تورتا دي تريس ليتشيس
كعكة الحليب الثلاثة المحبوبة في كوبا - إسفنجة خفيفة منقوعة في خليط من الحليب المكثف والمبخر والحليب كامل الدسم حتى تصبح رطبة بشكل مستحيل، ومغطاة بالكريمة المخفوقة.
6 وصفات باستخدام بيض — Ropa vieja، moros y cristianos، lechón - النكهات الكاريبية الجريئة المطبوخة ببطء.
هذه 6 وصفات كوبي بيض جاهزة في حوالي 50 دقيقة في المتوسط، مع 290–430 kcal لكل حصة، و 33% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ كوبي — Ropa vieja، moros y cristianos، lechón - النكهات الكاريبية الجريئة المطبوخة ببطء — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة كوبي مع بيض، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي خبز, تحميص, كرملة و بخار.
فنّان المطبخ العظيم — رابط، مرفوع، مستحلب وطبق سريع بحد ذاته. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع whole milk, fine sea salt, vanilla extract, sweetened condensed milk, evaporated milk و all-purpose flour. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كوبي جاهزة في 18 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
كعكة الحليب الثلاثة المحبوبة في كوبا - إسفنجة خفيفة منقوعة في خليط من الحليب المكثف والمبخر والحليب كامل الدسم حتى تصبح رطبة بشكل مستحيل، ومغطاة بالكريمة المخفوقة.
كاسترد الكراميل الحريري الغني الكوبي - أكثر كثافة من كريم الكراميل الفرنسي، المصنوع من الحليب المكثف والمبخر.
فطائر الذرة الكوبية المقرمشة المرصعة بالطماطم والفلفل، على أساس فريتوراس دي مايز، وهي وجبة خفيفة محبوبة في شارع الجزيرة.
وجبة إفطار كوبية بسيطة في مدينة الميناء تتكون من الخبز المحمص بالزبدة البنية والبيض المخفوق الناعم، ويتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع مقهى كون ليتشي القوي.
فطيرة كوبية حريرية مملوءة بالنعناع الطازج ومغطاة بالجوافة، وهي لمسة بلدة جبلية على الحلوى الأكثر شعبية في الجزيرة.
عجة طرية على الطريقة الكوبية مطوية حول هالابينو مقلي، بصل وجبنة، مشوية حتى تصبح الحواف مقرمشة.
البيض الطازج يجلس مسطحاً مع صفار مرتفع وينجرف في الماء؛ البيض القديم يطفو. بيض الدجاج الحرّ يميل إلى أن يكون له صفار أغمق أكثر غنى.
بيض درجة حرارة الغرفة يخفق إلى حجم أكبر وأقل عرضة للكسر عند الغلي. اكسر في وعاء منفصل أولاً لالتقاط القشرة والتحقق من الطزاجة.
مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.
بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، بالإضافة إلى كولين وفيتامين D والليوتين — معظمه في الصفار.
معظم هذه 6 وصفات كوبي بيض جاهزة في حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Tortilla Cubana con Jalapeño (Cuban Jalapeño Omelet)، تستغرق حوالي 18 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 80 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 290 إلى 430 kcal لكل حصة، متوسط 347 kcal — Cuban Garden Tomato and Corn Fritters (Frituras de Maiz) هو الخيار الأخف عند 290 kcal.
Cuban Harbor Breakfast Plate (Pan con Mantequilla and Cafe con Leche Eggs) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 25 دقيقة. 33% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، بيض غالباً ما يقترن مع whole milk, fine sea salt, vanilla extract, sweetened condensed milk, evaporated milk و all-purpose flour. تعتمد مطابخ كوبي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.