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🇰🇷

韓国豆腐レシピ

17 recipes豆腐を使用 — ビビンバ、プルコギ、キムチ — 発酵させたスパイシーで深い味わい。

これら17の韓国豆腐レシピは平均約41分で完成します1食分180~520kcalで、59%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

17
レシピ
41 min
平均時間
343 kcal
1回分あたりの平均
59%
簡単なレシピ

どのように韓国料理は豆腐で調理します

韓国料理は大胆で辛く、深いうま味です。醸造チリペースト上に構築、グリル肉と活発なバンチャン側皿のバランス。韓国料理人が豆腐を扱うとき、彼らはゴチュジャン、ゴチュガル、醤油、ニンニク、ゴマ油、焙煎ゴマに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, 炒め そして 蒸しです。

蛋白質豊富な大豆の凝乳。風味のスポンジとして機能 — それ自体は中立的ですが、マリネと焼成後は最高です。このコレクションでは最もsesame oil, gochugaru, soy sauce, garlic, onion そして gochujangで調理されます。韓国定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Kimchi Jjigae (Kimchi Stew) このコレクション4.8★から9,870評価の最高額レート料理。

17韓国豆腐レシピ

🔥 Trendingdinner

Kimchi Jjigae (Kimchi Stew)

Korea's beloved spicy kimchi and pork stew — deeply savoury, warming, and the ultimate comfort food.

40 min🔥 380 kcalEasy
4.8(9,870)
✨ Newdinner

Sundubu Jjigae

A comforting spicy Korean stew with soft tofu and vegetables.

60 min🔥 450 kcalMedium
4.6(2,450)
✨ Newsoup

Kimchi Jjigae Stew

Hearty Korean fermented kimchi stew with pork.

35 min🔥 320 kcalEasy
4.8(3,500)
🔥 Trending✨ Newdinner

Sundubu Jjigae — Korean Spicy Soft Tofu Stew

A fiery, deeply satisfying Korean stew of silken tofu, gochugaru-spiced broth, seafood and vegetables — served bubbling in a stone pot with a raw egg cracked in at the table.

30 min🔥 280 kcalEasy
4.8(2,134)
✨ Newdinner

Doenjang Jjigae (Korean Fermented Soybean Paste Stew)

Korea's most comforting everyday stew — fermented soybean paste broth with tofu, courgette, mushrooms and anchovies. Deep, earthy and deeply satisfying.

30 min🔥 220 kcalEasy
4.8(1,000)
✨ Newdinner

Sundubu Jjigae (Korean Spicy Soft Tofu Stew)

A bubbling, fiery stew of silken tofu, seafood and vegetables in a gochujang-spiced anchovy broth — Korean comfort in a stone bowl.

35 min🔥 320 kcalEasy
4.8(1,980)
✨ Newsoup

Doenjang Jjigae (Korean Fermented Soybean Paste Stew)

Korea's most comforting everyday stew — fermented soybean paste with tofu, courgette and mushrooms in an anchovy broth.

30 min🔥 180 kcalEasy
4.8(2,100)
dinner

Jeolla Dubu Jjim (Tofu Casserole)

Silky tofu steamed with shiitake mushrooms, oysters, and a savory soy-based broth from South Jeolla province.

45 min🔥 280 kcalMedium
4.6(287)
soup

Gwangju Kimchi Jjigae (Kimchi Stew)

Hearty kimchi stew with pork belly, tofu, and the distinctive sour tang of Gwangju's spicy kimchi.

45 min🔥 420 kcalEasy
4.8(421)
✨ Newsoup

Sundubu Jjigae (Korean Spicy Soft Tofu Stew)

A bubbling Korean stew of silken tofu, kimchi, seafood and gochugaru chilli, served in a hot stone pot with rice and a raw egg cracked on top.

35 min🔥 380 kcalEasy
4.8(1,180)
✨ Newdinner

Budae Jjigae (Korean Army Stew)

Korea's iconic post-war stew combining gochujang broth with Spam, hot dogs, ramen noodles, beans and kimchi in a fiery communal pot.

35 min🔥 520 kcalEasy
4.7(1,340)
✨ Newsoup

Korean Soft Tofu Stew (Sundubu Jjigae)

A bubbling, spicy Korean stew of silky soft tofu, gochugaru, and a cracked egg finish.

35 min🔥 380 kcalMedium
4.5(21)
✨ Newstarter

Mandu (Korean Pork and Kimchi Dumplings)

Pan-fried Korean dumplings packed with pork, kimchi, and glass noodles, crisp on the bottom and juicy inside.

60 min🔥 310 kcalMedium
4.6(62)
✨ Newdinner

Korean Braised Meatballs (Wanja-jeon Style Meatball Jorim)

Pan-fried ground beef and pork meatballs braised in a sweet-savory soy and gochujang sauce until glossy and deeply flavorful.

50 min🔥 420 kcalMedium
4.4(69)
✨ Newdinner

Sundubu-jjigae (Korean Soft Tofu Stew)

A bubbling, fiery Korean stew of silky soft tofu, gochugaru, and pork or seafood, finished with a raw egg cracked in at the table.

35 min🔥 390 kcalMedium
4.7(82)
✨ Newsoup

Mandu-guk (Korean Dumpling Soup)

A clear, savory Korean broth simmered with hand-filled dumplings, egg ribbons, and scallions, a New Year's classic.

60 min🔥 360 kcalMedium
4.4(16)
✨ Newdinner

Dubu-jorim (Korean Braised Tofu)

Pan-fried tofu slabs braised in a savory-spicy soy and gochugaru sauce until deeply seasoned and slightly caramelized at the edges.

35 min🔥 220 kcalEasy
4.2(37)

選択と準備豆腐

選び方

硬い豆腐と超硬豆腐は炒めとグリル用に形を保ちます。絹豆腐はスープ、ソース、混ぜ合わせ用。日付を確認し、清潔な水に浸してあるかチェックしてください。

準備と保管

硬豆腐を押して水を出すと脆くなり、マリネを吸収します。コーンスターチコーティングは浅く炒めたキューブに黄金色の殻を作ります。冷凍してから解凍するとより歯ごたえが出ます。

栄養学

全ての必須アミノ酸を含む完全な植物蛋白質。飽和脂肪が低く、鉄とカルシウムの有用な供給源です。

クラシックフレーバーパートナー: 醤油, 生姜, ニンニク, ゴマ, 唐辛子, スプリングオニオン

韓国豆腐レシピ — よくある質問

どのくらい時間韓国豆腐レシピを作るのに取られますか?

これらの17の韓国豆腐レシピのほとんどは開始から終了まで約41分で準備完了。最速Sundubu Jjigae — Korean Spicy Soft Tofu Stewは約30分、低温調理料理は60分まで走ります。

どのくらいのカロリー韓国豆腐料理にありますか?

このコレクション全体は約180から520kcal1食分、平均343kcal — Doenjang Jjigae (Korean Fermented Soybean Paste Stew)は180kcalで最軽オプション。

最も簡単な韓国豆腐初心者向けレシピは何ですか?

Kimchi Jjigae (Kimchi Stew)は良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの59%は初心者向けです。

何が良く豆腐と韓国料理に移動しますか?

これらレシピ、豆腐は最もsesame oil, gochugaru, soy sauce, garlic, onion そして gochujangと対。韓国台所もゴチュジャン、ゴチュガル、醤油、ニンニク、ゴマ油、焙煎ゴマに傾きます。

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