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Recettes marocaines : Poulet

24 recettes utilisant poulet — Tajines, couscous et mélanges d'épices parfumées du Maghreb.

Ces 24 recettes marocaines poulet sont prêtes en environ 98 minutes en moyenne, avec 323–720 kcal par portion, et 4% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

24
recettes
98 min
temps moyen
527 kcal
moyenne par portion
4%
recettes faciles

Comment la cuisine marocaines cuisine avec poulet

La cuisine marocaine superpose l'épice chaude avec le contraste sucré-salé — des tajines lents qui font fondre la viande et les légumes en ragoûts parfumés et profondément épicés. Quand les cuisiniers marocaines travaillent avec poulet, ils se tournent vers cumin, coriandre, gingembre, safran, citron préservé et ras el hanout, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, braisage, cuisson au four et marinage.

La protéine la plus cuisinée au monde — délicate, maigre et infiniment adaptable à presque tous les profils d'épices ou méthodes de cuisson. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec ground ginger, olive oil, garlic, saffron threads, onion et ground cinnamon. Les plats ici s'étendent des classiques marocaines prêts en aussi peu que 42 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

Favori des lecteurs : Chicken Tagine with Olives & Preserved Lemon est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 2,450 évaluations.

24 recettes marocaines : Poulet

dinner

Moroccan Chicken Tagine with Preserved Lemon

Slow-braised chicken with preserved lemon, olives, saffron and chermoula — Morocco's most iconic slow-cook.

120 min🔥 540 kcalMedium
4.8(6,120)
✨ Newdinner

Chicken Pastilla

A sweet and savory Moroccan pie with a flaky crust.

90 min🔥 650 kcalHard
4.8(5,300)
🔥 Trendingdinner

Chicken Tagine with Olives & Preserved Lemon

Classic Moroccan tagine slow-cooked with saffron, olives and pickled lemon for bright, complex flavour.

90 min🔥 420 kcalMedium
4.9(2,450)
dinner

Bastilla

Morocco's extraordinary sweet-savoury pigeon pie in crispy warqa pastry with cinnamon, almonds and egg.

105 min🔥 580 kcalHard
4.8(760)
✨ Newdinner

Couscous Royale

Fluffy couscous with mixed meats and vegetable broth.

120 min🔥 580 kcalHard
4.7(1,500)
✨ Newdinner

Chicken Tagine with Preserved Lemons

Slow-cooked Moroccan chicken with olives and preserved lemon.

95 min🔥 520 kcalMedium
4.8(2,900)
✨ Newdinner

Pastilla (Moroccan Pigeon Pie)

Flaky Moroccan pie with spiced chicken, almonds, and icing sugar.

100 min🔥 580 kcalHard
4.8(1,100)
✨ Newdinner

Bastilla (Moroccan Pigeon & Almond Pie)

A remarkable Moroccan pie of spiced pigeon, egg and almonds in warka pastry — sweet, savoury and spectacular.

150 min🔥 580 kcalHard
4.9(1,120)
dinner

Moroccan Bastilla (Chicken and Almond Pie)

Morocco's extraordinary celebration pie — layers of crispy warqa pastry filled with spiced pigeon or chicken, eggs and sweet almonds, dusted with icing sugar and cinnamon. A masterpiece of medieval Arab-Andalusian cooking.

150 min🔥 580 kcalHard
4.9(247)
dinner

Rfissa

Moroccan chicken with lentils, fenugreek, and ras el hanout served over shredded msemen — comforting, fragrant.

120 min🔥 580 kcalMedium
4.8(980)
✨ Newdinner

Rfissa (Moroccan Chicken with Lentils and Msemen)

Moroccan post-partum classic: chicken slow-cooked with lentils and ras el hanout, served over shredded msemen flatbread soaked in spiced broth.

120 min🔥 610 kcalMedium
4.8(472)
✨ Newstarter

Moroccan Pastilla (B'stilla) with Pigeon or Chicken

Morocco's spectacular sweet-savory pie — shredded poultry, almonds and cinnamon-spiced eggs wrapped in golden warqa pastry, dusted with sugar and cinnamon.

135 min🔥 720 kcalHard
4.9(680)
✨ Newdinner

Pastilla (Moroccan Pigeon or Chicken Pie with Almonds)

Morocco's spectacular festive pie — flaky warqa pastry layered with spiced shredded chicken, egg, and cinnamon-dusted almond cream.

150 min🔥 640 kcalHard
4.9(890)
✨ Newdinner

Rfissa (Moroccan Chicken and Lentil Dish with Msemen)

A deeply nourishing Moroccan postpartum dish of spiced chicken and lentils over torn msemen flatbread, fragrant with fenugreek and ras el hanout.

