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🇨🇳

中国ニンニクレシピ

39 recipesニンニクを使用 — 点心、北京ダック、カンパオチキン、そして世界で最も豊かな料理の伝統。

これら39の中国ニンニクレシピは平均約44分で完成します1食分80~620kcalで、54%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

39
レシピ
44 min
平均時間
411 kcal
1回分あたりの平均
54%
簡単なレシピ

どのように中国料理はニンニクで調理します

中国料理はテクスチャ、熱、風味の調和をバランスします。素早いウォック仕事と低温ブレイズは広大な地域レパートリーから。中国料理人がニンニクを扱うとき、彼らは醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 炒め, 蒸し そして 煮込みです。

塩辛い調理の芳香性基盤。ほぼ全ての場所で。生で刺激的、調理すると甘く柔らか。このコレクションでは最もsoy sauce, sesame oil, scallions, light soy sauce, fresh ginger そして neutral oilで調理されます。中国定番は12分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

39中国ニンニクレシピ

🔥 Trending昼食

四川担々麺 – 豚肉とラー油のスパイシーなごま麺

小麦の細い麺に、豚ひき肉と四川山椒を加えた、ピリピリしびれるゴマチリソースを絡めます。

⏱ 30分🔥 560kcal簡単
🔥 Trending夕食

簡単卵チャーハンのレシピ — 自宅で中華料理をテイクアウト

持ち帰りよりも美味しい、中華鍋入り卵チャーハン - 最大限の火力で炊き上げた、ふわふわのご飯、スクランブルエッグ、ネギ、醤油。この15分の卵チャーハンのレシピは、完璧な簡単な食事であり、残りのご飯を使用する最良の方法です。

⏱ 15分🔥 420kcal簡単
🔥 Trending夕食

牛肉とブロッコリーの炒め物

柔らかくスライスした牛肉とシャキシャキのブロッコリーを、つややかな風味豊かなソースで和えた一品。テイクアウトよりも美味しく、20 分で完成します。

⏱ 35分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい夕食

エビのクイック炒め

ジューシーなエビを野菜と一緒に中華鍋で炒め、風味豊かなソースで和えました。

⏱ 12分🔥 240kcal簡単
✨ 新しい夕食

低FODMAP鶏肉の炒め物

鶏肉、ピーマン、チンゲンサイの腸に優しい炒め物です。

⏱ 20分🔥 310kcal簡単
✨ 新しい夕食

生姜ガーリックブロッコリー玄米添え

ナッツ風味の玄米の上に生姜ガーリックソースで炒めたブロッコリー。

⏱ 20分🔥 310kcal簡単
🔥 Trending✨ 新しい夕食

チャーシュー — 広東風バーベキューポーク

漆塗りの真紅の縁の広東風ローストポークに、海鮮、蜂蜜、大豆、五香辛料の風味豊かな甘みのグレーズがかかっています。中華バーベキューの決定版。

⏱ 50分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい朝食

広東粥 — 絹のようなお粥

絹のような滑らかな広東のお粥は、穀物が完全に溶けて快適で栄養価の高いベースになるまで、低温でゆっくりと調理されます。生姜、ネギ、ごま油、お好みのプロテインをトッピングします。

⏱ 70分🔥 280kcal簡単
✨ 新しい夕食

チャーシュー(広東風バーベキューポーク)

蜂蜜をまぶした広東風バーベキューポーク - キャラメリゼした甘くて柔らかい豚の首肉で、漆塗りの赤い皮が付いています。肝心の広東ロースト。

⏱ 60分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

浙江綿

北京で愛される麺料理: 太い小麦麺に、濃厚で風味豊かな味噌と豚肉のソースをトッピングし、シャキシャキとした新鮮な野菜を添えます。

⏱ 45分🔥 560kcal簡単
夕食

ホンシャオロウ(豚バラ肉の赤煮)

