تخطَ إلى المحتوى
🇳🇬

وصفات دجاج — مطبخ نيجيري

11 وصفات باستخدام دجاج — أرز الجولوف، حساء الإيجوسي، الصويا - كلاسيكيات غرب أفريقيا الجريئة والعطرية.

هذه 11 وصفات نيجيري دجاج جاهزة في حوالي 63 دقيقة في المتوسط، مع 280–610 kcal لكل حصة، و 18% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

11
وصفات
63 min
متوسط ​​الوقت
457 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
18%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ نيجيري مع دجاج

مطبخ نيجيري — أرز الجولوف، حساء الإيجوسي، الصويا - كلاسيكيات غرب أفريقيا الجريئة والعطرية — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة نيجيري مع دجاج، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, شي, قلي و غلي.

أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع onion, fine sea salt, garlic, curry powder, dried thyme و tomato-pepper stew. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات نيجيري جاهزة في 32 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

11 وصفة دجاج — مطبخ نيجيري

✨ جديدstarter

حساء الفلفل النيجيري

مرق نيجيري متبل ذو رائحة عطرية مكثفة مع لحم الماعز أو السمك والفلفل الأفريقي وأوراق الأوزيزا ومزيج من التوابل التقليدية - الحساء الأكثر علاجية واحتفالية في البلاد.

⏱ 75 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الحزب النيجيري جولوف رايس

أرز نيجيري مدخن في وعاء واحد مطبوخ في يخنة الفلفل والطماطم مع الغار والزعتر وقشرة الوعاء السفلية الثمينة.

⏱ 80 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الإيغبو السمسم والليمون الحساء

يحول Igbo Sesame Lime Stew نكهات المخزن النيجيرية إلى حساء كامل مع أرجل الدجاج، وحساء الطماطم والفلفل، والزنجبيل، وجراد البحر وزيت النخيل، ولمسة نهائية من أوراق الرائحة الطازجة.

⏱ 62 دقيقة🔥 422 سعرةصعب
✨ جديدالسلطات

سلطة كالابار بالأعشاب الخضراء

سلطة كالابار جرين هيرب تحول نكهات المخزن النيجيرية إلى سلطة كاملة مع الدجاج المشوي، يخنة الطماطم والفلفل، الزنجبيل، جراد البحر وزيت النخيل، وأوراق الرائحة الطازجة.

⏱ 46 دقيقة🔥 464 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء الأرز بالليمون والأعشاب في السوق النيجيرية

يقدم وعاء الأرز بالليمون والأعشاب من السوق النيجيرية النكهة النيجيرية إلى وعاء أرز عملي مصنوع من أفخاذ الدجاج وحساء الطماطم والفلفل والزنجبيل وجراد البحر وزيت النخيل وأوراق الرائحة الطازجة.

⏱ 32 دقيقة🔥 385 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة الأعشاب الجبلية الخضراء النيجيرية

سلطة أعشاب الجبل الأخضر النيجيرية تضفي النكهة النيجيرية على سلطة عملية مصنوعة من الدجاج المشوي، يخنة الطماطم والفلفل، الزنجبيل، جراد البحر وزيت النخيل، وأوراق الرائحة الطازجة.

⏱ 48 دقيقة🔥 469 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

دجاج نيجيري مقلي مع توابل الصويا

دجاج مقلي سريعًا ومغطى بتوابل الصويا النيجيرية الجريئة، مما يضفي نكهة طعام الشارع إلى عشاء مقلاة سريع طوال أيام الأسبوع.

⏱ 35 دقيقة🔥 340 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

صينية أرز جوز الهند النيجيرية مع الدجاج

يُخبز أرز جوز الهند في وعاء واحد مع الدجاج المحمر، مما يعكس طهي جوز الهند الشائع على طول الساحل الجنوبي لنيجيريا.

⏱ 65 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي نيجيري مع فرك الفلفل والثوم

دجاجة كاملة مدهونة بالثوم البني والزنجبيل والفلفل الحار، مشوية حتى تصبح ذهبية اللون - من أساسيات الحفلات النيجيرية.

⏱ 75 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق الدجاج النيجيري وأرز جوز الهند

نسخة خزفية مخبوزة من أرز جوز الهند، مع طبقة من الدجاج المتبل وتوضع تحت الشواية للحصول على سطح ذهبي.

⏱ 75 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
🎉
✨ جديدعشاء

طبق جولوف عيد الميلاد النيجيري والدجاج المقلي

طبق احتفالي من أرز الجولوف المدخن والدجاج المقلي المقرمش والموز المقلي، مصمم لتجمعات العطلات.

⏱ 100 دقيقة🔥 610 سعرةصعب

اختيار وتحضير دجاج

كيفية الاختيار

ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.

الإعداد والتخزين

امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.

متى يتم ذلك؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

تَغذِيَة

خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الليمون, الزعتر, الزنجبيل, الفلفل الحلو, الزبادي

وصفات دجاج — مطبخ نيجيري — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات نيجيري دجاج لصنعها؟

معظم هذه 11 وصفات نيجيري دجاج جاهزة في حوالي 63 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Nigerian Market Lemon Herb Rice Bowl، تستغرق حوالي 32 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 100 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق نيجيري دجاج؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 610 kcal لكل حصة، متوسط 457 kcal — Nigerian Pepper Soup هو الخيار الأخف عند 280 kcal.

ما هي وصفة نيجيري دجاج الأسهل للمبتدئين؟

Nigerian Pepper Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 75 دقيقة. 18% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع دجاج في الطهي نيجيري؟

في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع onion, fine sea salt, garlic, curry powder, dried thyme و tomato-pepper stew. تعتمد مطابخ نيجيري أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

كيف أعرف متى يكون دجاج مطهو بشكل صحيح؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

المزيد من وصفات نيجيري حسب المكون

وصفات دجاج من المطابخ الأخرى