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意大利牛肉食谱

12 食谱使用牛肉 — 来自 la bella Italia 的意大利面、披萨、烩饭等。

这些12意大利牛肉食谱平均准备时间约138分钟,每份提供380-680 kcal,8%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

12
食谱
138 min
平均时间
524 kcal
平均每份
8%
简单的食谱

意大利菜系如何用牛肉烹饪

意大利烹饪建立在克制基础上 — 少数优秀食材用简单方法处理,让每一种都尝起来像自己。当意大利厨师使用牛肉时,他们伸向橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 烘烤, 炒 和 煮沸。

丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与olive oil, onion, parmesan, whole milk, breadcrumbs 和 eggs一起烹饪。这里的菜肴跨越意大利经典在仅仅65分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

12意大利牛肉食谱

🔥 Trending晚餐

经典肉酱烤宽面条

层层叠叠的慢煮肉酱、丝滑的调味汁和新鲜的意大利面片——意大利的终极周日菜肴。

⏱ 220分钟🔥 680千卡困难
starter

西西里炸饭团 – 脆皮炒饭团配肉酱

金黄的油炸烩饭球,里面充满了慢煮的肉酱、豌豆和马苏里拉奶酪——西西里岛的标志性街头小吃。

⏱ 150分钟🔥 480千卡困难
🔥 Trending晚餐

经典意大利肉酱面食谱

浓郁的慢煮博洛尼亚肉酱,配以牛肉、猪肉、soffritto、葡萄酒和牛奶,搭配意大利面。这道正宗的肉酱面食谱是世界上最受欢迎的面食,完全从头开始制作。

⏱ 170分钟🔥 580千卡中等
晚餐

肉丸海纳拉

嫩意大利美式肉丸焖在浓郁蒜香番茄酱中。

⏱ 70分钟🔥 440千卡中等
晚餐

意大利面和肉丸

经典意大利面配番茄酱和嫩自制肉丸。

⏱ 80分钟🔥 680千卡中等
晚餐

阿内利尼

传统的意大利 anellini 食谱

⏱ 80分钟🔥 520千卡中等
晚餐

安诺里尼

传统的意大利 anolini 食谱

⏱ 330分钟🔥 380千卡困难
✨ 新晚餐

Lasagne alla Bolognese(正宗烤宽面条)

来自博洛尼亚的原创分层意大利面——慢煮牛肉酱、奶油白酱和宽鸡蛋意大利面片,烘烤至金黄色并冒泡。

⏱ 225分钟🔥 520千卡困难
晚餐

意大利酿甜椒

甜椒塞满调味碎牛肉、米饭、番茄和帕尔马干酪——一个托盘中的完整一道菜晚餐。

⏱ 65分钟🔥 542千卡简单
✨ 新晚餐

肉酱意面

慢炖肉酱,拌有丝带意大利面和帕尔马干酪。

⏱ 110分钟🔥 610千卡中等
✨ 新晚餐

意式酿青椒(Peperoni Ripieni)

甜椒塞满米饭、碎牛肉、帕尔马干酪和香草的美味混合物,烘烤至变软。

⏱ 75分钟🔥 410千卡中等
✨ 新晚餐

番茄酱意大利香草黄油肉丸

嫩牛肉和猪肉丸,富含大蒜香草黄油,在简单的圣马扎诺番茄酱中慢炖。

⏱ 75分钟🔥 440千卡中等

选择和准备牛肉

如何选择

嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。

准备和储存

大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。

什么时候完成?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

营养

完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 红葡萄酒, 黑胡椒, 蘑菇, 迷迭香

意大利牛肉食谱 — 常见问题

意大利牛肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些12意大利牛肉食谱从开始到完成准备好约138分钟。最快的,Italian Stuffed Bell Peppers,采用约65分钟,而较慢煮菜肴运行至330分钟。

有多少热量在意大利牛肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约380至680 kcal每份,平均524 kcal — Anolini in Brodo是最清淡选择在380 kcal。

什么是最简单意大利牛肉食谱初学者?

Italian Stuffed Bell Peppers是开始一个好地方 — 评级easy和在约65分钟汇聚。8%食谱这里初学者友好。

什么与牛肉配对好在意大利烹饪中?

在这些食谱中,牛肉最常与olive oil, onion, parmesan, whole milk, breadcrumbs 和 eggs配对。意大利厨房也依靠橄榄油、大蒜、罗勒、牛至、番茄、帕玛森芝士和一大杯葡萄酒。

我如何知道牛肉何时正确烹饪?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

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