中国で最も有名な豚の角煮。とろけるように柔らかい豚バラ肉を、醤油、砂糖、紹興酒、八角で作った甘くて風味豊かなタレで味付けしました。

⏱ 135分🔥 580kcal中級
夕食

卵チャーハン

中華料理に欠かせないチャーハン。1日経過したジャスミンライスを卵、ネギ、シンプルな醤油味付けで強火で炒め、適切な中華鍋に仕上げます。

⏱ 15分🔥 420kcal簡単
夕食

広東牛肉とブロッコリーの炒め物 — マーティン・ヤンからインスピレーションを得た

ベルベットでマリネした牛肉とシャキシャキのブロッコリーを、つややかなオイスター醤油で味付けした、10 分で完成する広東風炒めです。

⏱ 28分🔥 412kcal簡単
夕食

中華鍋ビーフの黒豆添え — Ken Hom からインスピレーションを得た

牛肉とピーマンを発酵黒豆ソースで炒めたもの。ケン・ハムがイギリスのキッチンに持ち込んだ広東料理レストランの古典です。

⏱ 30分🔥 412kcal簡単
夕食

クンパオチキン

鶏肉をピーナッツ、乾燥唐辛子、四川山椒で炒めたもので、甘くて酸っぱく、スパイシーでナッツの風味が楽しめます。

⏱ 32分🔥 480kcal中級
✨ 新しい夕食

四川麻婆豆腐

四川の代表的な絹ごし豆腐を豆板醤、発酵させた黒豆、豚ひき肉のしびれるような辛さのソースで和えました。

⏱ 25分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい夕食

麻婆豆腐(古典四川)

豆板醤、発酵させた黒豆、牛ひき肉、四川山椒を使った真っ赤なソースに絹ごし豆腐を入れたもの。しびれるようなスパイシーでおいしい天国のような味わいです。

⏱ 30分🔥 360kcal中級
✨ 新しい昼食

北京ザージャン麺(ソース炒め麺)

北京のボリュームたっぷりの麺丼。濃厚な小麦麺に風味豊かな発酵豆板醤と豚肉を絡め、シャキシャキとした生野菜をたっぷりと添えて仕上げました。

⏱ 55分🔥 620kcal中級
✨ 新しい昼食

四川担々麺

成都の象徴的な屋台麺です。小麦麺にラー油、胡麻のソースをかけ、カリカリとしたスパイスの効いた豚ミンチとピリピリとした四川山椒をトッピングします。

⏱ 35分🔥 580kcal中級
✨ 新しい昼食

焼きそば(中華麺のカリカリ炒め)

香ばしいソースで野菜や肉を和えたカリカリの焼きそば。中華料理の中で最も満足のいく料理の 1 つです。

⏱ 35分🔥 480kcal中級
✨ 新しい昼食

四川生姜豆腐丼

四川生姜豆腐丼は、鶏もも肉、醤油、生姜、ニンニク、紹興酒を使い、仕上げにネギを加え、実用的な家庭レシピに中華の風味を加えています。

⏱ 70分🔥 456kcal難しい
✨ 新しいスープ

広東風チキンスープ

広東醤油チキンスープは、白身魚、醤油、生姜、ニンニク、紹興酒、そして仕上げにネギを加えた実用的な家庭レシピに中華の風味をもたらします。

⏱ 50分🔥 478kcal中級
✨ 新しい夕食

上海ネギキノコスキレットディナー

上海ネギキノコスキレットディナーは、ラムミンチ、醤油、生姜、ニンニク、紹興酒、仕上げにネギを加えた実用的な家庭レシピに中華の風味を加えています。

⏱ 48分🔥 500kcal中級
✨ 新しいサラダ

雲南チリポテトサラダ

雲南チリポテトサラダは、ローストしたニンジン、醤油、生姜、ニンニク、紹興酒を加え、仕上げにネギを加え、実用的な家庭レシピに中華風味を加えています。

⏱ 59分🔥 522kcal簡単
✨ 新しい夕食

鶏肉の生姜ねぎ炒め

柔らかくスライスした鶏肉をたっぷりの新生姜とネギで炒めた、香り豊かな広東風の平日のディナーです。

⏱ 30分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい夕食

新疆大皿チキンヌードル (Da Pan Ji)

鶏肉をジャガイモとピーマンと一緒にクミンスパイスのソースで煮込み、幅広の手延べ麺の上に盛り付けた、ボリュームたっぷりの新疆名物です。

⏱ 65分🔥 620kcal中級
✨ 新しいサラダ

梁班フェンシ(中国の冷製春雨サラダ)

冷やし春雨にキュウリ、ニンジン、ピリッとした胡麻酢ドレッシングを和えた、爽やかな中華冷麺サラダです。

⏱ 30分🔥 240kcal簡単
✨ 新しいstarter

紅沙奇子(ナスの中華煮込み)

揚げナスを香ばしいニンニク醤油で滑らかで深い味わいになるまで煮込んだ、心安らぐ中国の家庭料理の前菜です。

⏱ 40分🔥 220kcal簡単
✨ 新しい夕食

ザージャン麺(中華ソース炒め麺)

極太の小麦麺に、コクのある旨みのある豚ひき肉と味噌だれをトッピングした、北国の人気の麺料理です。

⏱ 40分🔥 520kcal簡単
✨ 新しい昼食

Rou Jia Mo (豚肉の中華煮込みサンドイッチ)

