コンテンツへスキップ
🇵🇱

ポーランド牛肉レシピ

7 recipes牛肉を使用 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。

これら7のポーランド牛肉レシピは平均約141分で完成します1食分200~560kcalで、14%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

7
レシピ
141 min
平均時間
397 kcal
1回分あたりの平均
14%
簡単なレシピ

どのようにポーランド料理は牛肉で調理します

ポーランド料理 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ポーランド料理人が牛肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして 炒めです。

濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もsweet paprika, butter, fine sea salt, dried marjoram, bay leaves そして carrotsで調理されます。ポーランド定番は40分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

7ポーランド牛肉レシピ

スープ

フラツキ

ポーランドの伝統的なトライプ スープ — 野菜とマジョラムを加えたパプリカ風味の濃厚なスープで牛のトライプをじっくり煮込んだ、何世紀にもわたる歴史を持つボリュームたっぷりの体を温める料理です。

⏱ 210分🔥 200kcal難しい
✨ 新しい夕食

ロラダ・シュロンスカ(シレジア産牛肉のロールード)

シレジアの日曜日の定番料理 — 薄く叩いた牛肉をベーコン、ピクルス、タマネギの周りに巻き、紫キャベツと餃子と一緒にダークグレービーソースでじっくり煮込みました。

⏱ 190分🔥 540kcal中級
✨ 新しい夕食

ビゴス(ポーランドのハンターズシチュー)

ポーランドの象徴的な「ハンターズ シチュー」 - ザワークラウトと新鮮なキャベツを、豚肉、スモークキエルバサ、マッシュルーム、プルーン、赤ワインとともに、深いマホガニーのような複雑な味わいになるまで何時間もかけてじっくり煮込みます。

⏱ 210分🔥 480kcal中級
✨ 新しいスープ

フラキ(ポーランドのトライプスープ)

根菜とマジョラムを加えて、胃袋が滑らかで柔らかくなるまで何時間も煮込んだ、ボリュームたっぷりのペッパーの効いた胃袋スープです。

⏱ 210分🔥 220kcal難しい
✨ 新しいstarter

クロキエティ(ポーランドの肉とキノコのコロッケ)

薄いクレープを香ばしい肉とキノコの詰め物に巻き付け、パン粉をまぶして黄金色でカリカリになるまで揚げました。

⏱ 70分🔥 340kcal中級
✨ 新しい夕食

ポーランド産ポークのミートボールのオニオングレービーソース (クロプシキ)

柔らかくキャラメル化した玉ねぎのグレービーソースで煮込んだ柔らかい豚肉と牛肉のミートボール。カシャやジャガイモの上に添えて食べるポーランドの家庭料理クロプシキ。

⏱ 55分🔥 440kcal中級
✨ 新しい夕食

ディルとオニオンのポーランド語 Kotlet Mielony バーガー

ポーランドのコトレ ミエロニ風の豚肉と牛肉のパティを、浸したパンとマジョラムで包み、バターで揚げてバンズに挟んで提供します。

⏱ 40分🔥 560kcal簡単

選択と準備牛肉

選び方

テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。

準備と保管

塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。

それはいつ行われますか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

栄養学

完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, 赤ワイン, 黒こしょう, キノコ, ローズマリー

ポーランド牛肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間ポーランド牛肉レシピを作るのに取られますか?

これらの7のポーランド牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約141分で準備完了。最速Polish Kotlet Mielony Burger with Dill and Onionは約40分、低温調理料理は210分まで走ります。

どのくらいのカロリーポーランド牛肉料理にありますか?

このコレクション全体は約200から560kcal1食分、平均397kcal — Flaczkiは200kcalで最軽オプション。

最も簡単なポーランド牛肉初心者向けレシピは何ですか?

Polish Kotlet Mielony Burger with Dill and Onionは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの14%は初心者向けです。

何が良く牛肉とポーランド料理に移動しますか?

これらレシピ、牛肉は最もsweet paprika, butter, fine sea salt, dried marjoram, bay leaves そして carrotsと対。ポーランド台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

牛肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

もっとポーランド材料別レシピ

他の料理から牛肉レシピ