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意大利意大利面食谱

14 食谱使用意大利面 — 来自 la bella Italia 的意大利面、披萨、烩饭等。

这些14意大利意大利面食谱平均准备时间约45分钟,每份提供434-720 kcal,36%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

14
食谱
45 min
平均时间
552 kcal
平均每份
36%
简单的食谱

意大利菜系如何用意大利面烹饪

意大利烹饪建立在克制基础上 — 少数优秀食材用简单方法处理,让每一种都尝起来像自己。当意大利厨师使用意大利面时,他们伸向橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒,并且这些食谱中最常出现的技法是煮沸, 炖, 煎 和 炒。

多功能小麦主食,从几分钟的蒜油面条到慢炖的肉酱都能承载酱汁。在这个集合中最常见的是与olive oil, garlic, fine sea salt, egg yolks, neutral oil or olive oil 和 large onion一起烹饪。这里的菜肴跨越意大利经典在仅仅17分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

14意大利意大利面食谱

晚餐

阿内利尼

传统的意大利 anellini 食谱

⏱ 80分钟🔥 520千卡中等
午餐

朝鲜蓟面食

明亮春意大利面细嫩洋蓟、蒜香、柠檬和帕玛森清光泽酱。

⏱ 45分钟🔥 460千卡简单
晚餐

培根培根培根蛋面

传统意大利培根carbonara食谱

⏱ 30分钟🔥 560千卡中等
✨ 新晚餐

意大利面Carbonara(正宗罗马食谱)

真正的罗马培根蛋面——柔滑的鸡蛋和罗马羊乳酪酱,香脆的guanciale,从来没有奶油。大师级的技术而非成分。

⏱ 30分钟🔥 720千卡中等
晚餐

黑胡椒奶酪酱

罗马意大利面配佩科里诺罗马诺奶酪和黑胡椒,仅此而已

⏱ 20分钟🔥 620千卡中等
✨ 新晚餐

意大利面条阿拉Bottarga

撒丁岛意大利面配磨碎的腌制鲻鱼子、大蒜和橄榄油——五种成分,海洋风味。

⏱ 17分钟🔥 580千卡简单
✨ 新晚餐

罗马经典培根蛋面

罗马的招牌面食 — guanciale、鸡蛋、罗马羊乳酪、黑胡椒。没有奶油。曾经。

⏱ 25分钟🔥 680千卡中等
✨ 新晚餐

诺玛意大利面

意大利面配茄子、番茄酱和意大利乳清干酪。

⏱ 60分钟🔥 680千卡简单
✨ 新午餐

西西里柠檬茄子盖饭

西西里柠檬茄子饭碗将意大利风味融入实用的家庭食谱中,包括鸡大腿、橄榄油、大蒜、西红柿和硬奶酪,最后是罗勒。

⏱ 37分钟🔥 434千卡困难
✨ 新汤

托斯卡纳白豆汤

托斯卡纳白豆汤将意大利风味带入实用的家庭食谱中,其中包括白鱼、橄榄油、大蒜、西红柿和硬奶酪,最后是罗勒。

⏱ 63分钟🔥 456千卡简单
✨ 新晚餐

卡拉布里亚番茄辣椒煎锅晚餐

卡拉布里亚番茄辣椒煎锅晚餐将意大利风味融入实用的家庭食谱中,包括羊肉末、橄榄油、大蒜、西红柿和硬奶酪,最后以罗勒收尾。

⏱ 59分钟🔥 478千卡中等
✨ 新沙拉

利古里亚罗勒西葫芦沙拉

利古里亚罗勒西葫芦沙拉将意大利风味融入实用的家庭食谱中,配有烤胡萝卜、橄榄油、大蒜、西红柿和硬奶酪,最后以罗勒结尾。

⏱ 70分钟🔥 500千卡中等
✨ 新晚餐

意大利烤茴香和智利面食(Pasta con Finocchio)

一种简单的意大利面,拌有橄榄油、烤茴香籽、大蒜和智利片——乡村意大利南部风味。

⏱ 30分钟🔥 520千卡简单
✨ 新晚餐

烤通心粉配烤蔬菜和烤芝麻面包屑

丰盛的烤通心粉,里面装有烤时令蔬菜,最后撒上脆脆的芝麻面包屑。

⏱ 62分钟🔥 520千卡中等

选择和准备意大利面

如何选择

铜模具干面有更粗糙的表面,比光滑的铁氟龙挤压形状更容易粘住酱汁。将形状与酱汁相匹配:长条用于油性/丝滑酱汁,有纹理的管状用于块状酱汁。

准备和储存

在大量盐水中煮至al dente,然后在酱汁中完成,加入一点淀粉面水来乳化和粘合。

什么时候完成?

Al dente意味着软嫩,中心有轻微的咬感 — 通常比包装时间少一分钟,因为它在酱汁中继续烹饪。

营养

复合碳水化合物能量来源;全麦版本增加纤维,al dente纹理提供较低的血糖反应。

经典口味合作伙伴: 番茄, 大蒜, 罗勒, 帕玛森芝士, 橄榄油, 辣椒

意大利意大利面食谱 — 常见问题

意大利意大利面食谱需要多长时间制作?

大多数这些14意大利意大利面食谱从开始到完成准备好约45分钟。最快的,Spaghetti alla Bottarga,采用约17分钟,而较慢煮菜肴运行至80分钟。

有多少热量在意大利意大利面菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约434至720 kcal每份,平均552 kcal — Sicilian Lemon Eggplant Rice Bowl是最清淡选择在434 kcal。

什么是最简单意大利意大利面食谱初学者?

Artichoke Pasta是开始一个好地方 — 评级easy和在约45分钟汇聚。36%食谱这里初学者友好。

什么与意大利面配对好在意大利烹饪中?

在这些食谱中,意大利面最常与olive oil, garlic, fine sea salt, egg yolks, neutral oil or olive oil 和 large onion配对。意大利厨房也依靠橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒。

我如何知道意大利面何时正确烹饪?

Al dente意味着软嫩,中心有轻微的咬感 — 通常比包装时间少一分钟,因为它在酱汁中继续烹饪。

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