柔らかくじっくり煮込んだ豚肩肉をみじん切りにし、カリカリに揚げたフラットブレッドに詰めたもので、中国のオリジナルハンバーガーとも呼ばれています。

⏱ 180分🔥 520kcal難しい
✨ 新しい夕食

麻婆豆腐(四川風麻婆豆腐)

絹ごし豆腐と豚ひき肉を豆板醤と四川山椒を使ったピリピリしびれる四川ソースで煮込み、地元で愛される伝統料理です。

⏱ 35分🔥 340kcal中級
✨ 新しいサラダ

両班黄果(きゅうりを潰した中国風サラダ)

砕いたキュウリを、酢とゴマを加えたガーリック風味のラー油ドレッシングで和えた、さわやかで簡単な中華冷製前菜です。

⏱ 15分🔥 80kcal簡単
✨ 新しい夕食

甘辺豆角(中国の乾燥インゲン豆)

インゲンを膨らませてしわが寄って少し焦げ目がつくまで乾煎りし、豚ひき肉、ニンニク、唐辛子と和えた四川料理の定番です。

⏱ 35分🔥 220kcal中級
✨ 新しい夕食

スパイシーな揚州チャーハン

中華鍋で炒めた日替わりご飯に卵、チャーシュー、エビ、赤唐辛子を加えた、平日の夜の簡単な夕食です。

⏱ 27分🔥 465kcal簡単
✨ 新しい朝食

ガーリックネギパンケーキ(Cong You Bing)

ねぎとにんにくを練り込んだ薄片状の層状の中華フラットブレッドを、きつね色でカリカリになるまでフライパンで焼きます。

⏱ 50分🔥 310kcal中級
✨ 新しい昼食

四川風チリガーリック丼 豚ひき肉添え

ご飯の上にチリガーリック豚ひき肉、ラー油、漬物を乗せた四川風丼です。

⏱ 30分🔥 540kcal中級
✨ 新しい昼食

ニンニク緑豆と粥丼

シャキシャキとしたガーリックオイルとネギで仕上げた、心安らぐお米と緑豆のお粥です。

⏱ 55分🔥 310kcal簡単
✨ 新しい夕食

広東ピーマンの黒豆ソース詰め

味付けした豚肉とエビをピーマンに詰めてフライパンで炒め、ガーリック風味の黒豆ソースで煮込みました。

⏱ 45分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

五香辛料ビーフとガーリックバオバーガー

ニンニクと大豆をまぶしたジューシーな五香辛料ビーフパティを、柔らかい蒸しパンに挟んでお召し上がりください。

⏱ 40分🔥 480kcal中級

選択と準備ニンニク

選び方

固く重い球を選び、ぴったりした紙質の皮、緑の新芽や軟点がないもの。フレッシュニンニクは瓶詰めの予備刻みに大きく勝ります。平坦で少し酸っぱいです。

準備と保管

つぶして刺激物質を放出するか、スライスで穏やかなかみ傷、またはローストでジャミーな甘さ。刻んだニンニクは遅めに加えて、移動させ続けます。秒で焦げて苦くなります。

栄養学

少量で食べますが、アリシンと他の硫黄化合物の供給源。心臓と免疫利益にリンク。

クラシックフレーバーパートナー: オリーブオイル, 唐辛子, 生姜, パセリ, レモン, バター

中国ニンニクレシピ — よくある質問

どのくらい時間中国ニンニクレシピを作るのに取られますか?

これらの39の中国ニンニクレシピのほとんどは開始から終了まで約44分で準備完了。最速Quick Prawn Stir-Fryは約12分、低温調理料理は180分まで走ります。

どのくらいのカロリー中国ニンニク料理にありますか?

このコレクション全体は約80から620kcal1食分、平均411kcal — Liangban Huanggua (Chinese Smashed Cucumber Salad)は80kcalで最軽オプション。

最も簡単な中国ニンニク初心者向けレシピは何ですか?

Sichuan Dan Dan Noodles – Spicy Sesame Noodles with Pork and Chilli Oilは良い開始地点です — easyとして評価され約30分になります。このレシピの54%は初心者向けです。

何が良くニンニクと中国料理に移動しますか?

これらレシピ、ニンニクは最もsoy sauce, sesame oil, scallions, light soy sauce, fresh ginger そして neutral oilと対。中国台所も醤油、生姜、ニンニク、スプリングオニオン、紹興酒、ゴマ油に傾きます。

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