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🇮🇹

意大利番茄食谱

42 食谱使用番茄 — 来自 la bella Italia 的意大利面、披萨、烩饭等。

这些42意大利番茄食谱平均准备时间约63分钟,每份提供190-720 kcal,57%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

42
食谱
63 min
平均时间
430 kcal
平均每份
57%
简单的食谱

意大利菜系如何用番茄烹饪

意大利烹饪建立在克制基础上 — 少数优秀食材用简单方法处理,让每一种都尝起来像自己。当意大利厨师使用番茄时,他们伸向橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煮沸, 烘烤 和 炒。

甜酸水果,形成几乎每一种料理的酱汁、炖菜和沙拉的支柱。在这个集合中最常见的是与garlic, olive oil, extra-virgin olive oil, fine sea salt, dry white wine 和 fresh basil leaves一起烹饪。这里的菜肴跨越意大利经典在仅仅5分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

42意大利番茄食谱

🔥 Trending晚餐

那不勒斯玛格丽特披萨

脆皮烧焦的外皮、圣马扎诺番茄酱、新鲜的马苏里拉奶酪和罗勒——这就是这一切的披萨。

⏱ 105分钟🔥 480千卡中等
🔥 Trending晚餐

经典肉酱烤宽面条

层层叠叠的慢煮肉酱、丝滑的调味汁和新鲜的意大利面片——意大利的终极周日菜肴。

⏱ 220分钟🔥 680千卡困难
晚餐

All'Amatriciana 意大利面——Guanciale、番茄和羊乳酪意大利面

Bucatini 配脆脆的 guanciale、San Marzano 番茄和 Pecorino Romano——最受欢迎的罗马意大利面酱。

⏱ 30分钟🔥 620千卡简单
starter

Bruschetta al Pomodoro – 烤面包配新鲜番茄和罗勒

烤酸面团涂上大蒜,上面撒上成熟的西红柿、新鲜罗勒和您拥有的最好的橄榄油。

⏱ 20分钟🔥 240千卡简单
🦴
晚餐

米兰 Osso Buco – 慢炖小牛肉配 Gremolata

白葡萄酒和番茄叉烧嫩小牛腿,最后配上柠檬欧芹酱。

⏱ 140分钟🔥 480千卡中等
🔥 Trending晚餐

经典意大利肉酱面食谱

浓郁的慢煮博洛尼亚肉酱,配以牛肉、猪肉、soffritto、葡萄酒和牛奶,搭配意大利面。这道正宗的肉酱面食谱是世界上最受欢迎的面食,完全从头开始制作。

⏱ 170分钟🔥 580千卡中等
🔥 Trending晚餐

Penne all'Arrabbiata 食谱 — 辣罗马番茄意大利面

经典的罗马通心粉 — 意大利面搭配辛辣的大蒜番茄酱。这道简单的 20 分钟意大利面食谱大胆、纯素,是意大利最受欢迎的快餐之一。 “Arrabbiata”的意思是“愤怒”——因其炎热而得名。

⏱ 25分钟🔥 420千卡简单
晚餐

Primavera 意大利面食谱 — 春季蔬菜意大利面

明亮、新鲜的春意面,里面装有时令蔬菜,拌有淡蒜和橄榄油酱。这个简单的春夏意大利面食谱是终极的春季和夏季意大利面——素食、色彩丰富,30 分钟内即可准备好。

⏱ 35分钟🔥 480千卡简单
晚餐

肉丸海纳拉

嫩意大利美式肉丸焖在浓郁蒜香番茄酱中。

⏱ 70分钟🔥 440千卡中等
晚餐

意大利面和肉丸

经典意大利面配番茄酱和嫩自制肉丸。

⏱ 80分钟🔥 680千卡中等
晚餐

巴卡拉

意大利腌鳕鱼焖番茄、橄榄和刺山柑嫩咸地中海炖。

⏱ 70分钟🔥 340千卡中等
✨ 新午餐

白豆金枪鱼沙拉

意式沙拉,由意大利卷豆、金枪鱼和新鲜香草制成。

⏱ 10分钟🔥 380千卡简单
✨ 新晚餐

扁豆肉酱

用绿扁豆制成的丰盛植物肉酱。

⏱ 45分钟🔥 420千卡简单
✨ 新午餐

卡普雷塞沙拉

新鲜番茄、马苏里拉奶酪和罗勒,淋上橄榄油。

⏱ 5分钟🔥 310千卡简单
✨ 新零食

布鲁舍塔

烤大蒜面包,上面撒上新鲜番茄、罗勒和橄榄油。

⏱ 10分钟🔥 220千卡简单
✨ 新晚餐

玛格丽塔披萨(正宗那不勒斯食谱)

