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🇨🇳

中国鶏肉レシピ

21 recipes鶏肉を使用 — 点心、北京ダック、カンパオチキン、そして世界で最も豊かな料理の伝統。

これら21の中国鶏肉レシピは平均約88分で完成します1食分160~620kcalで、19%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

21
レシピ
88 min
平均時間
420 kcal
1回分あたりの平均
19%
簡単なレシピ

どのように中国料理は鶏肉で調理します

中国料理はテクスチャ、熱、風味の調和をバランスします。素早いウォック仕事と低温ブレイズは広大な地域レパートリーから。中国料理人が鶏肉を扱うとき、彼らは醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは蒸し, 煮込み, 炒め そして 茹でです。

世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もsoy sauce, garlic, scallions, sesame oil, shaoxing wine そして fresh gingerで調理されます。中国定番は20分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Kung Pao Chicken このコレクション4.9★から3,260評価の最高額レート料理。

21中国鶏肉レシピ

🔥 Trending✨ Newdinner

Kung Pao Chicken (宫保鸡丁)

Authentic Sichuan stir-fry with tender chicken, roasted peanuts, dried chillies and the signature tingly numbing spice of Sichuan peppercorn.

35 min🔥 380 kcalMedium
4.8(4,120)
🔥 Trendingdinner

Sweet and Sour Chicken Recipe — Crispy Chinese-American Classic

Crispy battered chicken in a bright, tangy sweet and sour sauce — the classic Chinese-American takeaway favourite made fresh at home. This easy sweet and sour chicken recipe is better than takeaway in 35 minutes.

40 min🔥 520 kcalMedium
4.7(8,920)
✨ Newdinner

Low-FODMAP Chicken Stir-Fry

Gut-friendly stir-fry with chicken, bell pepper, and bok choy.

20 min🔥 310 kcalEasy
4.5(1,500)
✨ Newbreakfast

Cantonese Congee — Silky Rice Porridge

Silky, ultra-smooth Cantonese rice porridge cooked low and slow until the grains dissolve completely into a comforting, nourishing base. Topped with ginger, spring onion, sesame oil and your choice of protein.

70 min🔥 280 kcalEasy
4.7(1,543)
dinner

Hunan Crispy Chili Chicken

Tender chicken pieces wok-tossed with dried chilies, Sichuan peppercorns, and crispy fried aromatics.

50 min🔥 420 kcalMedium
4.7(654)
lunch

Yunnan Crossing the Bridge Noodles

Silky rice noodles in a hot aromatic broth with raw protein that cooks table-side — a legendary Yunnan dish.

50 min🔥 320 kcalMedium
4.7(778)
starter

Hong Kong Chicken Feet (Feng Zhao)

Tender, gelatinous chicken feet braised in a spiced soy-black vinegar sauce — a dim sum legend.

140 min🔥 160 kcalEasy
4.7(523)
dinner

Kung Pao Chicken

Stir-fried chicken with peanuts, dried chilies, and Sichuan peppercorns — sweet, sour, spicy, nutty.

32 min🔥 480 kcalMedium
4.9(3,260)
✨ Newdinner

Xiaolongbao (Shanghai Soup Dumplings)

Shanghai's translucent soup dumplings — pleated pouches holding pork, gelled broth, and 18 perfect folds.

630 min🔥 380 kcalHard
4.9(1,640)
✨ Newstarter

Shanghai Xiaolongbao (Soup Dumplings)

Shanghai's legendary soup dumplings — delicate pleated parcels filled with seasoned pork and a burst of rich aspic-jelly broth that liquefies on steaming.

132 min🔥 320 kcalHard
4.9(2,890)
✨ Newlunch

Chow Mein (Chinese Crispy Noodle Stir-Fry)

Crispy pan-fried noodles tossed with vegetables and meat in a savory sauce — one of Chinese cuisine's most satisfying dishes.

