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アフガニスタンジャガイモレシピ

8 recipesジャガイモを使用 — カブリ プラオ、マントゥ、ボラニ — アジアの交差点の香り豊かなスパイス料理。

これら8のアフガニスタンジャガイモレシピは平均約74分で完成します1食分320~511kcalで、38%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

8
レシピ
74 min
平均時間
389 kcal
1回分あたりの平均
38%
簡単なレシピ

どのようにアフガニスタン料理はジャガイモで調理します

アフガニスタン料理 — カブリ プラオ、マントゥ、ボラニ — アジアの交差点の香り豊かなスパイス料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。アフガニスタン料理人がジャガイモを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 煮込み そして 茹でです。

快適な炭水化物。ロースト、マッシュ、揚げ、焼き。世界中の料理に。このコレクションでは最もground coriander, fine sea salt, garlic, all-purpose flour, plain yogurt そして plain flourで調理されます。アフガニスタン定番は50分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Bolani — Afghan Stuffed Flatbread このコレクション4.8★から1,987評価の最高額レート料理。

8アフガニスタンジャガイモレシピ

✨ Newsnack

Bolani — Afghan Stuffed Flatbread

Thin flatbread filled with spiced potato, leek or pumpkin, pan-fried in oil until golden and crispy — Afghanistan's most beloved street food and celebration bread.

50 min🔥 380 kcalEasy
4.8(1,987)
snack

Bolani (Afghan Stuffed Flatbread)

Afghanistan's beloved stuffed flatbread — thin rounds of unleavened dough filled with spiced potato, leek or pumpkin, pan-fried until golden and flaky. The street food of Kabul.

60 min🔥 340 kcalMedium
4.7(412)
soup

Shorwa (Afghan Lamb and Chickpea Soup)

Afghanistan's essential everyday soup — bone-in lamb and chickpeas simmered in a fragrant tomato and vegetable broth with turmeric, coriander and cinnamon. Ladled over flatbread for a complete meal.

135 min🔥 440 kcalEasy
4.7(287)
✨ Newdinner

Afghan Homestyle Smoky Tomato Traybake

Afghan Homestyle Smoky Tomato Traybake brings afghan flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, coriander, yogurt, lamb and dried mint, and a fresh cilantro finish.

55 min🔥 511 kcalHard
4.5(14,874)
✨ Newsnack

Afghan Bolani (Stuffed Flatbread with Potato and Leek)

Thin flatbread folded around a spiced potato and leek filling, pan-fried until crisp, served with yogurt and cilantro chutney.

70 min🔥 320 kcalMedium
4.7(89)
✨ Newsoup

Afghan Shorwa (Lamb and Vegetable Soup)

A clear, comforting lamb broth simmered with chickpeas, potatoes and carrots, a foundational Afghan home-cooked soup.

120 min🔥 360 kcalEasy
4.4(69)
✨ Newsnack

Afghan Bolani Stuffed Flatbread Sandwich

Thin unleavened flatbread folded around a spiced potato and scallion filling, pan-fried until crisp, the beloved Afghan snack known as bolani.

50 min🔥 380 kcalMedium
4.6(42)
✨ Newbreakfast

Afghan Bolani-Inspired Stuffed Flatbread Pancakes

Pan-fried Afghan-style flatbreads stuffed with garlicky potato and scallion, similar to bolani, served with yogurt and mint.

50 min🔥 380 kcalMedium
4.6(42)

選択と準備ジャガイモ

選び方

タイプを料理に合わせます。粉っぽい/でんぷん性(マリス・パイパー、ラッセット)はふっくらマッシュとカリッとローストに。ワキシーはサラダとグラタンで形を保ちます。緑またはスプラウトしたものは避けてください。

準備と保管

冷く暗く保存、冷蔵庫は絶対避けてください。下ゆでしてから端を粗くするとカリカリローストポテトが得られます。カットしたチップスを浸して余分なデンプンを取り、より脆く揚がります。

栄養学

カリウム、ビタミンC、レジスタントスターチの満足感のある供給源。食物繊維と栄養は皮のすぐ下にあります。

クラシックフレーバーパートナー: バター, ローズマリー, ニンニク, チーズ, チャイブ, 黒こしょう

アフガニスタンジャガイモレシピ — よくある質問

どのくらい時間アフガニスタンジャガイモレシピを作るのに取られますか?

これらの8のアフガニスタンジャガイモレシピのほとんどは開始から終了まで約74分で準備完了。最速Bolani — Afghan Stuffed Flatbreadは約50分、低温調理料理は135分まで走ります。

どのくらいのカロリーアフガニスタンジャガイモ料理にありますか?

このコレクション全体は約320から511kcal1食分、平均389kcal — Afghan Bolani (Stuffed Flatbread with Potato and Leek)は320kcalで最軽オプション。

最も簡単なアフガニスタンジャガイモ初心者向けレシピは何ですか?

Bolani — Afghan Stuffed Flatbreadは良い開始地点です — easyとして評価され約50分になります。このレシピの38%は初心者向けです。

何が良くジャガイモとアフガニスタン料理に移動しますか?

これらレシピ、ジャガイモは最もground coriander, fine sea salt, garlic, all-purpose flour, plain yogurt そして plain flourと対。アフガニスタン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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