تخطَ إلى المحتوى
🇱🇰

وصفات أرز — مطبخ سريلانكي

19 وصفات باستخدام أرز — كاري السمك، كوتو روتي، النطاطات - الطبخ الناري الغني بجوز الهند من لؤلؤة المحيط الهندي.

هذه 19 وصفات سريلانكي أرز جاهزة في حوالي 89 دقيقة في المتوسط، مع 190–780 kcal لكل حصة، و 21% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

19
وصفات
89 min
متوسط ​​الوقت
381 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
21%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ سريلانكي مع أرز

مطبخ سريلانكي — كاري السمك، كوتو روتي، النطاطات - الطبخ الناري الغني بجوز الهند من لؤلؤة المحيط الهندي — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة سريلانكي مع أرز، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, قلي و بخار.

الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع coconut milk, fine sea salt, lime juice, coconut oil, eggs و green chile. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات سريلانكي جاهزة في 40 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

19 وصفة أرز — مطبخ سريلانكي

✨ جديدإفطار

قواديس البيض السريلانكية

خليط الأرز المخمر وحليب جوز الهند المطبوخ في مقلاة صغيرة لصنع فطائر مقرمشة على شكل وعاء مع بيضة تقع في المنتصف - الإفطار الأكثر تميزًا في سريلانكا.

⏱ 510 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لامبرايس - الطرود الهولندية السريلانكية

أرز معطر مطبوخ في المرق، مخبوز مع أربعة أطباق كاري، بلاشان وسيني سامبول في حزمة أوراق موز مختومة - طبق التراث الاستعماري الأكثر تميزًا في سريلانكا.

⏱ 150 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

Idiyappam - سلسلة النطاطات

أعشاش نودلز دقيق الأرز المطهوة على البخار على حصائر مستديرة - الإفطار الأثيري في سريلانكا، يقدم مع حليب جوز الهند وبول سامبول.

⏱ 40 دقيقة🔥 340 سعرةسهل
إفطار

كيريباث السريلانكية (أرز بالحليب)

أرز حليب جوز الهند الميمون في سريلانكا - يُصنع لكل احتفال، من رأس السنة إلى حفلات الزفاف.

⏱ 40 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
إفطار

النطاطات السريلانكية (Idiyappam)

أعشاش شعيرية دقيق الأرز السريلانكي المطهوة على البخار - يتم تناولها في وجبة الإفطار مع حليب جوز الهند بالكاري والسامبول.

⏱ 50 دقيقة🔥 240 سعرةمتوسط
إفطار

سريلانكا هوبرز (آبا)

فطائر الأرز المقرمشة وجوز الهند على شكل وعاء مع بيضة في المنتصف - الإفطار الأكثر شهرة في سريلانكا.

⏱ 50 دقيقة🔥 290 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لامبرايس (أرز هولندي برجر سريلانكي)

أرز، كاري بثلاثة لحوم، كرات لحم فريكاديل وسيني سامبول ملفوفة بأوراق الموز ومخبوزة - الطبق التراثي الأكثر كثافة في العمالة في سريلانكا.

⏱ 180 دقيقة🔥 780 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

كيريباث (أرز حليب جوز الهند السريلانكي)

أرز جوز الهند الكريمي اللذيذ في سريلانكا - مطبوخ في حليب جوز الهند السميك، على شكل شرائح مقطعة بالألماس، يقدم مع لونو ميريس سامبول الناري.

⏱ 45 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

نطاطات البيض السريلانكية مع كاتا سامبول

فطائر الأرز المخمرة على شكل وعاء مع بيضة سائلة مطبوخة في المنتصف، تقدم مع الفلفل الحار المطحون والبصل سامبول.

⏱ 60 دقيقة🔥 240 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الأرز السريلانكي الأصفر مع كاري الكاجو (كاها بوث)

أرز معطر بالكركم والزعفران مطهو في حليب جوز الهند، يقدم مع الكاجو بالكاري المعتدل، وهو الطبق الاحتفالي المعروف في جميع أنحاء سريلانكا باسم كاها بوث.

⏱ 60 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

نطاطات البيض السريلانكية (آبا) مع تشيلي سامبال

كريب دقيق الأرز المخمر ذو الحواف المقرمشة على شكل وعاء مع بيضة طرية مطبوخة في المنتصف، تقدم مع لونو ميريس شيلي سامبال الناري.

⏱ 50 دقيقة🔥 260 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

أعشاب سريلانكية كولا كاندا (عصيدة الأرز والأعشاب)

عصيدة الأرز اللذيذة المخلوطة مع جوتوكولا وحليب جوز الهند، يُقدَّر الإفطار السريلانكي التقليدي بخصائصه العشبية المبردة ونكهته.

⏱ 40 دقيقة🔥 210 سعرةسهل
✨ جديدحَلوَى

كوكيز كوكيس روزيت السريلانكية

كعكات وردية رقيقة من دقيق الأرز مقلية بشكل مقرمش على قالب حديدي منقوش، وهي حلوى رأس السنة السريلانكية التقليدية المعروفة باسم كوكيس.

⏱ 60 دقيقة🔥 190 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

برياني دجاج بالفلفل والطماطم السريلانكي

برياني سريلانكي معطر مع دجاج متبل بالطماطم، فلفل أسود وبهارات كاملة دافئة.

⏱ 100 دقيقة🔥 540 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

قواديس الطماطم والفلفل السريلانكية (كيمبولا روتي - المجاورة)

قواديس سريلانكية ذات حواف مقرمشة على شكل وعاء مصنوعة من خليط الأرز المخمر، وتقدم مع سامبال الطماطم والفلفل الحار.

⏱ 45 دقيقة🔥 250 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء الأرز السريلانكي بالزنجبيل والبصل الأخضر وجوز الهند

وعاء أرز بحليب جوز الهند مغطى بسامبال الزنجبيل والبصل الأخضر الحار وخضروات مقرمشة بأوراق الكاري.

⏱ 50 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أرز سمك بالسمسم والليمون السريلانكي مع أوراق الكاري

سمك مشوي فوق أرز جوز الهند مع صلصة السمسم والليمون وأوراق الكاري وبذور الخردل.

⏱ 45 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أرز جوز الهند والزنجبيل السريلانكي المحشو بالفلفل

فلفل حلو محشو بأرز جوز الهند المتبل والزنجبيل والبصل الأخضر وأوراق الكاري، مخبوز حتى ينضج.

⏱ 65 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق عطلة السمك السريلانكي بالكاري

طبق كاري سمك سريلانكي احتفالي مصنوع من البصل المحمص والتمر الهندي ومسحوق الكاري الناري، يقدم مع أرز جوز الهند.

⏱ 55 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير أرز

كيفية الاختيار

اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.

الإعداد والتخزين

اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.

تَغذِيَة

حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, الزعفران, البازلاء, صلصة الصويا, الكمون

وصفات أرز — مطبخ سريلانكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات سريلانكي أرز لصنعها؟

معظم هذه 19 وصفات سريلانكي أرز جاهزة في حوالي 89 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Idiyappam — String Hoppers، تستغرق حوالي 40 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 510 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق سريلانكي أرز؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 190 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 381 kcal — Sri Lankan Kokis Rosette Cookies هو الخيار الأخف عند 190 kcal.

ما هي وصفة سريلانكي أرز الأسهل للمبتدئين؟

Idiyappam — String Hoppers مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 21% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع أرز في الطهي سريلانكي؟

في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع coconut milk, fine sea salt, lime juice, coconut oil, eggs و green chile. تعتمد مطابخ سريلانكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات سريلانكي حسب المكون

وصفات أرز من المطابخ الأخرى