Aller au contenu
🇨🇴

Recettes colombiennes : Poulet

19 recettes utilisant poulet — Ajiaco, bandeja paisa, arepas – cuisine andine copieuse et vibrante.

Ces 19 recettes colombiennes poulet sont prêtes en environ 83 minutes en moyenne, avec 385–580 kcal par portion, et 5% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

19
recettes
83 min
temps moyen
466 kcal
moyenne par portion
5%
recettes faciles

Comment la cuisine colombiennes cuisine avec poulet

La cuisine colombiennes — Ajiaco, bandeja paisa, arepas – cuisine andine copieuse et vibrante — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers colombiennes travaillent avec poulet, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, ébullition, grillage et rôtissage.

La protéine la plus cuisinée au monde — délicate, maigre et infiniment adaptable à presque tous les profils d'épices ou méthodes de cuisson. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec garlic, onion, ground cumin, fine sea salt, cilantro et papa criolla. Les plats ici s'étendent des classiques colombiennes prêts en aussi peu que 32 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

Favori des lecteurs : Ajiaco Bogotano est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 1,840 évaluations.

19 recettes colombiennes : Poulet

soup

Ajiaco Bogotano

Bogotá's great contribution to the world's soups — a hearty, warming chicken and three-potato stew thickened with guasca herb, served with capers, cream and avocado.

110 min🔥 490 kcalMedium
4.8(867)
soup

Sancocho

Colombia's great restorative soup — a slow-simmered stew of chicken or beef with yuca, corn, plantain, and potatoes in a deeply flavored broth seasoned with cilantro and cumin.

110 min🔥 420 kcalMedium
4.8(980)
soup

Ajiaco Santafereño (Colombian Chicken Potato Soup)

Bogotá's iconic thick chicken soup made with three types of potato and guascas herb — hearty, unique and deeply comforting.

80 min🔥 480 kcalMedium
4.8(1,234)
soup

Sancocho Colombiano

Colombia's great hearty stew — chicken, yuca, plantain, corn and potato simmered in a golden, herb-scented broth. Sunday lunch across the nation.

90 min🔥 430 kcalMedium
4.7(412)
soup

Ajiaco Colombiano

Bogotá's legendary creamy chicken and potato soup with guascas herb — Colombia's most celebrated comfort food.

95 min🔥 420 kcalMedium
4.8(589)
✨ Newsoup

Ajiaco Santafereño

Bogotá's three-potato chicken soup with corn, capers, cream, and guascas — Colombia's most comforting bowl.

90 min🔥 480 kcalMedium
4.9(610)
✨ Newsoup

Ajiaco Bogotano (Bogotá Three-Potato Chicken Soup)

A creamy, herb-perfumed Andean soup of chicken, three varieties of potato, sweet corn and the indispensable native herb guascas, finished with capers, cream and avocado — the soul of Bogotá.

100 min🔥 540 kcalMedium
4.9(460)
soup

Ajiaco Bogotano

Bogotá's iconic chicken and three-potato soup with corn, capers, and cream — Andean comfort.

100 min🔥 580 kcalMedium
4.9(1,840)
✨ Newsoup

Sancocho (Colombian Chicken and Yuca Stew)

Colombia's iconic weekend stew: whole chicken, yuca, plantain, corn, potatoes, and cilantro in a golden, herb-fragrant broth — the dish that brings families together.

140 min🔥 490 kcalMedium
4.8(1,120)
✨ Newsoup

Ajiaco Santafereño (Bogotá Chicken and Potato Soup)

Bogotá's signature highland soup: three varieties of potato, chicken, corn on the cob, and guasca herb simmered into a thick, earthy, deeply comforting stew.

125 min🔥 450 kcalMedium
4.8(870)
✨ Newdinner

Medellin Sesame Lime Stew

Medellin Sesame Lime Stew turns colombian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.5(8,742)
✨ Newsalad

Santander Green Herb Salad

Santander Green Herb Salad turns colombian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

46 min🔥 464 kcalHard
4.7(8,804)
✨ Newlunch

Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl

Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl brings colombian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

32 min🔥 385 kcalMedium
4.4(8,320)
✨ Newsalad

Colombian Mountain Green Herb Salad

Colombian Mountain Green Herb Salad brings colombian flavor to a practical salad built with grilled chicken, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

48 min🔥 469 kcalHard
4.7(8,436)
✨ Newdinner

Colombian Sheet-Pan Sudado-Style Chicken and Potatoes

A one-pan Colombian chicken and potato bake built on the same cumin, achiote and tomato base as classic pollo sudado.

70 min🔥 540 kcalMedium
4.4(58)
✨ Newdinner

Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic

Simple lime and garlic marinated grilled chicken served with rice and avocado, the everyday Colombian weeknight dinner.

40 min🔥 410 kcalEasy
4.4(49)
✨ Newdinner

Torta de Pollo Colombiana (Colombian Chicken Pan Pie)

A homestyle Colombian chicken and vegetable pie baked in a dish with a toasted-cumin crust, built for feeding a crowd.

75 min🔥 480 kcalMedium
4.5(143)
✨ Newdinner

Pollo Asado con Achiote y Hierbas (Achiote Herb Roast Chicken)

Whole roast chicken rubbed with achiote, garlic and fresh herbs for Colombia's real, everyday answer to a saffron-colored bird.

95 min🔥 470 kcalMedium
4.6(209)
✨ Newdinner

Colombian Chicken and Rice Casserole (Arroz con Pollo Bake)

Shredded chicken and rice baked together in a sofrito-and-herb sauce until golden and bubbling.

65 min🔥 440 kcalMedium
4.6(214)

Choisir et préparer poulet

Comment choisir

Cherchez une chair rose pâle et charnue, sans taches grises et avec une odeur propre. Les cuisses restent plus juteuses que les filets et pardonnent la surcuisson ; les pièces avec os et peau apportent le plus de saveur.

Préparation et stockage

Épongez avant de saisir pour un dorage optimal, et laissez atteindre la température ambiante pendant 15 minutes pour une cuisson uniforme. Les marinades acides ou au yogourt attendrissent la viande de filet.

Quand est-ce fait ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

Alimentation

Un choix maigre et riche en protéines : un filet sans peau apporte environ 31 g de protéines par 100 g avec très peu de graisse saturée.

Partenaires de saveurs classiques : ail, citron, thym, gingembre, paprika, yogourt

Recettes colombiennes : Poulet — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes colombiennes poulet ?

La plupart de ces 19 recettes colombiennes poulet sont prêtes en environ 83 minutes du début à la fin. La plus rapide, Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl, prend environ 32 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 140 minutes.

Combien de calories contiennent les plats colombiennes poulet ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 385 à 580 kcal par portion, avec une moyenne de 466 kcal — Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl est l'option la plus légère à 385 kcal.

Quelle est la recette colombiennes poulet la plus facile pour les débutants ?

Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 40 minutes. 5% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec poulet dans la cuisine colombiennes ?

Dans ces recettes, poulet est le plus souvent associée à garlic, onion, ground cumin, fine sea salt, cilantro et papa criolla. Les cuisines colombiennes s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.

Comment puis-je savoir si poulet est correctement cuit ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

Plus de Recettes colombiennes par Ingrédient

Recettes Poulet d'Autres Cuisines