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Recettes péruviennes : Poulet

22 recettes utilisant poulet — Ceviche, lomo saltado, causa — la cuisine émergente la plus excitante au monde.

Ces 22 recettes péruviennes poulet sont prêtes en environ 80 minutes en moyenne, avec 320–620 kcal par portion, et 9% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

22
recettes
80 min
temps moyen
472 kcal
moyenne par portion
9%
recettes faciles

Comment la cuisine péruviennes cuisine avec poulet

La cuisine péruvienne est l'une des plus excitantes au monde — fusionnant les techniques andine, espagnole, japonaise et chinoise avec le citron vif et les piments ají vivids. Quand les cuisiniers péruviennes travaillent avec poulet, ils se tournent vers piments ají, citron vert, ail, coriandre et oignon rouge, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, ébullition, sauté et marinage.

La protéine la plus cuisinée au monde — délicate, maigre et infiniment adaptable à presque tous les profils d'épices ou méthodes de cuisson. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec garlic, aji amarillo paste, onion, black olives, hard-boiled eggs et fine sea salt. Les plats ici s'étendent des classiques péruviennes prêts en aussi peu que 42 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

Favori des lecteurs : Pollo a la Brasa est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 3,640 évaluations.

22 recettes péruviennes : Poulet

🔥 Trending✨ Newdinner

Aji de Gallina

A creamy and slightly spicy chicken stew from Peru.

75 min🔥 550 kcalMedium
4.8(3,200)
✨ Newdinner

Peruvian Ají de Gallina

Shredded chicken in a creamy yellow sauce of ají amarillo, walnuts, bread and Parmesan — served over potatoes with black olives and a halved egg.

85 min🔥 580 kcalMedium
4.8(580)
dinner

Pollo a la Brasa

Peruvian rotisserie chicken with secret marinade and aji verde sauce — Lima's most beloved dinner.

95 min🔥 580 kcalMedium
4.9(3,640)
✨ Newstarter

Causa Limeña (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Lima's elegant cold potato dish: vibrant yellow aji amarillo-seasoned mashed potato layered with avocado, tuna or chicken salad and mayonnaise, served in chilled slices.

60 min🔥 380 kcalMedium
4.7(1,120)
🔥 Trending✨ Newdinner

Ají de Gallina (Peruvian Creamy Yellow Chile Chicken)

Peru's beloved national dish: shredded chicken in a velvety walnut and aji amarillo cream sauce served over white rice with boiled potatoes and black olives.

65 min🔥 620 kcalMedium
4.9(1,980)
✨ Newdinner

Arroz con Pollo (Peruvian Green Rice with Chicken)

Peru's vibrant one-pot rice and chicken dish: golden chicken pieces braised with aji amarillo, beer and a brilliant green cilantro purée for a uniquely Peruvian flavor.

70 min🔥 580 kcalMedium
4.8(1,650)
✨ Newdinner

Peruvian Escabeche de Pollo

Vinegar-bright marinated chicken with onions, peppers and olives, served cold or warm.

55 min🔥 410 kcalMedium
4.7(860)
✨ Newlunch

Lima Aji Chicken Rice Bowl

Lima Aji Chicken Rice Bowl brings peruvian flavor into a practical home recipe with chicken thighs, ají amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a finish of cilantro.

48 min🔥 478 kcalHard
4.5(4,715)
✨ Newdinner

Arequipa Sesame Lime Stew

Arequipa Sesame Lime Stew turns peruvian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.6(5,952)
✨ Newsalad

Andean Green Herb Salad

Andean Green Herb Salad turns peruvian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

56 min🔥 464 kcalHard
4.8(6,014)
✨ Newlunch

Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl

Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl brings peruvian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

42 min🔥 385 kcalMedium
4.5(5,710)
✨ Newsalad

Peruvian Mountain Green Herb Salad

Peruvian Mountain Green Herb Salad brings peruvian flavor to a practical salad built with grilled chicken, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

58 min🔥 469 kcalHard
4.8(5,826)
✨ Newlunch

Arroz con Pollo Peruano (Peruvian Green Rice with Chicken)

Cilantro-tinted rice cooked with chicken and peas, a vividly green Peruvian comfort dish beloved for its herbal, savory depth.

