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ベネズエラトマトレシピ

8 recipesトマトを使用 — パベロン・クリオロ、アレパ、ハラカス - トウモロコシをベースにした濃厚なホッとする料理。

これら8のベネズエラトマトレシピは平均約155分で完成します1食分220~720kcalで、13%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

8
レシピ
155 min
平均時間
500 kcal
1回分あたりの平均
13%
簡単なレシピ

どのようにベネズエラ料理はトマトで調理します

ベネズエラ料理 — パベロン・クリオロ、アレパ、ハラカス - トウモロコシをベースにした濃厚なホッとする料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ベネズエラ料理人がトマトを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, キャラメリゼ そして 炒めです。

甘く酸味のある果実。ソース、シチュー、サラダの基盤。ほぼすべての料理に。このコレクションでは最もonions, ground cumin, fresh cilantro, pork shoulder, green olives そして capersで調理されます。ベネズエラ定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Hallaca このコレクション4.9★から890評価の最高額レート料理。

8ベネズエラトマトレシピ

dinner

Hallaca

Venezuela's Christmas treasure — corn dough filled with a rich stew of beef, pork, and chicken with olives, capers, and raisins, wrapped in banana leaves and steamed.

240 min🔥 480 kcalHard
4.9(890)
dinner

Asado Negro

Venezuela's dramatic black roast beef — beef braised in a dark, glossy sauce of papelón (raw sugar), red wine, and vegetables until deeply caramelized and intensely flavored.

170 min🔥 480 kcalHard
4.9(780)
lunch

Pabellón Criollo (Venezuelan National Dish)

Venezuela's definitive national plate — white rice, black beans, shredded beef (carne mechada) and sweet fried plantain arranged together. The four elements represent Venezuela's racial and cultural heritage.

110 min🔥 620 kcalMedium
4.8(445)
dinner

Hallacas (Venezuelan Christmas Tamales)

Venezuela's most important dish — a complex Christmas tamale of seasoned corn dough filled with a rich beef, pork and chicken stew with olives, raisins and capers, wrapped in banana leaves and boiled. A labour of love and love made labour.

210 min🔥 380 kcalHard
4.9(267)
dinner

Pabellón Criollo

Venezuela's national dish — shredded beef, black beans, fried plantain and white rice on one plate.

150 min🔥 620 kcalMedium
4.9(867)
✨ Newdinner

Pabellón Criollo (Venezuelan National Plate)

A four-quadrant plate of slow-shredded beef in tomato sofrito, black beans, white rice and fried sweet plantains — the colours of the Venezuelan flag arranged on every Sunday table.

180 min🔥 720 kcalMedium
4.9(540)
✨ Newstarter

Ceviche Venezolano (Venezuelan Ceviche)

Venezuelan ceviche dressed with Worcestershire sauce, ketchup, and lime — bolder, saucier, and more cocktail-like than its Peruvian cousin.

30 min🔥 220 kcalEasy
4.7(378)
✨ Newsoup

Sancocho de Gallina (Venezuelan Hen Stew)

Venezuela's nourishing soul soup — a whole hen simmered with corn, plantain, yuca, and potato in a deeply aromatic herb broth.

150 min🔥 480 kcalMedium
4.9(720)

選択と準備トマト

選び方

熟したトマトは茎でいい香りがし、優しく絞るとやや崩れます。季節外は良質の缶詰トマトが淡いフレッシュトマトより優れています。

準備と保管

常温で保存し、冷蔵庫は絶対避けてください。風味と食感を殺します。スコアと湯引きで皮が滑ります。サラダ用スライスは塩漬けにして余分な水を出します。

栄養学

低カロリー、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質リコペンの供給源。実際に加熱するとリコペンは利用可能になります。

クラシックフレーバーパートナー: バジル, ニンニク, オリーブオイル, モッツァレラ, 玉ねぎ, オレガノ

ベネズエラトマトレシピ — よくある質問

どのくらい時間ベネズエラトマトレシピを作るのに取られますか?

これらの8のベネズエラトマトレシピのほとんどは開始から終了まで約155分で準備完了。最速Ceviche Venezolano (Venezuelan Ceviche)は約30分、低温調理料理は240分まで走ります。

どのくらいのカロリーベネズエラトマト料理にありますか?

このコレクション全体は約220から720kcal1食分、平均500kcal — Ceviche Venezolano (Venezuelan Ceviche)は220kcalで最軽オプション。

最も簡単なベネズエラトマト初心者向けレシピは何ですか?

Ceviche Venezolano (Venezuelan Ceviche)は良い開始地点です — easyとして評価され約30分になります。このレシピの13%は初心者向けです。

何が良くトマトとベネズエラ料理に移動しますか?

これらレシピ、トマトは最もonions, ground cumin, fresh cilantro, pork shoulder, green olives そして capersと対。ベネズエラ台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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