تخطَ إلى المحتوى
🇱🇰

وصفات لحم بقري — مطبخ سريلانكي

4 وصفات باستخدام لحم بقري — كاري السمك، كوتو روتي، النطاطات - الطبخ الناري الغني بجوز الهند من لؤلؤة المحيط الهندي.

هذه 4 وصفات سريلانكي لحم بقري جاهزة في حوالي 131 دقيقة في المتوسط، مع 460–780 kcal لكل حصة، و 25% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

4
وصفات
131 min
متوسط ​​الوقت
625 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
25%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ سريلانكي مع لحم بقري

مطبخ سريلانكي — كاري السمك، كوتو روتي، النطاطات - الطبخ الناري الغني بجوز الهند من لؤلؤة المحيط الهندي — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة سريلانكي مع لحم بقري، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي مرقة, خبز, قلي و غلي.

لحم أحمر غني وعميق الطعم الحادّ يناسب القلي السريع الحار والطهي البطيء والمرقة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع rich meat stock, coconut milk و fine sea salt. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات سريلانكي جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

4 وصفة لحم بقري — مطبخ سريلانكي

✨ جديدعشاء

لامبرايس - الطرود الهولندية السريلانكية

أرز معطر مطبوخ في المرق، مخبوز مع أربعة أطباق كاري، بلاشان وسيني سامبول في حزمة أوراق موز مختومة - طبق التراث الاستعماري الأكثر تميزًا في سريلانكا.

⏱ 150 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

لامبرايس (أرز هولندي برجر سريلانكي)

أرز، كاري بثلاثة لحوم، كرات لحم فريكاديل وسيني سامبول ملفوفة بأوراق الموز ومخبوزة - الطبق التراثي الأكثر كثافة في العمالة في سريلانكا.

⏱ 180 دقيقة🔥 780 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

لحم البقر السريلانكي سمور (لحم البقر المتبل المطهو ببطء بالكاري)

لحم بقري مطهو ببطء في صلصة مسحوق الكاري السميكة المحمصة الداكنة مع حليب جوز الهند، حتى يصبح مركزًا وغنيًا.

⏱ 165 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

برجر لحم بقري بالفلفل الأسود السريلانكي مع سمبال الطماطم والشيلي

برجر لحم بقري مغطى بالفلفل الأسود ومغطى بالطماطم الطازجة على الطريقة السريلانكية والسامبال الحار.

⏱ 30 دقيقة🔥 580 سعرةسهل

اختيار وتحضير لحم بقري

كيفية الاختيار

القطع الطرية (السيرلون، الريبيه) مناسبة للطهي السريع؛ القطع الأصعب والغنية بالكولاجين (تشاك، بريسكيت، الساق) مخصصة للطواجن والمرقات. ابحث عن لون أحمر فاتح ورخام دقيق.

الإعداد والتخزين

تبّل بسخاء واترك شرائح اللحم تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التحمير. اترك اللحم المطهو يرتاح 5–10 دقائق حتى توزع العصائر؛ اقطع ضد اتجاه الألياف للحفاظ على الطراوة.

متى يتم ذلك؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

تَغذِيَة

مصدر ممتاز للبروتين الكامل والحديد والزنك وفيتامين B12؛ القطع الأقل دسماً تحافظ على الدهون المشبعة منخفضة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, النبيذ الأحمر, الفلفل الأسود, الفطر, إكليل الجبل

وصفات لحم بقري — مطبخ سريلانكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات سريلانكي لحم بقري لصنعها؟

معظم هذه 4 وصفات سريلانكي لحم بقري جاهزة في حوالي 131 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Sri Lankan Black Pepper Beef Burger with Tomato-Chile Sambal، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق سريلانكي لحم بقري؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 460 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 625 kcal — Sri Lankan Beef Smore (Slow-Cooked Spiced Beef Curry) هو الخيار الأخف عند 460 kcal.

ما هي وصفة سريلانكي لحم بقري الأسهل للمبتدئين؟

Sri Lankan Black Pepper Beef Burger with Tomato-Chile Sambal مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 30 دقيقة. 25% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم بقري في الطهي سريلانكي؟

في هذه الوصفات، لحم بقري غالباً ما يقترن مع rich meat stock, coconut milk و fine sea salt. تعتمد مطابخ سريلانكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

كيف أعرف متى يكون لحم بقري مطهو بشكل صحيح؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

المزيد من وصفات سريلانكي حسب المكون

وصفات لحم بقري من المطابخ الأخرى