed with seasoned ground pork, pan-fried and braised in a light savory sauce, a Hakka Chinese classic.
Silken tofu simmered in a fiery, numbing Sichuan sauce with ground pork, fermented beans and Sichuan peppercorn, a bold regional classic.
Silky tofu and ground pork simmered in a fiery, numbing Sichuan sauce of doubanjiang and Sichuan peppercorn, a beloved regional classic.
硬い豆腐と超硬豆腐は炒めとグリル用に形を保ちます。絹豆腐はスープ、ソース、混ぜ合わせ用。日付を確認し、清潔な水に浸してあるかチェックしてください。
硬豆腐を押して水を出すと脆くなり、マリネを吸収します。コーンスターチコーティングは浅く炒めたキューブに黄金色の殻を作ります。冷凍してから解凍するとより歯ごたえが出ます。
全ての必須アミノ酸を含む完全な植物蛋白質。飽和脂肪が低く、鉄とカルシウムの有用な供給源です。
これらの10の中国豆腐レシピのほとんどは開始から終了まで約35分で準備完了。最速Sichuan Mapo Tofuは約25分、低温調理料理は55分まで走ります。
このコレクション全体は約180から360kcal1食分、平均310kcal — Suan La Tang (Chinese Hot and Sour Soup)は180kcalで最軽オプション。
Sichuan Mapo Tofuは良い開始地点です — easyとして評価され約25分になります。このレシピの20%は初心者向けです。
これらレシピ、豆腐は最もcornstarch, ground pork, doubanjiang, chicken stock, soy sauce そして fermented black beansと対。中国台所も醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に傾きます。
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