9 食谱使用三文鱼 — 拉面、寿司、照烧和鲜味浓郁的日本料理。
这些9日本三文鱼食谱平均准备时间约40分钟，每份提供180-540 kcal，56%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
日本烹饪重视鲜香、季节性和精确 — 清洁汤汁基础风味高亮而不是掩盖每个食材。当日本厨师使用三文鱼时，他们伸向酱油、味噌、味醂、汤汁、生姜和芝麻，并且这些食谱中最常出现的技法是蒸, 腌制, 烧制 和 炖。
丰富、油性的鱼，在烤制、平底锅煎、水煮和腌制中保持湿润和原谅性强。在这个集合中最常见的是与soy sauce, sesame seeds, pickled ginger, rice vinegar, japanese short-grain rice 和 nori一起烹饪。这里的菜肴跨越日本经典在仅仅15分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
读者收藏： Sushi (寿司) — Classic Nigiri & Maki at Home 是这个集合中评分最高菜肴在4.8★来自2,840评分。
Japanese onigiri — triangular or round rice balls filled with tuna mayo, salmon or pickled plum, wrapped in nori seaweed. This easy onigiri recipe is the ultimate Japanese portable snack, perfect for lunch boxes and picnics.
Fresh cubed salmon over rice with avocado, edamame, and sesame.
Glazed with a sticky sweet-savoury teriyaki sauce, this salmon is ready in 20 minutes and pairs beautifully with steamed rice.
A vibrant bowl of seasoned sushi rice scattered with sashimi-grade fish, tamagoyaki, ikura and crisp vegetables — sushi without the rolling.
Master the art of homemade sushi with properly seasoned rice, fresh fish nigiri, and crisp nori rolls — a Japanese culinary icon.
A modern, SEO-friendly sushi bowl with seasoned rice, salmon, avocado and crisp vegetables.
Seto Lemon Herb Grain Bowl turns japanese pantry flavors into a complete grain bowl with salmon, miso, soy sauce, mirin and toasted sesame, and a fresh scallions finish.
Flaked grilled salmon and crisp vegetables rolled into a soba-flour wrap with a shiso-yogurt sauce.
Flaky white fish marinated in sweet white miso and mirin, then broiled until the glaze caramelizes into a burnished, savory-sweet crust.
寻找坚实、有弹性的肉，清新的海洋气味和明亮、湿润的颜色。较厚的中心切片比薄尾部均匀烹饪。
保留皮肤以保护肉质并在锅中变脆。拍干，仅在烹饪前调味，在释放干净之前不要移动。
在50-52°C / 125°F时效果最好，具有丝滑的中等中心；应该轻轻剥落，但内部仍然看起来略微半透明。
欧米茄-3脂肪酸的最佳来源之一，加上高质量蛋白质、维生素D和B12。
大多数这些9日本三文鱼食谱从开始到完成准备好约40分钟。最快的，Salmon and Avocado Poke Bowl，采用约15分钟，而较慢煮菜肴运行至90分钟。
跨越这个集合他们范围从约180至540 kcal每份，平均414 kcal — Japanese Onigiri Recipe — Rice Balls Three Ways是最清淡选择在180 kcal。
Japanese Onigiri Recipe — Rice Balls Three Ways是开始一个好地方 — 评级easy和在约45分钟汇聚。56%食谱这里初学者友好。
在这些食谱中，三文鱼最常与soy sauce, sesame seeds, pickled ginger, rice vinegar, japanese short-grain rice 和 nori配对。日本厨房也依靠酱油、味噌、味醂、汤汁、生姜和芝麻。
在50-52°C / 125°F时效果最好，具有丝滑的中等中心；应该轻轻剥落，但内部仍然看起来略微半透明。