60 min🔥 560 kcalMedium
4.4(24)
✨ Newsoup

Aguadito de Pollo (Peruvian Green Chicken and Rice Soup)

A thick, cilantro-forward Peruvian soup with chicken, rice and vegetables, traditionally eaten as a hangover remedy or hearty family meal.

60 min🔥 340 kcalMedium
4.4(25)
✨ Newdinner

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken)

Chicken marinated in a garlicky, soy-spiced blend and roasted until the skin turns deeply crisp, Peru's most beloved rotisserie chicken.

300 min🔥 480 kcalEasy
4.6(35)
✨ Newsnack

Causa Rellena (Peruvian Layered Potato Cake)

Chilled mashed potato seasoned with aji amarillo, layered with chicken or tuna salad, a beautiful Peruvian appetizer served cold.

60 min🔥 360 kcalMedium
4.5(30)
✨ Newbreakfast

Peruvian Tamales with Aji Sauce

Steamed corn dough wrapped in banana leaves or corn husks, filled with seasoned chicken or pork, a hearty Peruvian breakfast staple.

180 min🔥 320 kcalHard
4.4(21)
✨ Newdinner

Aji de Gallina (Peruvian Creamy Chicken Stew)

Shredded chicken in a creamy, walnut-thickened aji amarillo sauce, one of Peru's most beloved comfort dishes.

70 min🔥 520 kcalMedium
4.6(34)
✨ Newlunch

Peruvian Chicken Anticucho Wraps

Grilled aji panca-marinated chicken rolled in flatbread with salsa criolla and huancaina sauce, a Peruvian street-food-inspired wrap.

45 min🔥 440 kcalEasy
4.3(19)
✨ Newdinner

Causa Rellena (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Layers of aji-spiced mashed potato filled with chicken or tuna salad, a chilled Peruvian terrine that's as vibrant as it is refreshing.

50 min🔥 340 kcalMedium
4.6(52)
✨ Newdinner

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken)

Whole chicken marinated in a blend of soy sauce, garlic, and Peruvian spices, roasted until the skin turns deeply golden and crackling.

105 min🔥 490 kcalMedium
4.6(63)
✨ Newdinner

Aji de Gallina Holiday Platter

Shredded chicken in a creamy, gently spicy aji amarillo sauce, served over rice with potatoes and olives.

60 min🔥 620 kcalMedium
4.7(52)

Choisir et préparer poulet

Comment choisir

Cherchez une chair rose pâle et charnue, sans taches grises et avec une odeur propre. Les cuisses restent plus juteuses que les filets et pardonnent la surcuisson ; les pièces avec os et peau apportent le plus de saveur.

Préparation et stockage

Épongez avant de saisir pour un dorage optimal, et laissez atteindre la température ambiante pendant 15 minutes pour une cuisson uniforme. Les marinades acides ou au yogourt attendrissent la viande de filet.

Quand est-ce fait ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

Alimentation

Un choix maigre et riche en protéines : un filet sans peau apporte environ 31 g de protéines par 100 g avec très peu de graisse saturée.

Partenaires de saveurs classiques : ail, citron, thym, gingembre, paprika, yogourt

Recettes péruviennes : Poulet — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes péruviennes poulet ?

La plupart de ces 22 recettes péruviennes poulet sont prêtes en environ 80 minutes du début à la fin. La plus rapide, Peruvian Market Lemon Herb Rice Bowl, prend environ 42 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 300 minutes.

Combien de calories contiennent les plats péruviennes poulet ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 320 à 620 kcal par portion, avec une moyenne de 472 kcal — Peruvian Tamales with Aji Sauce est l'option la plus légère à 320 kcal.

Quelle est la recette péruviennes poulet la plus facile pour les débutants ?

Pollo a la Brasa (Peruvian Rotisserie Chicken) est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 300 minutes. 9% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec poulet dans la cuisine péruviennes ?

Dans ces recettes, poulet est le plus souvent associée à garlic, aji amarillo paste, onion, black olives, hard-boiled eggs et fine sea salt. Les cuisines péruviennes s'appuient également sur piments ají, citron vert, ail, coriandre et oignon rouge.

Comment puis-je savoir si poulet est correctement cuit ?

Cuisez jusqu'à une température interne de 74°C / 165°F — les jus doivent couler clairs et il ne doit y avoir aucune trace de rose près de l'os.

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