180 min🔥 620 kcalHard
4.8(480)
✨ Newdinner

Charred Citrus Chicken North African

Charred Citrus Chicken North African with spice warmth, preserved lemon and slow-braised depth.

50 min🔥 323 kcalMedium
4.8(1,037)
✨ Newlunch

Marrakesh Preserved Lemon Chicken Rice Bowl

Marrakesh Preserved Lemon Chicken Rice Bowl brings moroccan flavor into a practical home recipe with chicken thighs, cumin, cinnamon, preserved lemon and olives, and a finish of cilantro.

48 min🔥 390 kcalHard
4.6(2,835)
✨ Newdinner

Atlas Sesame Lime Stew

Atlas Sesame Lime Stew turns moroccan pantry flavors into a complete stew with chicken legs, cumin, cinnamon, preserved lemon and olives, and a fresh cilantro finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.4(3,472)
✨ Newsalad

Casablanca Green Herb Salad

Casablanca Green Herb Salad turns moroccan pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, cumin, cinnamon, preserved lemon and olives, and a fresh cilantro finish.

56 min🔥 464 kcalMedium
4.5(3,534)
✨ Newlunch

Moroccan Market Lemon Herb Rice Bowl

Moroccan Market Lemon Herb Rice Bowl brings moroccan flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, cumin, cinnamon, preserved lemon and olives, and a fresh cilantro finish.

42 min🔥 385 kcalHard
4.8(3,390)
✨ Newsalad

Moroccan Mountain Green Herb Salad

Moroccan Mountain Green Herb Salad brings moroccan flavor to a practical salad built with grilled chicken, cumin, cinnamon, preserved lemon and olives, and a fresh cilantro finish.

58 min🔥 469 kcalMedium
4.5(3,506)
✨ Newlunch

Rice with Chicken Tagine Toppers (Moroccan-Style Rice Bowl)

Saffron-scented rice topped with preserved-lemon chicken and caramelized onions, a quick way to enjoy tagine flavors over rice.

50 min🔥 520 kcalEasy
4.3(27)
✨ Newdinner

Chicken Tagine with Olives and Preserved Lemon

Slow-braised chicken in a fragrant saffron and ginger sauce, finished with briny olives and preserved lemon, Morocco's signature tagine.

80 min🔥 480 kcalMedium
4.7(44)
✨ Newdinner

Moroccan Roast Chicken with Preserved Lemon and Olives

A whole chicken rubbed with ras el hanout and roasted with preserved lemon and olives until deeply golden and aromatic.

105 min🔥 470 kcalMedium
4.5(55)
✨ Newdinner

Moroccan Chicken and Chickpea Tagine Bake

An oven-baked version of a Moroccan chicken tagine, with chickpeas, apricots and warm spices.

80 min🔥 520 kcalMedium
4.6(47)

Choisir et préparer poulet

Comment choisir

Cherchez une chair rose pâle et charnue, sans taches grises et avec une odeur propre. Les cuisses restent plus juteuses que les filets et pardonnent la surcuisson ; les pièces avec os et peau apportent le plus de saveur.

Préparation et stockage

Épongez avant de saisir pour un dorage optimal, et laissez atteindre la température ambiante pendant 15 minutes pour une cuisson uniforme. Les marinades acides ou au yogourt attendrissent la viande de filet.

Quand est-ce fait ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

Alimentation

Un choix maigre et riche en protéines : un filet sans peau apporte environ 31 g de protéines par 100 g avec très peu de graisse saturée.

Partenaires de saveurs classiques : ail, citron, thym, gingembre, paprika, yogourt

Recettes marocaines : Poulet — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes marocaines poulet ?

La plupart de ces 24 recettes marocaines poulet sont prêtes en environ 98 minutes du début à la fin. La plus rapide, Moroccan Market Lemon Herb Rice Bowl, prend environ 42 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 180 minutes.

Combien de calories contiennent les plats marocaines poulet ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 323 à 720 kcal par portion, avec une moyenne de 527 kcal — Charred Citrus Chicken North African est l'option la plus légère à 323 kcal.

Quelle est la recette marocaines poulet la plus facile pour les débutants ?

Rice with Chicken Tagine Toppers (Moroccan-Style Rice Bowl) est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 50 minutes. 4% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec poulet dans la cuisine marocaines ?

Dans ces recettes, poulet est le plus souvent associée à ground ginger, olive oil, garlic, saffron threads, onion et ground cinnamon. Les cuisines marocaines s'appuient également sur cumin, coriandre, gingembre, safran, citron préservé et ras el hanout.

Comment puis-je savoir si poulet est correctement cuit ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

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