35 min🔥 480 kcalMedium
4.7(2,010)
✨ Newlunch

Sichuan Ginger Tofu Rice Bowl

Sichuan Ginger Tofu Rice Bowl brings chinese flavor into a practical home recipe with chicken thighs, soy sauce, ginger, garlic and Shaoxing wine, and a finish of scallions.

70 min🔥 456 kcalHard
4.6(4,245)
✨ Newdinner

Shanghai Sesame Lime Stew

Shanghai Sesame Lime Stew turns chinese pantry flavors into a complete stew with chicken legs, soy sauce, ginger, garlic and Shaoxing wine, and a fresh scallions finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.7(5,332)
✨ Newsalad

Hunan Green Herb Salad

Hunan Green Herb Salad turns chinese pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, soy sauce, ginger, garlic and Shaoxing wine, and a fresh scallions finish.

56 min🔥 464 kcalMedium
4.3(5,394)
✨ Newlunch

Chinese Market Lemon Herb Rice Bowl

Chinese Market Lemon Herb Rice Bowl brings chinese flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, soy sauce, ginger, garlic and Shaoxing wine, and a fresh scallions finish.

42 min🔥 385 kcalHard
4.5(5,130)
✨ Newsalad

Chinese Mountain Green Herb Salad

Chinese Mountain Green Herb Salad brings chinese flavor to a practical salad built with grilled chicken, soy sauce, ginger, garlic and Shaoxing wine, and a fresh scallions finish.

58 min🔥 469 kcalMedium
4.3(5,246)
✨ Newdinner

Ginger Scallion Chicken Stir-Fry

Tender sliced chicken stir-fried with a generous amount of fresh ginger and scallions, a fast, fragrant Cantonese-style weeknight dinner.

30 min🔥 340 kcalEasy
4.4(27)
✨ Newdinner

Xinjiang Big Plate Chicken Noodles (Da Pan Ji)

Chicken braised with potato and peppers in a cumin-spiced sauce, served over wide hand-pulled noodles, a hearty Xinjiang specialty.

65 min🔥 620 kcalMedium
4.5(28)
✨ Newdinner

Yan Ju Ji (Chinese Salt-Baked Chicken)

A whole chicken baked in a bed of hot salt until the skin turns delicately crisp and the meat stays exceptionally moist and tender.

120 min🔥 440 kcalHard
4.2(85)
✨ Newdinner

Cantonese Claypot Rice with Chicken and Sausage

Rice slow-cooked in a claypot with marinated chicken and lap cheong until a crisp golden crust forms.

55 min🔥 560 kcalMedium
4.6(42)
✨ Newdinner

Cantonese Lemon Chicken Platter

Crispy fried chicken thighs glazed in a bright, tangy lemon sauce, served over rice with steamed greens.

50 min🔥 610 kcalMedium
4.6(37)

選択と準備鶏肉

選び方

張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。

準備と保管

焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。

それはいつ行われますか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

栄養学

淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。

クラシックフレーバーパートナー: ニンニク, レモン, タイム, 生姜, パプリカ, ヨーグルト

中国鶏肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間中国鶏肉レシピを作るのに取られますか?

これらの21の中国鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約88分で準備完了。最速Low-FODMAP Chicken Stir-Fryは約20分、低温調理料理は630分まで走ります。

どのくらいのカロリー中国鶏肉料理にありますか?

このコレクション全体は約160から620kcal1食分、平均420kcal — Hong Kong Chicken Feet (Feng Zhao)は160kcalで最軽オプション。

最も簡単な中国鶏肉初心者向けレシピは何ですか?

Low-FODMAP Chicken Stir-Fryは良い開始地点です — easyとして評価され約20分になります。このレシピの19%は初心者向けです。

何が良く鶏肉と中国料理に移動しますか?

これらレシピ、鶏肉は最もsoy sauce, garlic, scallions, sesame oil, shaoxing wine そして fresh gingerと対。中国台所も醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に傾きます。

鶏肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

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