كيمتشي جيجيجاي (حساء الكيمتشي)
الكيمتشي الحار المحبوب في كوريا وحساء لحم الخنزير - لذيذ للغاية، ودافئ، والطعام المريح المطلق.
13 وصفات باستخدام توفو — بيبيمباب، بولجوجي، كيمتشي - مخمر، حار، لذيذ للغاية.
هذه 13 وصفات كوري توفو جاهزة في حوالي 41 دقيقة في المتوسط، مع 220–520 kcal لكل حصة، و 62% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الكوري جريء ومتبّل وعميق المالح، مبني على معاجين الفلفل المخمّر والتوازن بين اللحم المشوي مع أطباق بانتشان الزاهية. عندما يطهي طهاة كوري مع توفو، يصلون إلى جوتشوجانج وجوتشوغارو وصويا وثوم وزيت السمسم والسمسم المحمص، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و بخار.
جبن فول صويا غني بالبروتين يعمل كإسفنجة نكهة — محايد من تلقاء ذاته، لا يقاوم بمجرد تتبيله وقليه. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع sesame oil, soy sauce, gochugaru, garlic, garlic minced و egg. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كوري جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
الكيمتشي الحار المحبوب في كوريا وحساء لحم الخنزير - لذيذ للغاية، ودافئ، والطعام المريح المطلق.
يخنة الكيمتشي الكورية المخمرة مع لحم الخنزير.
حساء كوري ناري ومرضي للغاية من التوفو الحريري، ومرق متبل جوتشوجارو، والمأكولات البحرية والخضروات - يتم تقديمه في وعاء حجري مع بيضة نيئة مشققة على الطاولة.
الحساء اليومي الأكثر راحة في كوريا - مرق معجون فول الصويا المخمر مع التوفو والكوسة والفطر والأنشوجة. عميق، ترابي ومرضي للغاية.
التوفو الحريري المطبوخ على البخار مع فطر الشيتاكي والمحار ومرق الصويا اللذيذ من مقاطعة جولا الجنوبية.
يخنة الكيمتشي الشهية مع لحم الخنزير، والتوفو، والتانغ الحامض المميز للكيمتشي الحار في غوانغجو.
يخنة كورية فقاعية مكونة من التوفو الحريري والكيمتشي والمأكولات البحرية والفلفل الحار جوتشوجارو، تقدم في وعاء حجري ساخن مع الأرز والبيضة النيئة المكسورة في الأعلى.
الحساء الكوري الشهير بعد الحرب الذي يجمع بين مرق غوتشوجانغ مع البريد المزعج والهوت دوغ ونودلز الرامن والفاصوليا والكيمتشي في وعاء ناري مشترك.
يخنة كورية حارة ومتبلة من التوفو الناعم الحريري، غوشوغارو، والبيض المشقق.
فطائر كورية مقلية مليئة بلحم الخنزير والكيمتشي والمعكرونة الزجاجية، مقرمشة من الأسفل وطرية من الداخل.
كرات لحم البقر المفروم ولحم الخنزير المقلية مطهوة ببطء في صلصة الصويا الحلوة وصلصة غوتشوجانج حتى تصبح لامعة ونكهة عميقة.
مرق كوري صافي ولذيذ مطهو على نار هادئة مع الزلابية المملوءة يدويًا، وشرائط البيض، والبصل الأخضر، وهو طبق كلاسيكي للعام الجديد.
ألواح التوفو المقلية مطهوة ببطء في صلصة الصويا الحارة وصلصة غوتشوغارو حتى تتبل بعمق وتكرمل قليلاً عند الحواف.
التوفو الصلب والإضافي الصلب يحافظان على شكلهما للقلي والشوي؛ التوفو الحريري للشوربات والصلصات والمزج. تحقق من التاريخ وتخزينه في ماء نظيف.
اضغط التوفو الصلب لطرد الماء حتى يقرمش ويمتص التتبيلة. طلاء نشا الذرة يعطي مكعبات القلي الضحل قشرة ذهبية؛ التجميد ثم إذابة الجليد يجعله أكثر مضغاً.
بروتين نبات كامل قليل الدهون المشبعة ومصدر مفيد للحديد والكالسيوم.
معظم هذه 13 وصفات كوري توفو جاهزة في حوالي 41 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Sundubu Jjigae — Korean Spicy Soft Tofu Stew، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 60 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 220 إلى 520 kcal لكل حصة، متوسط 345 kcal — Doenjang Jjigae (Korean Fermented Soybean Paste Stew) هو الخيار الأخف عند 220 kcal.
Kimchi Jjigae (Kimchi Stew) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 62% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، توفو غالباً ما يقترن مع sesame oil, soy sauce, gochugaru, garlic, garlic minced و egg. تعتمد مطابخ كوري أيضاً على جوتشوجانج وجوتشوغارو وصويا وثوم وزيت السمسم والسمسم المحمص.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.