正宗的那不勒斯披萨 — 薄薄的炭皮披萨、圣马扎诺番茄、菲奥迪拿铁马苏里拉奶酪和新鲜罗勒。简单完美。

⏱ 40分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

Pasta all'Amatriciana(罗马番茄和Guanciale 意大利面)

罗马的其他美味面食 — 烟熏 guanciale、San Marzano 番茄、Pecorino Romano 和少许辣椒。大胆、简单且令人深感满意。

⏱ 35分钟🔥 680千卡简单
✨ 新零食

Caponata Siciliana(糖醋茄子炖菜)

西西里岛令人上瘾的酸甜茄子佐以橄榄、刺山柑、芹菜和番茄,热食、室温或冷食同样美味。

⏱ 60分钟🔥 190千卡简单
✨ 新汤

Ribollita(托斯卡纳面包豆汤)

这是一道浓稠、深层滋养的托斯卡纳汤,由意大利卷豆、黑卡沃罗黑面包和不新鲜的面包组成,第二天“重新煮沸”时效果更好。

⏱ 110分钟🔥 440千卡简单
晚餐

牛膝

番茄白葡萄酒酱焖小牛腿配 gremolata

⏱ 140分钟🔥 420千卡中等
🔥 Trending晚餐

一锅番茄罗勒意大利面

意大利面、西红柿、大蒜、罗勒和橄榄油在一个锅中煮熟——意大利面水在 12 分钟内变成酱汁。

⏱ 17分钟🔥 545千卡简单
晚餐

意大利酿甜椒

甜椒塞满调味碎牛肉、米饭、番茄和帕尔马干酪——一个托盘中的完整一道菜晚餐。

⏱ 65分钟🔥 542千卡简单
✨ 新晚餐

诺玛意大利面

意大利面配茄子、番茄酱和意大利乳清干酪。

⏱ 60分钟🔥 680千卡简单
✨ 新晚餐

Osso Buco alla Milanese(炖小牛腿)

米兰标志性的炖小牛腿,用葡萄酒、肉汤和 gremolata 慢炖,肉质软嫩,从骨头中挖出骨髓。

⏱ 175分钟🔥 720千卡困难
✨ 新starter

Caponata(西西里糖醋茄子)

西西里岛的标志性蔬菜 agrodolce — 慢煮茄子、芹菜、橄榄和刺山柑,带有醋和糖的明亮酸甜余味,温热或室温食用。

⏱ 75分钟🔥 280千卡简单
✨ 新starter

Bruschetta al Pomodoro(意大利番茄意式烤面包)

烤面包涂上大蒜,上面撒上番茄丁、罗勒和橄榄油——夏天最简单、最完美的开胃菜。

⏱ 15分钟🔥 240千卡简单
✨ 新汤

托斯卡纳番茄面包汤(Pappa al Pomodoro)

一道质朴的托斯卡纳浓汤,把不新鲜的面包、熟透的番茄和橄榄油变成一碗温暖治愈的美味。

⏱ 35分钟🔥 310千卡简单
✨ 新沙拉

Panzanella(托斯卡纳面包沙拉)

一道多汁的夏日沙拉,用不新鲜的面包、熟透的番茄和新鲜香草拌上浓郁的油醋汁。

⏱ 20分钟🔥 290千卡简单
✨ 新晚餐

鸡肉 Cacciatore 烤盘

一种猎人式的一锅鸡,用辣椒、西红柿、橄榄和白葡萄酒烘烤。

⏱ 60分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

Peperonata(意大利炖辣椒和西红柿)

甜椒与西红柿、洋葱和大蒜一起慢炖,直到丝滑且味道浓郁。

⏱ 55分钟🔥 190千卡简单
✨ 新晚餐

西西里烤剑鱼

烤旗鱼排,上面撒上由西红柿、刺山柑和橄榄组成的明亮的西西里莎莎酱。

⏱ 25分钟🔥 320千卡简单
✨ 新晚餐

意式酿青椒(Peperoni Ripieni)

甜椒塞满米饭、碎牛肉、帕尔马干酪和香草的美味混合物,烘烤至变软。

⏱ 75分钟🔥 410千卡中等
✨ 新沙拉

薄荷番茄菲达奶酪法罗麦沙拉

坚果味法罗谷物沙拉,拌有新鲜薄荷、樱桃番茄和柠檬酱中的碎羊乳酪。

⏱ 40分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

Cacciucco(托斯卡纳炖鱼)

一道丰盛的托斯卡纳海鲜炖菜,用蒜香番茄高汤慢炖,再加一点红葡萄酒提味。

⏱ 70分钟🔥 380千卡困难
✨ 新晚餐

番茄酱意大利香草黄油肉丸

嫩牛肉和猪肉丸,富含大蒜香草黄油,在简单的圣马扎诺番茄酱中慢炖。

⏱ 75分钟🔥 440千卡中等
✨ 新沙拉

意大利切碎沙拉配烤茴香油醋汁

脆脆的萨拉米香肠、波伏洛干酪和鹰嘴豆切碎沙拉,拌入烤茴香籽油醋汁中。

⏱ 30分钟🔥 420千卡简单
✨ 新早餐

Farinata式番茄胡椒鹰嘴豆煎饼

薄而脆的利古里亚鹰嘴豆面包,上面撒上烤番茄和甜椒,烘烤得又热又快。

⏱ 62分钟🔥 250千卡困难
✨ 新午餐

法罗碗配烤蔬菜和葱 Gremolata

丰盛的意大利法罗碗,上面配有烤蔬菜和明亮的柠檬葱格雷莫拉塔。

⏱ 66分钟🔥 420千卡简单
✨ 新午餐

托斯卡纳扁豆和烤胡椒碗

朴实的意大利扁豆与番茄和迷迭香一起炖,上面撒上甜烤辣椒和帕尔玛干酪片。

⏱ 38分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

意大利风格米饭和香草酿辣椒 (Peperoni Ripieni)

甜椒塞满米饭、帕尔马干酪和新鲜香草,烘烤至顶部变软并呈浅棕色。

⏱ 42分钟🔥 280千卡困难
✨ 新晚餐

卡普雷塞式意大利鸡肉汉堡

多汁的鸡肉汉堡,用意大利香草调味,上面撒上新鲜番茄、罗勒和融化的马苏里拉奶酪。

⏱ 70分钟🔥 500千卡简单
✨ 新晚餐

Osso Buco 假日盘配藏红花烩饭

喜庆的米兰菜盘,慢炖小牛炖小牛配甜烤洋葱,搭配经典藏红花烩饭。

⏱ 42分钟🔥 680千卡中等

选择和准备番茄

如何选择

成熟番茄在茎部有芬香气味,轻轻挤压时略微让步。用于季节外烹饪,优质罐装番茄往往胜过苍白新鲜番茄。

准备和储存

在室温下储存,永远不要冰箱,这会杀死其风味和纹理。得分并漂白以滑落皮肤;盐渍切片会吸出沙拉多余水。

营养

低热量的维生素C、钾和抗氧化剂番茄红素来源 — 实际上在番茄烹饪时变得更容易获得。

经典口味合作伙伴: 罗勒, 大蒜, 橄榄油, 马苏里拉, 洋葱, 牛至

意大利番茄食谱 — 常见问题

意大利番茄食谱需要多长时间制作?

大多数这些42意大利番茄食谱从开始到完成准备好约63分钟。最快的,Caprese Salad,采用约5分钟,而较慢煮菜肴运行至220分钟。

有多少热量在意大利番茄菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约190至720 kcal每份,平均430 kcal — Caponata Siciliana (Sweet and Sour Aubergine Stew)是最清淡选择在190 kcal。

什么是最简单意大利番茄食谱初学者?

Pasta all'Amatriciana – Guanciale, Tomato and Pecorino Pasta是开始一个好地方 — 评级easy和在约30分钟汇聚。57%食谱这里初学者友好。

什么与番茄配对好在意大利烹饪中?

在这些食谱中,番茄最常与garlic, olive oil, extra-virgin olive oil, fine sea salt, dry white wine 和 fresh basil leaves配对。意大利厨房也依靠橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒。

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